冬季调节机体免疫穴位按摩 <p class="ql-block">大椎穴</p> <p class="ql-block">足三里</p> <p class="ql-block">迎香穴</p> <p class="ql-block">膻中穴</p> <p class="ql-block">鱼际穴</p> <p class="ql-block">肩井</p> <p class="ql-block">后背膀胱经</p> <p class="ql-block">《冬季调节机体免疫穴位按摩》</p><p class="ql-block">［大椎穴］拇指按揉，揉动1～3分钟。可起到预防和治疗感冒的作用，还可以治疗感冒后高热不退</p><p class="ql-block">［足三里］两手指按揉足三里3～5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。调节机体免疫力、增强抗病能力</p><p class="ql-block">［迎香穴］以双手食指指腹按住迎香穴，垂直点按1～3分钟。可预防感冒，缓解鼻塞、流涕</p><p class="ql-block">［膻中穴］点揉膻中穴36次以上，以局部有酸胀感为宜，可宽胸理气，调畅气机，对呼吸道症状具有很好的预防和治疗作用</p><p class="ql-block">［大鱼际］大鱼际位于人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，即伸开手掌时明显突起的部位。两手上下交替互搓大鱼际，以双手发热为度，能促进血液循环、疏通气血，对防治感冒大有益处，对咽痛、打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状也有缓解作用。</p><p class="ql-block">［温馨小贴士］冬季天气寒冷，身体气血运行不畅“大椎穴”处容易有於阻现象，容易出现感冒（鼻塞、头晕、头胀、肩颈酸痛）等症状，这时自己可以晚上忙里偷闲做一做头疗，会对头部气血的运行有很好的推动作用，就会得到有效地改善。并且平常经常按摩“大鱼际”、“迎香”穴位，有效地预防感冒。而且按摩头部能够预防脑血栓等疾病，具有非常重要的作用。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">［人生感悟］生活一半忙碌，一半惬意，总有一个地方让你享受平静。若条件允许，每月</span>来1一2次（肩颈，后背膀胱经络）去专业机构，疏通按摩，让压力缓解、让疲惫消散。</p><p class="ql-block"><br></p>