<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023恩典数算</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1：石心换肉心：❤这是我去秦皇岛参加特会得到的最大的祝福，也是改变我和老公夫妻关系的起点。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">也是参加这次的培训我学会了列出行清单，滴滴打车，网上购票，手机导航，及时回复家人我的出行状况，跟家人透明，跟家人要祝福，突破我自己的恐惧的心❤，体会尝试去做自己不愿意去面对的事情，得到的祝福是我不在去推卸责任，自信不断的加增。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2：我学会了手机上的很多功能应用：下载各种软件，学会了制作小视频，如何拍小视频，在不同的平台上传视频，也尝试了国外软件下载和应用，成就感爆棚！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">3：平翘舌音的练习：让我了解到说话有很多的奥秘，声音，吐字，发音饱满，调值，嘴，唇，舌尖，牙齿，口腔，唇部操，舌尖操，说话笑着说，气息的应用，说话有留白，高低，起伏，快慢，词组和分段，正确发音拼音字母是最重要的基础，这些都是跟我的生活是密切相关的，我说话又急又快，声音高亢刺耳，吐字不清楚，没有关键词和重点家人只想远离我，现在我愿意去操练准确的发音，说话愿意慢下来，操练吐字清晰，有笑容的跟家人说话我和丈夫的亲密关系越来越甜蜜。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4：操练按菜谱做饭：学习衣服收纳，每日列清单，生活不在混乱，也享受清单的灵活性，可以随时调整，清单不在是规则。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5：操练观察家人的需要：操练说话的技巧，分场合，语气，态度，欣赏赞美家人，不争辩，认可家人，全身心的专注听家人说话，眼睛是亮晶晶看家人，跟孩子，老公多有一些身体接触，拥抱一下亲密关系没有距离，我和孩子的关系缓和离不开这个拥抱，和这些沟通方式。</span></p>