从波密出发，第一段（230公里）：一路G318沿帕隆藏布江，经过藏王洞、318国道4000公里雪山观景台、川藏线上十英雄纪念碑，过通麦天险通麦大桥（隧道+新大桥一点都不险了），在排龙乡离开帕隆藏布沿拉月曲前行，过鲁朗（景色非常漂亮，决定返程停鲁朗）翻越海拔4728米的色季拉山，看云中南迦巴瓦，到达传说中的赛江南林芝。第二段（往返200公里）：林芝前往雅鲁藏布大峡谷索松村，在雅鲁藏布江边吃藏香猪仰望南迦巴瓦，当天返回林芝，次日林芝修整。第三段（400公里）：林芝出发，一路高速，从工布江达县下高速走G318翻越海拔5013米的米拉雪山，胜利抵达本次行程的终点——拉萨。 一、波密到林芝 徬晚时分顺利入住桃源名舍酒店 楼上有两层宽大的露台，可以健身、喝茶，四面无遮拦，视野极好。 四面雪山环绕，西面的雪山明早看能否有日照金山。 东面雪山可以看到远处的小金顶。 晚餐必须有酒有鸡。 可惜第二天一早大雾。 西面雪山 东面雪山 北面雪山，浓雾中的雪山同样颇为壮观。 向林芝进发。<div>1、藏王洞</div> 9点半出发，每天早上山间白雾袅绕，一路风景无不享受。 沿途勇士，女士偏多。 挂满祈福布带的藏王洞，进去看看藏王的生活环境。 10块钱一条。 2、帕隆藏布江吊桥。停车位被两个车队停满了，继续前行找到一个宽敞可停车地方打卡帕隆藏布江。 3、318川藏公路4000公里打卡处。 中午遇到修路堵车，进藏时间好，整个西藏行车只堵了2-3次车，这一次时间最长，约30分钟。 下车活动活动，抬头一看上方是一大堆活动巨石被铁丝网固定着，吓得不敢进车了，在外面一直等到前方道路放行。 在一公安检查站休息，看到有熊出没的警示。 遇到一位65多岁，准备从G318转G219到喀什的骑行女勇士，崇拜者上前拍照留念。 4、通麦大桥，顺利通过G318通麦天险。 新大桥、隧道修好后，一不堵车，二无天险了。 还是挺考验车技的。 5、鲁朗。一进入鲁朗小镇，到处到看见广东援建的标语，小镇不错但是新建痕迹太重，反而是路左边的大片草原雪山很漂亮，刚好到休息时间了，停车到草原里转了两个小时。 过了鲁朗开始上山，开始翻越4728米的色季拉山，在半山腰观景台回看鲁朗，好漂亮，观景台上有一个对面村庄民宿广告，收藏起来，定好返程在鲁朗小住几天。 6、色季拉山。海拔4728米的色季拉山是观看南迦巴瓦的最佳垭口，当日浓雾，猜了半天南迦巴瓦峰在哪里。进藏一路在垭口都缺氧，带着氧气快速到观景台拍拍照后赶快离开。 厚厚的云层，猜想南迦巴瓦峰应该在这个方向。 有一个模型，挺好。 祈福。 7、林芝八一镇。 翻过色季拉山，一路沿盘山公路下行，约一个小时后突然看见前方有一个大大的盆地，阳光投射在蜿蜒曲折的河面上，林芝到了。 入住酒店，酒店一楼有一大大的餐厅，继续我们的蘑菇鸡火锅。 第二天林芝八一镇休息，步行到离酒店不到2公里的尼洋河边游玩，寻觅林芝美食。<div> 八一镇海拔2800-2900米，抵达八一镇后，有高原反应的人一下反应全无。</div> 看着漫天的乌云，明天计划去雅鲁藏布大峡谷的索松村看南迦巴瓦峰，不知道会不会扫兴而归。经讨论无论天气如何，明天按计划进行！ 松茸鸡+藏香猪是必须的。 二、索松村。<div> 出发前，广州隔壁年年进藏东莞老王严重推荐的索松村，海拔2800余米，坐落在西藏林芝米林县的雅鲁藏布江大峡谷的北岸，其独特的地理环境造就了如今的旅游网红打卡点。<div> 索松村自然形成于喜马拉雅山脉中的一个山坡上，徒步下山300余米就可以到达世界上落差最大的大峡谷雅鲁藏布江；举头仰望，近在迟尺直线距离不足20公里的南迦巴瓦峰清晰可见。<br></div><div> 满怀着期待，我们从八一镇出发，先沿着尼洋河畔的林拉高速，再转林芝机场高速前进，行驶20公里后下到401县道，再沿雅鲁藏布江前行。一路美景，先后经过尼洋河景观台、西藏雅尼国家湿地公园、丹娘佛掌沙丘，穿过了雅鲁藏布江大桥，拐了一个弯就到了尼洋河的最末端与雅江汇流的江河交汇点，由此该处也就被称为“三山夹江河”。所谓的“三山”是指，喜马拉雅山、横断山及念青唐古拉山；“江与河”是指，雅鲁藏布江和尼洋河。如此响亮的5个地理名词汇集在一起，足以是人生中最让人回味的地方。<br></div></div> 1、笨日景区：江河汇流处 2、雅尼国家湿地公园 401县道限速40公里，全程区间测速，跑着跑着就得停下来歇一会。吃了一个进口牛肉罐头，狗狗和我们的关系好极了。 3、丹娘佛掌沙丘 背景应该是南迦巴瓦峰，看不见。沙丘有个小房子，想去2楼天台照张相，来一个人要收20块钱，南迦巴瓦峰看不见，没兴趣照。 4、索松村 这里背景也是南迦巴瓦峰 到索松村口，不让私家车进（住宿才可以进，但要买雅鲁藏布大峡谷的门票），退回到雅鲁藏布大峡谷服务中心买门票，全部是到雅鲁藏布大峡谷的游客，经和工作人员协商，买雅鲁藏布大峡谷的门票+接驳车票，给我怕们包了一辆面包车送我们进去，司机留下电话，说要出来时给他电话来接我们。 先到2号观景台，我们让司机把我们再送到最前面的1号观景台，打算从那里慢慢往回走。 在往上走了几公里，抵达1号观景台，浓云背后的南迦巴瓦和下面的雅鲁藏布江。 架上相机，等待南迦巴瓦露脸。 时隐时现的南迦巴瓦，让人走也不是，留也不是。1点钟了，让大家先往回走到村子里找到吃的再通知我。我和几个从北京来的游客在观景台等，半个小时后他们也等不住了，讨论该找饭吃了。刚好这时来了一个村民，他说山下雅鲁藏布江边有一个很大的农庄，这正是我下一步要去的地方，赶紧找他要来了老板的电话，电话问我们兄弟姐妹们找到吃饭的地方没有，答曰他们还在路上，没有找到，我让他们就地别动等消息。然后给山庄老板去电话，问有没有午饭？能不能来车接一下我们？一个美女的的声音很干脆回答：有饭，能接。 漂亮的老板娘开着一辆皮卡来了，四家各自抱着自己的媳妇，老板娘问：你们开心不？ 在雅鲁藏布江边一个好大的藏式农庄，赶紧记下名字“公尊德母农庄”，点了好多好吃的，还记得这个藏香猪和大饼，下次进藏要在这里好好住几天。 吃饱饭，大家在餐厅藏式宽大的沙发上午休，我跑到江边大院子里开始继续等。 到下午5点，决定离开，保证天黑前返回八一镇。 返程刻意从雅鲁藏布江对岸走，日落时分顺利返回。 三、林芝到拉萨<div> 路线设计：八一镇上林拉高速，从工布江达县下高速走G318翻越米拉雪山，然后从墨竹工卡县上高速抵达拉萨。全程400公里，预计晚餐前抵达大昭寺观世富氧景观酒店。</div> 上午睡到自然醒，上高速。 沿尼洋河一路前行，从工布江达下高速。 走G318，在一个小镇午饭后稍事休息，开始一路爬坡，向进入拉萨的最后一座雪山-米拉雪山进发。 到达米拉雪山垭口，没有人好爽！ 尽管海拔5013米，经过这么多天跋涉、折腾，已经不缺氧了，带着氧气瓶几乎没有用。 摆POS照相。 山不陡，路很平，一路顺畅。 进入拉萨 市区车也不多，由于到得早，车库里很空，停好车，上大众点评找吃饭的地方，看到一个排名第一的牦牛肉火锅，距离1.X公里，以为随便散散步就到了，哪知道走了一公里就被刺眼的阳光折磨得睁不开眼，路过一个很不错的山东鲁菜馆，临时决定改变目的地。菜好服务员热情，开心。 饭后不想走了，打个车到旁边的八廓街转了一圈 回到酒店，拿上三脚架和长焦镜头，到酒店天台拍布达拉宫夜景，兴奋了一天，休息休息，明天游拉萨。