一个人不快乐根源 操心太多

识途

《菜根谭》中有言：“福莫福于少事，祸莫祸于多心。”

意思是说，一个人的最大的福气莫过于了无牵挂，而忧虑的根源，则在于操心太多

你若每天都牵挂着世事，难免会让心太过沉重。

背负着一个筋疲力尽的灵魂，人只会越来越不快乐。

生活在这个世上，有些人本就与你无关，有些事早就已成定局。放下这4件无法控制的事，心里轻松了，你才能活得潇洒和从容。

已经过去的事不再挂心

在漫长的一生中，谁都会有过不去的心结，放不下的回忆。但不断地反刍过去，就是在往以前的伤口上撒盐，自己折磨自己。人活着，其实没什么过不去的坎儿。当你真正放下了，时间自会治愈一切伤痛。《生死疲劳》中的西门闹，曾是一个勤劳善良的地主。他从未做过伤天害理之事，却被无故杀害。他心中的怨恨难以平息，到了阴间更是日日喊冤。阎王不胜其烦，把他打入畜生道，让他历经六世轮回。第一世，他投身为驴，不料眼前物是人非，他愤怒地咬人、打人，落得个被村民分食的下场。第二世，他转生为牛，心中的冤屈更甚，没想到儿子为了明哲保身，活活将他折磨致死。第三世，他变成了一头猪，慢慢淡忘了过往，安于眼前的日子。第四世，他成为了一条狗，心中的愤怒也消散殆尽，一辈子都在为主人看家护院。到了第五世，他变身为猴，不再对过去耿耿于怀，彻底放下了仇恨。最终，他的内心恢复了平静，在第六世以婴儿的身份重返人间。巴尔扎克曾说，人生不忘记许多，生活便无法继续。有时候，人之所以活得痛苦，就是被过去困住了。总是咀嚼伤痛，人就跳不出回忆的牢笼。和过往纠缠不休，也只会让自己受尽委屈。我们唯一能做的，不过是事过翻篇，能忘则忘。不去反复地掀开伤疤，伤口才有愈合的可能。就像王阳明告诫弟子的话：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。”把过去的杂草清除，从回忆中解脱自己。珍惜眼前，过好当下，你才能重启自己获得快乐的能力。

还未发生的事不必担心

在辽阔的撒哈拉沙漠上，生活着一种土灰色的沙鼠。每当旱季来临时，它们就会开始囤积草根，整日忙忙碌碌。但奇怪的是，就算草根已经足够，它们还是会继续分秒必争地寻找，一刻也不得停歇。于是到最后，沙鼠辛苦囤积的草根，大部分直到腐烂也没有用上。而在其他动物享受悠闲时光时，也只有沙鼠活得疲惫又焦虑。生活中，很多人也和沙鼠一样。整日担惊受怕，总觉得下一秒危机就要来临。被灾难化的想法控制了思想，葬送了那些本应该快乐的瞬间。《哈佛家训》中记载了这样一个故事。在二战期间，有位叫詹姆的先生，每天都在为一些事情烦恼。他想到军中服役的儿子，就担心他是否能安全回到家中；想到旧房将要拆迁，又担心得来的钱不足以购买新房子；想到刚刚创办的商业学校，又担心招不到新学员……妻子看他焦虑得吃不下饭，就让他把这些烦恼写下来，然后封锁到箱子中。一年后，詹姆偶然看到了这张纸条，他惊讶地发现：那些之前担忧的事，居然一件都没发生。《积极心理学》中说：“人类所担心的事情，其实将来90%都没有变成现实。”毕竟人生充满了变数，谁都不知道未来的列车会开往何方。为将来的事情担忧，只会让此刻的自己陷入痛苦不能自拔。与其为不确定的明天胡思乱想，不如脚踏实地做好眼前的事。逢山开路，遇水架桥，心里没了顾虑，你的心情才会由阴转晴。

无法改变的事不用费心

荷兰的一座教堂遗址上，篆刻着这样一条铭文：“事成定局，没有其他可能。”人生就是这样，多的是让你不如人意的事情。生老病死，聚散别离，你再不甘心，也绝无更改的余地。你若选择抗拒，只会毁了原本美满的生活，让自己陷入崩溃。而接受事实，让自己从绝望中走出来，你才能去迎接未来的美好。卡耐基曾在书中讲过自己朋友的经历。朋友名叫伊丽莎白，她有个侄子，在战争中牺牲了。她不愿意接受现实，终日以泪洗面，在悲伤中无法自拔。她的内心被怨恨填满，怠慢了工作，也任由朋友与她渐行渐远。过了一段时间，她打算离职，找个没人的地方，了却自己的余生。但在收拾办公桌时，她意外发现了侄子写给她的信。信上说：“无论我在哪里，无论我们相隔多远，我都会记得你教我要做个男子汉，不管发生什么，都勇敢接受。”那一刻，她的内心照进了一束光，她仿佛听见侄子对她说：把悲伤藏在笑容背后，勇敢走下去！于是，她尝试着收起痛苦和愤恨，把全部精力投入到工作中。下了班，她还给侄子的战友写信，参加成人教育课程，寻找新的乐趣。慢慢地，她不再在无法改变的事情上浪费心神，每天都以愉快的心情迎接生活。她接受了命运的安排，最终与自己达到了和解。《人性的优点》中说：“请教我不哭喊着要月亮，也不为打翻的牛奶流泪。”人生在世，无常本就是平常，有些事更非人力所能改变。即便我们费尽心思，饱受煎熬，现实也依然摆在那里。真正通透的人，会允许一切发生。放下对无常的恐惧，你才能解脱自己，活得坦然和开心。

阿德勒有一句名言：“基本上人的一切烦恼，都源于对别人的课题妄加干涉。”看到别人产生口舌纠纷，总想上前劝告，结果里外不是人；听到旁人有不同意见，非要掺和一手，结果惹得一身骚。事实上，每个人都有自己的命运，好坏都要由自己买单。过多操心别人的事，对方不一定领情，却会让你陷入不快乐的境地。有网友讲过一个真实的故事。那天，网友的父亲出门买菜，回家时发现路口有两辆车在僵持。这两辆车相向而行，停车位置距离彼此很近，想来是道路狭窄，彼此却谁也不肯让谁才造成了这种局面。眼看着车流量就要变大，这两辆车堵着路口，必然会影响交通。父亲秉持着热心助人的原则，决定上前劝解。可双方听了，依然不愿让步，说得急了，就呛了父亲几句。父亲气不过，觉得自己是好心，当即就开始理论。没想到一方车主却说：“谁要你来多管闲事，哪儿凉快哪儿待着去吧！”父亲自然不愿受这窝囊气，不由得多说了几句。双方车主也正在气头上，正愁没人撒气，两人就都把父亲骂了一顿。父亲回到家，越想越生气，没几天就大病了一场。他躺在病床上反复思虑，没想到竟是因为参与了无关的是非，最终搞垮了自己的身体。有句古话说，各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。每个人都有自己的生活，闲来无事时，多想想自己的处境，少管他人的是非。毕竟你的好心，对他人来说有可能就是负担。干涉了他人的课题，反而容易让自己陷入困局。不如尊重对方的命运，过好自己的日子。眼前没了那许多纷扰是非，你自然能活得更松弛。▽ 哲学家冯友兰曾对那些“爱操心”的人说：“人自然会走对的路，原不需你操心打量的。遇事便随感而应，这随感而应，通常是对的。”在这长长的一生中，我们会遇见无数的人，经历无数的事。如果每件事都操心，就注定会消耗你的心神，让你陷入郁闷。唯有顺其自然地看待一切，让过去过去，让未来到来。心中没有挂碍，你才能以欢喜心过好余生。点个在看，与朋友们共勉。