极简养生核心就一个字“懒”何以健康 <p class="ql-block">中医养生认为：适当的“懒一懒”反而有助于身体健康。</p><p class="ql-block">懒即节制，懒即缓稳，懒即放下</p><p class="ql-block">不要把生活園于昼夜与厨房。</p><p class="ql-block">“懒”一点，多专注自己，多放松自己。</p>