【坐式八段锦】，又称“文八段锦”，有兴趣的伙伴可以练起来何慧珍 <p class="ql-block">【坐式八段锦】又称"文八段锦"，是一种内功锻炼功法，可用于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。</p><p class="ql-block">坐式八段锦是中国古代养生杰出代表。受明清众多医学家、养生家的大力推崇。吸收了中国传统文化的精华，将医疗、运动和养生有机结合起来，能提高生命质量、完善生命状态。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">感兴趣的小伙伴可以练起</p>