2023年东盟马拉松小记

久久

　　都说跑步是最廉价的运动，所以在心情郁闷时、需要减肥时，我都会在打球之余跑动半个小时。那时不知道配速啊，心率呀，步幅呀等等，只追求出汗和解闷。2018年的东盟马拉松是我第一次接触马拉松这项比赛，当时只参加微马5公里。到如今已过了5年，作为一个在跑步圈跑了5年的发烧友，因为疫情，参加了四次马拉松，但也只跑了两场半马。我发现现在很多的跑者都把马拉松过度的神话了，认为跑得快才是大神，跑得慢的就是跑渣。以至于很多在跑团圈了都被自动的分成了“三六九等”，让我们这些跑渣无地自容。

五年来，我一直在奔跑。

周末参加跑团的聚跑活动，和志趣相投的跑友夜跑。

偶尔跑跑周边的打卡网红地——百香湖桃花园

积极参加跑团活动，一次不落下。

周末带孩子参加大唐集团的小区跑步活动。

2018年参加盟马的微马项目。

2018年12月参加南宁马的欢乐跑，友友们都不中签，自己跑，只能寻找机位拍照。

2019年参加钦州马拉松半马。

　　这次跑盟马，我报了半马，年跑量只有100的我只连续跑了三天的五公里，休息两天后再跑10公里，就这样怀着忐忑的心情上了赛场。能3个小时跑完21.095公里对我已经是极大的挑战了。这次能跑完，我心里是无比的愉悦。我们作为大众选手去参加比赛，本身是一种娱乐的态度去参赛的。只要我们能够站在赛道上，那就是了不起的存在。

在马拉松的跑道上，基本是孤独的跑者。配速不同，真的很难跑在一起，但我们可以相伴而行，这也是跑马的乐趣所在。

其实去参加比赛，主要是感受一下热血的氛围。

跑量不够的我，在18公里处，感觉后面的三公里遥遥无期。

其实我可以跑得更快，但我不想要赛后的种种酸爽，于是就放慢了速度。懂得放弃，懂得学会保护自己身体，量力而行，对马拉松有敬畏之心的人才是最理智的。

每个人都是自己健康的第一责任人。

能轻松体验比赛的过程，挑战一下自己的极限，这就是大众跑者。

能提前十几分钟完赛，耶耶✌✌。相比之前的钦州马成绩，这次成绩有点差，但跑后没有各种不适，我觉得我又可以继续跑了。😃跑步不一定跑马拉松，偶尔参赛，只不过是想体验一下速度与激情，给平淡的生活来点调味剂。