<p class="ql-block">教你如何区分肝火、心火、肺火、胃火</p><p class="ql-block">1、肝火旺：头晕、面红、眼干、眼胀，口苦、口干，咽干，急躁易怒，舌苔发厚，多梦，容易被惊醒，失眠</p><p class="ql-block">食疗：可以多吃富含维生素C的蔬果，喝水时可加入菊花、枸杞等。</p><p class="ql-block">2、心火旺：心烦、咽干、口燥、口舌生疮，舌尖发红，大便干燥、尿黄、排尿有烧灼感，入睡困难，醒后难入睡，做恶梦、早醒，失眠，消化不良，口渴欲饮冷，腹胀腹泻</p><p class="ql-block">食疗：以清淡、易于消化的蔬菜水果、汤、粥为主，可多食用苦味食物如苦瓜、芹菜、苦杏仁等。</p><p class="ql-block">3、肺火旺：咽干疼痛、咳嗽、胸痛、干咳无痰或者是痰少而黏稠、潮热、盗汗，体内比较燥热，手脚心发热，失眠。</p><p class="ql-block">食疗：喝菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、黄芩茶等，适当喝可以调理肺火旺的症状。</p><p class="ql-block">4、胃火旺：口干、口臭、口苦、牙龈出血、胃疼、便秘、吐酸水，觉得饿，吃得更多，饥不欲食，口干不欲饮，小便短少黄赤、大便秘结。</p><p class="ql-block">食疗：多吃清热的新鲜蔬菜，比如苦瓜、百合、藕、竹笋等，也可以喝些菊花茶、金银花茶等</p>