<p class="ql-block"> 今天在我们县体育馆内举办武术协会、健身气功协会“快乐锻炼喜迎新年，全民健身共享安康！”新年登高健身活动。</p><p class="ql-block"> 太极是一种源远流长、博大精深的中国传统武术，以强健身体、调整身心、修身养性为目的。太极分为太极拳，太极剑，太极扇等，受到年轻人和中老年人的青睐。</p> <p class="ql-block"> 新年太极活动在秦皇岛市武术协会副主席、卢龙县社会体育指导员协会、武术协会和健身气功协会的刘卫主席的新年㊗️词中拉开序幕！</p> 太极拳 <p class="ql-block"> 太极拳不仅具有杰出的健身作用，而且已经被誉为世界非物质文化遗产。此外，太极拳还结合了易学的阴阳五行之变化、中医经络学以及古代的导引术和吐纳术，形成了内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。</p> 健身气功 <p class="ql-block"> 健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，承载着几千年来中华民族优秀传统养生文化的精华。习练健身气功重在“健心”，健心则重在“守静”。</p><p class="ql-block"> 心引导体，体为心用，心体结合，健康和谐生活才是习练健身气功的目的所在。</p> 太极剑 <p class="ql-block"> 太极剑是属于太极拳门派中的剑术，具有太极拳和剑术两者的风格特点。太极剑作为太极拳系列的组成部分，在古代剑术的基础上，改造发展而成。“四十二式”太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外合一。易学易练，运动量适中，祛病延年，健体强身。</p> 太极扇 <p class="ql-block"> 太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。</p> <p class="ql-block"> 全民健身活动还有自发的歌曲演唱，为大会增加欢乐气氛。</p> <p class="ql-block"> “快乐锻炼喜迎新年，全民健身共享安康！”新年登高健身活动～圆满结束。</p><p class="ql-block">㊗️全国各地人民新年快乐，身体健康万事如意，心想事成！</p>