<p class="ql-block">富贵包离我们用手机多的人儿真的不远了！！|||当然</p><p class="ql-block">没有富贵包的人也不要过于放松警惕</p><p class="ql-block">要尽量避免长时间低头工作或看手机</p><p class="ql-block">提倡间断性颈椎活动</p><p class="ql-block">即工作半小时左右便活动颈椎5分钟。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">还要经常向远处眺望</p><p class="ql-block">不仅有利于避免富贵包</p><p class="ql-block">还能有效保护眼睛；</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">除此之外要注意颈部保暖，避免寒冷刺激；</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">别忘了加强体育锻炼</p><p class="ql-block">像是篮球、羽毛球、游泳等等</p><p class="ql-block">可以舒缓颈部肌肉，通调气血</p>