<p class="ql-block">小寒节气的含义</p><p class="ql-block">时间: 2024.1.6</p><p class="ql-block"> 小寒节气的含义是开始进入一年中最寒冷的日子。小寒，是二十四节气中的第23个节气、冬季的第5个节气。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小寒到了，也就意味着距离我们的春节不远了。因此，小寒的时候很多地方年味渐浓，家家户户已经开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮等等，陆续为春节作准备。</p> <p class="ql-block">《冻冰花》引导幼儿寻找冬天的变化</p> <p class="ql-block">背诵古诗《梅花》宋.王安石</p> <p class="ql-block">寻找小寒节气的足迹</p> <p class="ql-block">小寒吃什么对身体好</p><p class="ql-block">1、梨子</p><p class="ql-block">主要止渴、消痰降火、解疮毒的功效。不过脾胃虚的人不能多食。</p><p class="ql-block">2、腊八粥</p><p class="ql-block">腊八粥是小寒节气的习俗,同时也是一种养生方法。腊八粥既能刺激食欲,又能增加人体热量,起到暖胃消寒的作用。</p><p class="ql-block">3、鸡汤</p><p class="ql-block">鸡骨鸡肉在文火慢慢煲煮时,营养成分大部分都会被汤溶解,极易被人体吸收,是冬季补气补血的进补佳品</p><p class="ql-block">4、胡萝卜</p><p class="ql-block">胡萝卜能增强抗寒能力。低温气候使人体维生素代谢发生明显变化。补充维他命A和维生素C,可增强抗寒能力和抗寒能力,对血管有很好的保护作用。胡萝卜含有多种胡萝卜素、维他命和微量元素等,因此被称为“平民人参”。干季时,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。</p><p class="ql-block">5、牛肉</p><p class="ql-block">牛肉具有御寒的功效,在小寒节气吃牛肉能起到补锌和预防流感的作用。</p>