习练太极 休养身心

新绿

　　练太极是人生一乐。从古至今，太极文化已成为中华民族的一种历史文化和现代保健必需。有人曾经说过：“会练拳，练好拳，是一种幸福”。

一套拳可以穿透人生，让你看到生活朴素的本质。练拳，讲究的是心境，更多的是一种对拳的理解与赏析，一种心情，一种景致，看天高云阔，听风声涛水，一套拳，几个知己，演练时内力早转化为层层鼓荡气韵，与周围气息相通，拳的意境就出来了。即使那时相对无言，却是一种静思与拳道的意境。

好的拳就像很好的一种人生，在有限的生命旅程中，虽然没有发生惊天动地的故事，没能定格到刻骨铭心的镜头，只有平平淡淡、真真实实，但这份平实却令人回味隽永，透露出淡泊名利的心境来。做人也要像练拳一样，坦诚质朴，却给人温暖，江湖中的套路之外，仍余有铮骨气节，值得人们去感慨回味。

我们正在经历的人生，不就像一套久远流传下来的太极拳吗？人生满载而归时，择一处清境，开始一套拳，在掤捋挤按的劲力中历练、翻腾，渐渐舒展，最后收于平静，与周遭万物打通经脉后，逐渐回复到平静真实的过程。

静而后能安，安而后能虑，虑而后能得

平静，成为一种力量，一种来自内心深处的力量，我们控制不了今天满世界杂乱信息的来源与刺激，但我们可以控制了我们的内心，让其永远保持着一种安静状态。习练太极，回复平静。

我想，这应该就是人们常说的技能臻于极致就是道了吧，达于道者，一举一动无不是技艺之巅。一个简单的动作就能轻松地把一个人生难题化为简洁的极致，让来参与太极的人超脱世俗，进入洁心净身的境界。

难怪有人在解释练拳的精神时说：“练拳没有特别神秘之处，让人在合适的环境里，让身体修练到一定程度，加上思想的境地，符合自然的规律。在激昂的时候使人想到平静，在低谷的时候使人想到奋进，没有别的秘密。”

人的一生，曲折往复，犹如这一套拳，无声舒展，淡然收尾，沉稳，清境，待到收势那一刻，是生命的滋味，亦是拳的原味。

2024年1月1日留念

你最美的样子是青春散场后的纯真不改，是人到中年后的真诚善良，是琐碎生活里的淡定从容，是烟熏火燎后的微微淡妆，岁月沉淀在你心里的从来不是精明，而是智慧，时光雕刻在你脸上的，从来不是老态，而是优雅！2024一切都好好的👌🏻

白天不想夜的暗。新年不想旧年的事。往前走，才能遇见转机，释怀后，才能幸福生活。忘不掉的，就暂且搁置吧。缓慢愈合，也值得庆祝。把烦恼忧愁丢掉，腾出地方装更多美好。