2024，努力做一个哇塞的中年少女（摘自南汐 文）

绿茶

💕💕💕关于目标

01、不要总想着跨越阶层或者赚大钱，都是普通人，开心地活着是第一位的。

02、焦虑的反义词是具体，请把自己的想法细化细化再细化，请把日常的事务罗列再罗列，一件一件去完成，一小点一小点去实施。

03、工作是保障，富不了还受气，但不要冲动辞职，成年人的世界上赚钱是最大的体面。面对领导扔过来许多匪夷所思的要求，咱也学着两面三刀。

04、像经营一家公司一样经营你的副业，认真分析自己的优势、喜好，从低成本着手，从一个人干起。

05、学一项技能，培养几个爱好，人生在于尝试，只要开始，就一定会打开新篇章。

06、减肥这个事，如逆水行舟不进则退。随着新陈代谢的减缓，掉体重不再是饿几顿的事，但坚持运动，时而辟个谷，至少能保持不再长胖。

07、明确主线任务，中年人的生活里，琐碎纷杂是常事，请一定要分清楚轻重缓急。在艰难的日子，集中一切力量和精力完成不得不做的最低目标，再顾其他。

不要妄想什么都抓住，事事都完美，取舍才是后半生的主题。

08、不要急，人最大的内耗就来自于太过急切地去追求结果，只要你活在当下，过好今天，坚定不移地花十年做完十年的事，必有收获。

💕💕💕关于婚姻

01、幸福的婚姻，从不期待伴侣的情绪价值开始。

02、夫妻，不是依靠，而是合伙人，是战友，既分工明确，各自履行好自己的职责，又共同合作，一起并肩作战去面对生活的难，一路升级打怪去感受人生的甜。

03、沟通不是我们说一件事丈夫照做了，而是他提出A建议，你认可B意见，最终大家在C那里达成了共识。

04、爱不爱是其次的，经济和沟通才是婚姻的核心。

05、请不要一有事就回家找父母，公婆不是你这个阵营里的盟军，爸妈会为了你担心，所以好好说解决不了的事，你得泼辣一点，手腕强硬一点。

06、分享欲是一个很好的东西，建议大家在日常生活中经常和队友分享自己看到的笑话、听到的歌，知道的观点、新学的冷知识。

07、保持单身力，不要把婚姻看得很大很重要，不要预设和他过一生，我们要保持一种随时离开能过得很好，也能接受任何人随时离开的能力和态度。

08、把自己经营好，婚姻也就变好了。感情世界里，不存在谁付出得多谁就应该被珍视的道理，但你的魅力不减，就永远可敬可爱。

💕💕💕关于爱自己

01、第一个课题，自我接纳，诚实地接受这个“做不到的自己”，这个“不完美的自己”，这个“会犯错的自己”，然后抱抱她，像安慰女儿一样安慰她，给予她力量和肯定，帮助她再次信心满满地完成。

02、不要在别人的肯定和认可中确认自己，他们都是站在自己的立场和需求上在看你，原本就是有失偏颇的。

03、重视自己，把自己的心情和健康置顶。

04、舍得满足自己、肯定自己、鼓励自己、奖励自己，不管再小的一件事情，完成了都请记得对自己说一句我真棒，我真不错。

05、做自己的情绪第一负责人，只要觉察到自己有不开心，就停下来先安抚自己、照顾自己。

06、把你的时间分给读书、分给睡眠、分给爱好、分给运动，分给花草树木山川湖海，每一个值得热爱的事物，而不是无聊的人和事情上。

07、向上生长，刷新自己，忙碌是治愈矫情最好的良药，金钱是自信最大的来源和底气。

08、扬在脸上的信心，是中年人最好的化妆品，请不要担心现实总比梦想遥远，也别计较收成不如付出丰盈。

只要你不把眼下当成终点，那么你的未来就永远希望。

💕💕💕关于人际关系

01、人到中年，不要把太多人请进生命里，君子之交淡如水才是真理。

02、不要害怕，不要怕冷落，不要怕失去，不要怕得罪谁，不要怕人背后评说，当你不被摆布、不怕对抗，这段关系才有可能走向健康，或者及时止损。

03、保持界限感，无论与谁交往，不要太急着掏心掏肺，不要过多建议，不要管不该管的事情。

04、享受孤独，如果没有“懂”你的人，滋养你的人，宁肯一个人承受，做一些喜欢的事情，看几页书，千万不要为了排解孤独而来者不拒，到处诉苦。

05、同事就是同事，和生活划清界限，不要说太多自己的事，更不要随意提起领导和其他人。

06、不必要的聚会和应酬，不想见的亲戚和人都大大方方地拒绝吧，不必强融，不必在意。

07、尊重他人的生活方式和选择，无论看起来多么的不正确，不合乎逻辑，都是正常的。每个人都有自己的想法，也都有自己的追求，你不知道他经历过什么，所以就不要议论和评价。

08、人脉是一种资源，前提是你手里有人家想要的牌，或者和人家站在同一个量级上，简单说就是自己不强，认识谁也没用。

💕💕💕关于金钱

01、存钱，存钱，存钱，重要的事情说三遍。

02、拒绝情绪性消费，虽说爱自己要舍得给自己花钱，但不良的财务会让人更痛苦。

03、记账，是一个很好的开端，或者建议大家开通一张卡，约定定期往里面转多少，在剩下的限额规划消费和开支。

04、别总想着带孩子旅游长见识，如果条件不允许，还有很多低成本可替代的方案。

05、减少办卡，游乐场、饭店、景区、健身房...不要为了单次便宜而办卡，很多时候我们去上几次就不去了，远不如一次一次付费省钱。

06、不要贪小便宜，商家搞的那种积攒、免费、领券活动大多都是以牺牲自己的朋友圈和时间为目的的，别进坑。

07、理财需谨慎，这一个门槛很高的事情，要懂人性、懂市场、懂政策，很难很难，请千万小心过度宣传，对普通人来说抱住本金才是真正的要务。

08、虽然要节约，但必要的消费请不要带着任何愧疚感，尽量买高品质的单品，尽情享受界限内的美好时光，只要决定花，就不心疼不纠结不后悔。

💕💕💕关于心态

01、心大了，事就小了。生活中只有10%的事是真实发生的，剩下的90%是我们对待事情的态度和看法。

02、多看到自己拥有的，而非缺少的。谁的生活都是一地鸡毛，但知足者却可以常乐。

03、给自己的头脑瘦身，不要去看一些原生家庭、人格分析、运势前景的名词，就把自己套进去，不管你去学任何东西，都是为了帮助你，而非束缚你。

04、俗一点，接地气一点，什么爱不爱、人生意义自我实现，都不如把今天的日子过好。都是普通人，请活着当下吧，关心今天的任务和工作，充满热情地吃吃喝喝、适当娱乐解压、和孩子打打闹闹。

05、都说情绪稳定很重要，到底怎样做到呢？在我看来，1、爱自己，2、不要透支身体和精力，3、敏感地觉察到负面情绪，并尽力自我安抚，而不是寄希望于别人来做什么。4、踏实做事，与日俱增的能力会给自己最大限度的安全感。5、用兴趣填满孤独和无聊。

06、人在低谷时，沉默是金。不要到处寻求帮助和安慰，寻找捷径和出路，而是要沉住气，自己崩溃，自己擦干眼泪；自己分析，自己问自己；一次次心碎着做事，一点点站起来，不要否定过去的自己，不要想着证明什么，去做事，慢慢地就会找回原来的自己，缘分也会把你送到新的朋友身边。

07、努力从来不是为了认可赞美和出人头地，真正追求的应该是是选择权——选择某种生活的自由和拒绝某种生活的自由。

08、喜欢很重要，但坚持更重要。这世界上没有一个人是因为拥有了天赋就一飞冲天，只有人通过不断的练习逐渐强大。

对于我们普通人来说，与梦想死磕就是最好的活法。希望大家都能保持清醒，保养好身体，带着热情和信心，奔赴自己的生活。知足而上进、温柔而坚定，眼里有光、脸上带笑，且与往事归于尽，来年依旧迎春花！也预祝大家2024年，事事皆可期，欢愉且如意！