半年两赴尼泊尔，2023年ACT徒步那些事儿。

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高山之国尼泊尔，世界公认的徒步天堂，有着世界上最多、最美、最完善的徒步路线，其中最负盛名的有安娜普尔纳大环线（ACT）、珠峰大本营线（EBC）以及安娜普尔纳小环线（ABC）。自从2018年走了EBC之后，一直把ACT作为徒步的下一个目标，然而三年疫情，摧毁了大多数国人出境徒步的梦想（ 配图：EBC途中，金字塔形的Pumo Ri峰，海拔7165米，2018年）。

年初就一直关注旅行社有关ACT徒步的消息，随着出境旅游政策的逐步放开，2023年3月31日13:00时，终于登上了川航3U3901成都-加德满都的航班。

然而人算不如天算，尼泊尔的天公不作美，3U3901航班在加德满都上空转了几圈之后居然返航成都了（此处省略三千字）。

第一章 ABC



虽然4月2日再次飞往加德满都，但原来报名的团队已经进山，ACT也只能无奈的改成ABC了。ABC虽然远没有ACT那么有名，但由于沿途海拔不高，徒步时间短，不但可以到达安娜普尔纳大本营，而且可以近距离看到著名的鱼尾峰，因此徒步的人数众多。

安娜普尔纳峰，海拔8091米，世界第十高峰。（博卡拉格兰德酒店远眺安娜普尔纳峰和鱼尾峰）

鱼尾峰是尼泊尔人心目中的神山，这个角度看到的才是鱼尾峰的经典。

经过雪崩滑坡区。

鱼尾峰下雪域徒步。

晚上水喝多了，半夜起来随手拍了张大本营星空。

清晨5:50时，安娜普尔纳峰大本营日照金山。

看似简单的路线，实际上有很多的石阶路段，且其中三天连续的爬升和下降超过4600米，对膝盖非常不友好。徒步第四天，计划徒步20公里下降1800米，但左膝盖的伤患复发，中午敷冰贴膏药止疼也顶不住连续下台阶的不断冲击，傍晚在离营地客栈还有半小时路程时实在走不动了。天色渐暗，大雨滂沱，好在这里有一个小客栈，就在此住下吧。今天一路往下走一路后悔，昨晚有发烧和头疼的高反症状，早上应该在大本营跟队友小泡儿和VV坐直升机下山，小泡儿昨天脚踝伤了，冒着风雪哭着走到了大本营。

山谷里的雨下了一夜，好在第二天一早雨过天晴。

徒步第五天，骑马完成10公里下降1500米的路程，骑马沿着这样的石阶一路向下也不是一件轻松的事情。

沿途看到的接送受伤徒步者下撤的直升机，不得不佩服尼泊尔徒步救援系统的先进高效。

徒步第六天，从身后的客栈走过吊桥就是公路，安全出山。

回到博卡拉和队友们的欢聚时刻。

这次徒步时间虽然不长，海拔也不是很高，但是走的却很糟糕，连续的爬升和下降让我一直疲于奔命，始终走不出舒服的节奏。也许是落差太大的线路以及时间的安排不适合我，也许是时光荏苒，岁月蹉跎，到了该停下的年纪。在博卡拉休整两天后，持续的伤病让我打消了继续出发的念头，结束了这次疲惫失落的旅行。

黑暗的角落，更能看见满天的繁星；绝境的低谷，定会有逢生的机遇。ABC虽然不是我计划中的一部分，虽然行程中出现了这样那样状况，但我还是安全的走出来了，也许这所有的一切，就是最好的安排。ACT，下次见。（ABC大本营日照金山）

第二章 ACT

转眼到了秋季徒步的季节，第一时间报了徒步中国9月29日的ACT徒步团。有了上次航班返航的教训，这次提早四天飞抵加德满都。

然后，游荡于泰米尔。

游荡于大佛塔。

游荡于猴庙。

走累了就钻进咖啡馆歇歇，尼泊尔产的咖啡豆品质非常好。

或者来一杯最喜欢的廓尔喀啤酒。

安娜普尔纳（Annapurana）地区位于尼泊尔北部的喜马拉雅山脉中段，ACT是Annappurna Circuit Trekking的缩写，即安娜普尔纳大环线，ACT被美国国家地理杂志评为世界十大徒步线路之首。

由于ACT大环线东西两段已经修通公路，本次徒步行程只涉及最精华的中段线路+提里乔湖，大约100公里。ACT大环线在难度上是循序渐进的，坐越野车进山，从海拔2630米的查梅开始缓慢爬升，路线比起ABC平缓了许多，容易适应高原环境和调整徒步节奏。

在九天的徒步行程中我最担心的主要是两个下坡路段：提里乔湖下撤以及托龙垭口下山（红五星标注）。

越野车沿着马斯扬第河谷一路前行，远处的雪山被云雾笼罩。马斯扬第河两个主要源头在马南交汇：一条是从提里措湖东北侧、穆克提那山脉发源的康萨河，另一条是从托龙峰山脚发源的陀龙河。

徒步从查梅的这片山林中开始。

说好的一路看着雪山走，变成了云雾袅绕大山里的雨中漫步。

在尼泊尔，每次走过吊桥都是一种幸福享受。

经过佛塔。

冒着雨走过林间小径。

徒步第四天，终于看到了世界第八高峰马纳斯鲁峰（ 海拔8163米）。

远眺马纳斯鲁峰。

离开大环线往提里乔大本营途中，经过塌方区。

提里乔大本营夜色，后面是海拔7455米的岗嘎普尔纳峰。

骑马上提里乔湖。

10月6日上午9点，在海拔4900米的提里乔湖边发呆。提里乔湖是世界上海拔最高的冰山湖泊之一，湖面明净如镜，雪山倒影在蔚蓝的湖水中。湖边没有风，也不冷，就是晒。

徒步3小时原路下撤到海拔4150米的提里乔大本营客栈，比一起下山的老何足足慢了半个多小时。

回到客栈第一件事就是用冰水袋敷膝盖，然后来一杯现磨咖啡豆的热美式，第一个五星难点完成了还是要庆祝一下的。

从岗嘎普尔纳峰下走过。

从秋色中走过。

重回大环线前午餐的小客栈风景不错，泡一壶茶+葛优躺+晒太阳真惬意，远处被云层挡住了的是安娜普尔纳II峰。

人生走过的最长一座吊桥。桥下的托龙河近乎干涸，河谷的大风吹的桥直晃悠。

过了桥山坡上就是今晚的托龙高地客栈（海拔4900米）。营地再往上，就是明早要翻过去的海拔5416米的托龙垭口。

海拔4900米的客栈居然还有啤酒，我和坤哥喝出了海拔新高度。

10月9日早上8:54时，经过三个小时的跋涉，我和时空率先到达了本次行程的最高点，海拔5416米的托龙垭口。这是整个行程最值得纪念的时刻，领队、协作、全体队员合影留念。

对于徒步者来说，托龙垭口是一个里程碑，翻过了垭口就意味着成功完成了ACT大环线，但对于膝盖不好的我来说，从垭口到穆格蒂纳特这海拔下降1700多米的下坡路段，才是最后的考验。的确，从这向下的一路，我落在了队伍的最后。

五个多小时，咬牙走完最后几级台阶，终于到达木斯塘的穆格蒂纳特村，第二个五星难点完成，ACT大环线，我终于走出来了。回头望向早上翻过的托龙垭口的那一瞬间，眼睛湿润了。

踏过荆棘苦中找到安静

踏过荒郊我双脚是泥泞

满天星光我不怕风正劲

满心是期望过黑暗是黎明

（谷村新司《星》粤语版歌词，古村先生在我们翻越垭口的前一天去世了）

徒步最后一天早上，出发前在穆格蒂纳特村（Muktinath）发现一家不错的咖啡馆。

现磨豆子咖啡的味道真是不错，小哥戴的是最具尼泊尔喜马拉雅特色的辫子帽，上面的字是：穆格蒂纳特，3800米（海拔）。

在这个早晨，我独自在尼泊尔偏远的穆格蒂纳特村漫无目的闲逛。看着南来北往的行人，内心从未如此轻松。

前面正对着的那座就是世界第七高峰——道拉吉里峰（海拔8167米）。

顶着大风走到了徒步的终点——位于卡利甘达基峡谷的卡格贝尼村，这条峡谷据称是世界最深的峡谷，道拉吉里峰和安娜普尔纳峰高高耸立在峡谷两侧，这里也是上下木斯塘的分界点。

徒步结束当晚，在佐姆索姆（海拔2750米）的客栈，团队全体成员共同举杯庆祝，这个时候怎少得了尼泊尔著名的8848伏特加。

啤酒、朗姆酒、伏特加，大家开怀畅饮。

10月11号中午，乘坐19座的小飞机回到波卡拉，徒步行程圆满结束。

2023年秋，沿着安娜普尔纳山脉，由东向西，从海拔2630米的查梅，到海拔4920米的提里乔湖，再翻过海拔5416米的托龙垭口，到达海拔2675米的佐姆索姆；森林、雪山、湖泊、河谷；吊桥、经幡、寺庙、村落，不同国家不同肤色的人们漫步在这片神秘而宁静高原上，一路艰辛，一路风景，亲身感受她的独特之美。

在这里旅行，慢是必须的，一壶茶，一杯咖啡，一本书就会让人变得简单、安静和祥和。这次安娜普尔纳大环线徒步，9天百余公里，背的装备比以往都多，除了从托龙垭口到穆格蒂纳特村这半天因为是又长又急的下坡落在了最后，其他的时候基本上是跟着领队Mickey在慢慢行走，一路走下来，虽有艰辛，但还有些意犹未尽的感觉。比起ABC大起大落的伤痛失落，这次ACT徒步的感觉是我喜欢的，能够在行走中享受自由和安宁，能够在行走当中去体验，去感受，去重新寻找心灵的寄托。

人生，在经历岁月沧桑之后，注定要归于安静。生活原本应该是这个样子的。

下一个徒步季节去哪里？我想应该还是尼泊尔，因为山川壮丽，人文多彩，可以把天空和大地尽收眼底，而且可以从一个咖啡馆走到另一个咖啡馆。

感谢团友提供的相片和视频。