情绪

致青春

我们在生活中都会遇到开心或不开心的事和人，这就是我们的情绪。

今天我为什么会想到了这情绪呢？因为现在的人很焦虑，物质生活好了精神缺空虚了，我们身边也会遇到这样焦虑的人。想不开自杀的，精神抑郁的越来越多了。它慢慢进入我们每个人的心里，家庭不和睦离婚，跟孩子关系也越来越不好，事业不顺，负债累累的，这样的问题都在困扰着我们。

今天跟一个朋友聊天，她跟我谈到了家庭。她就是为了孩子将就着过日子，说来满脸惆怅，一肚子委屈。她的举动触动了我，这不就是之前的我吗？作为一个女人我们都经历过不同的角色，为母则刚，在家庭中占很重要的地位，所以女人一定要觉醒不要被家庭束缚，这就要把情绪掌控好。

说起情绪来不知道大家是怎么对待的呢？
首先情绪有两种，一种是正面的另一是负面的。正面情绪包括喜悦 ，开心 ，大笑，手舞足蹈等等，当负面情绪来了就是发怒 ，怨恨，语言暴力以及行为暴力等等。

情绪我从三个方面来说，看看有没有说对，你在哪个位置呢？我从身心 ，关系，事业这三方面分别来说。

首先是身心，中医上来讲喜伤心怒伤肝，情绪也影响着健康，大多的病都是情绪所导致的，所以我们要爱惜自己的身体，这就是身心。

其次是关系，情绪大了会影响家庭和睦，孩子关系婆媳关系，同事关系，朋友关系，你会被情绪困扰，走不出来导致心里精神上受到伤害。

最后是事业，无论你是上班还是自己创业大大小小的事情都会围绕着我们，时不时的就会有情绪上来找到自己。我们都是素人，情绪会真的把自己控制住，压力爆棚啊。

所以我把情绪都分析出来，这就需要我们好好把情绪管理好，怎么管理？怎么不被情绪掌控呢？先做一个有智慧的人，不断的学习，提升自己，做一个利他有价值的人，让自己活成一道光！