<p class="ql-block">🌿🌿2023.12.20 D237静儿茶疗日记</p><p class="ql-block">小蛮腰呼吸法第五十一天打卡😘</p><p class="ql-block">530在零下十七度的清晨醒来 内心的火热战胜了刺骨的冷如约来到茶疗空间 有十几位家人们陪着好幸福 头脑似乎还沉浸在昨天 跟随指引呼吸一切归零 一杯滇红带我回到此刻当下 一切重新开始啦 又是新生的全新的一天 [胜利][胜利]</p><p class="ql-block">带着温暖 喜悦迎接今日份小蛮腰呼吸法 哇塞今天的手臂运动又迎来高难度的律动 好困好酸 呼吸释放 在快坚持不住的时候 这个动作也收尾啦啦</p><p class="ql-block">今天又解锁了新路径新模式～心轮左右摆动的同时前后移动 一吸一呼间心轮上下移动 重叠各各部分 慢慢停下来一个个部位归位 </p><p class="ql-block">又是一个奇特又美好的旅程 感恩玟婷姐和燕姬老师的带领 感恩每天都收获满满 感恩所有有形无形的助力和加持🙏🙏</p> <p class="ql-block">时刻选择和平喜悦 记录点滴美好，见证每天成长 ，从一茶杯开始。茶疗让我内在宁静、安定，一杯茶开启全新的一天🌈🌈</p>