肛裂患者居家自我调理指南

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肛裂患者居家的自我调理指南！

肛裂是由于大便秘结，排便用力过度，引起齿线以下的肛管皮肤破裂，或因肛管狭窄，造成继发感染，逐步形成慢性溃疡所致。得了肛裂以后，患者在排便时会非常的疼痛，要及时去医院进行治疗，在接受治疗的同时，患者可以自己在家做一些调理，促进病情早日康复。初期肛裂不但能够得到缓解，还能阻止其发展，令肛裂在几天内痊愈。那么，该如何做好自我调理呢？

肛裂病人的调理首先是保持大便通畅和柔软。大便应该1—2日1次，若4—5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被过度吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为了使粪便变软，经常服用果导片、大黄等泻药，这些泻药都有泻后引起便秘的副作用，会导致肛裂越来越重。具体调养方法如下：

通畅大便长期便秘是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通畅，对肛裂的预防至关重要。应该养成每天排便的习惯，定时排便，适当地增加户外活动。在医生的建议下，可适当服用缓泻剂，如液体石蜡、果导片等；也可选用中药番泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以方便排便。 

调整心理加强肛肠卫生知识，详细了解肛肠病的详细、发病机理等，以缓解自己的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

调理饮食合理安排膳食，有利于保证大便通畅，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物，少食或忌食辛辣刺激的食物。多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。注重食疗，一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑葚、松仁等可以常食，也可制成药膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，促进裂口愈合。 

注意卫生保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染。如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

坚持坐浴便前便后均用温水坐浴，每天1～2次，每次15～20分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。