【“三分治七分养”】

言川

　　《随想集》

2024新年第一篇 养生

【杂说“三分治七分养”】

图文作者 言川

　　年末岁初之际，闲来无事而读到一本无版号的“自费出版书”，书名叫《太医真言》，书中扉页刋介李玉斌教授行医简介。阅之让我特别感兴趣的是“三分治七分养”的精辟言论。受益匪浅，感触良多，一吐为快。

　　随着年岁越来越大，离坟墓就越来越近了，这是必然无法抗拒。对于众多老龄者来说不是怕死，而是心有余悸！敝人以为，年岁越来越大延缓衰老是不可能的事实。而通过合理养生，延缓进入坟墓的时间是完全有可能的！

　　“三分治七分养”乃是太医派经典之言。“三分治”，无论西医还是中医“治病”都是共识；治病与养生应该是相辅相成的，但是，中医却则重于“七分养”为重点。实践证明“养”极为重要，这种“七分养”的论述，是太医派经过长久的实践而为之得出来的可以济世救人的经典。

　　太医派则认为：“求生必须有胃气，胃气涉及两道理”。胃气是什么？“胃气者，知饥也”。太医派言简意赅“胃气就是命，是决生死，定康寿的命”。如果一个人没有了“胃气”，没有了“饥饿感”，生命也就不存在了。所以，中医强调有胃气则生，无胃气则死。我的理解所谓胃气，就是我们通常所说的“胃口好”。胃口好吃嘛嘛香，还会有病么！中医养生一针见血地指出：“胃强，生机旺；胃气弱，病机盛”。进而论之，什么是生命呢？通俗地说：生命就是吐故纳新，就是吃、喝、拉、撒、睡。太医派实践中的理念，充分论证了“疗效与寿命是两码事”。三分治七分养，通俗地讲就是让你治好病，同时又要保障生存质量和自然寿命。这是我们最基本的认知。

　　重视养生，也许可以延缓生命，尤其是老年人无可置疑。在我们国家老龄化越来越严峻的今天，认识和重视养生，对于老年长者来说特别重要。三分治七分养不无道理，这是太医圣手的传世秘诀，也是我们老年人养生的法宝。

　　太医派的三分治七分养主要从两个方面论述：即“汤篇”和“酒篇”。

吃饭先喝汤，这在广东的餐桌上是个非常普遍而又必然的现象。汤在餐桌上几乎是不可或缺的一道佳肴，这种习惯在饮食界应该是健康的，合理的，或者说是科学的。饭前先喝一碗汤，胃气开发，更能加控七分饱的作用。

　　“酒篇” 指的是养生酒。中医认为而且也是从实际应用中而认知的。养生酒对症而泡之。药酒用量小，药力強，口感好，使用方便，治疗过程舒适之特有的性能。众所周知，酒俱有归经作用能够引导药物直达病灶，使药力更加集中达到疗效迅速的效果。我则有亲身体验，敝人进入七十“古来稀”之年就曾请我在医疗界当医生的朋友开了一幅中药泡酒，十来年更换过几次原药，冬季开始饮用药酒。用量与餐饮喝酒不同，每次必须限量，自我感觉良好，几乎很少去看医生。酒活血通脉散瘀祛湿，还可矫味杀毒。既可滋阴补肾，益气活血，又能舒筋通络，祛风除温。更能适应于老年体弱，头昏眼花，腰酸膝软，尿频，四肢麻木，关节酸痛等症。

太医派的三分治七分养的精髓＂让你开冒，能吃饭；让你吃肉，身体强壮；让你喝酒，心情舒畅”。就在这极为平常的“吃吃喝喝”之中达到强身健体的目的。这也是七分养贯穿之日常生活中。就在这吃吃喝喝之中达到治疗老慢病的痊愈之目的。

　　“三分治七分养”，“治”是手段，“养”才是关键。根据我的养生理念：我的经历虽说是三分治，而我却并未用足“三分”。例如有时偶尔患上感冒，就医看病，医生至少给开三天的药。我如果吃一两次或者说吃一天的药见效的话，决不重吃“巩固疗效”。是药三分毒，这是众而认知的共识。其实，人体对于许多“毛病”，具有自愈的功能，即是不用药物治疗，三两天也就自然而然痊愈了。另外，身体内出现某种“毛病”，不必大惊小怪，千万不要自己吓自己。七分养才是人的治病防病的硬道理。