<p class="ql-block">22号当得知24年仁马报名连接出来了时，我首先毫不犹豫地就报名了，没曾想到的是一个县级半马赛居然也要抽签了😞管它呢，抽就抽吧，名不报上哪来中签机会呢！</p><p class="ql-block">想想第一次跑仁马是21年1月，跑完几天就宣告有疫情并限制外出活动，随后只有呆家里室内跑了。好不容易今年初能比赛了，可自己又去不了。要是这次能中签，别提多开心啦😄</p><p class="ql-block">今年跑马比赛放开后，一场接一场的各地赛事，有时一天全国最多的有十多场，让跑者们疲于奔波，有的就选住地近或自己喜欢的的城市去跑，跑圈都知道：以跑步的名义去丈量一座城，跟着跑步去旅行，主要是各地都给予了跑者们很大的旅游福利，也相当的诱惑：很多有名景点免门票，哈哈哈，偷着乐哇🤪当然最重要的一点还是对跑步的喜欢和热爱哇。</p><p class="ql-block">扯远了，还是回到正题上来哦。</p><p class="ql-block">23年还有几天就结束了，在这跑马比赛几乎泛滥的一年里，我也给自己这一年的跑步旅程作了个小结：三个半马三个全马，对于一般跑者，科学来说是过了，一年一个半马一个全马就足矣，毕竟是极限运动嘛，所以我常说把疫情三年没有跑的也跑了🤭特别是那种背靠背的更不主张，这是极不科学的也是很伤身的，长期这样肯定是不行的呢！别忘了我们跑步的初心，听从自己的内心，方可健康坚持跑下去，对吧。</p><p class="ql-block">之所以用口水话的流水形式把它记录下来，是有待以后不能跑了时，慢慢回忆😊</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">23年总共参赛6次：三个半马三个全马</p><p class="ql-block">3.26号的双遗全马：4：18（擎旗手）</p><p class="ql-block">4.22号的乐山半马：1：55</p><p class="ql-block">5.13号的汶川半马：2：01（擎旗手）</p><p class="ql-block">9.2号的广元女半马：1：52（擎旗手）</p><p class="ql-block">10.29号的成马全马：4：06</p><p class="ql-block">11.18号的西昌全马：4：30（擎旗手）</p> <p class="ql-block">3.26的双遗马擎旗手，就着自己跑不快，所以索性就举着团旗跑了。谁曾想到，跑着竟下起雨来了，还好赛前做足了功课：穿着长衫外套团背，雨衣、帽子、手套都带上了也都用上了，所以既便是中途下雨也没觉得冷样，真好！听好多跑者说冷瓜了差点儿就失温了，赛后想想就觉后怕呢。 教训！因此以后参赛前一定一定一定要看当地天气预报，宁可多穿点后面再脱都行，千万别少穿冻着了哇！</p><p class="ql-block">温馨提示：赛道上装备鞋千万要穿平时最适合最舒服的长距离跑鞋哦，这次就是因为鞋子抵脚非常恼火，后半程30㎞时跑起大拇指抵脚惨了，就像什么东西箍着它样，很难受的</p> <p class="ql-block">4.22号的乐山半马，极具挑战性与最难忘的一次经历。</p><p class="ql-block">第二批次最后一天报名，参赛当天天气也不好，下着雨，还好只是小雨，也算比较顺利安赛。上午跑完吃过午饭就匆忙赶往峨眉山去夜徒。从万年寺开始，全是石梯，不是上坡就是下坡，百分之几的平缓地，连续二天的早起，走路眼睛都快睁不开了，停下来就会打盹，天黑又下起了雨，真是屋漏偏逢下雨呀。漆黑一片，伸手不见五指，深一脚浅一脚的艰难前行。不过值得欣慰的是：经过近20h终于上到了金顶（人真的是潜力无限，应该说也是极度挑战了我的极限）好多人啰，年轻人居多，想必大都是跑者，大家都在享受着乐马带给的免费福利：凭身份证游玩世界有名的乐山大佛（80元）和峨眉山（180元），每每向亲朋好友们提及时，甭提有多得意了🤪🤭羡慕哇，那就请你也加入跑步大军，明年也报名来尽兴游玩呗</p><p class="ql-block">😄这次很庆幸的是我们一行七人顺带还进入了正在开发之中的峨眉山后山，巴适得很哟，木梯栈道和两旁的风景确实美，真是不虚此行，以后来峨眉山，又多了一处景点呢，爽爽🤭</p> <p class="ql-block">这次本来是要擎旗也带上了的，一早就下起雨来了，起点时，跑友们说下着雨风又大都让我不拿旗，想了想最终还是放弃并和包寄存了</p> <p class="ql-block">5.13号的汶川马。这界汶马是一次极富爱心的马，因为巧遇母亲节，最令我意外与感动的是当刚一达到终点时，热情的美女志愿者们便热心递上一支火红的鲜玫瑰花儿，满满的都是爱与开心，组委会有心了❤️👍🌹☕️</p><p class="ql-block">汶马主打的便是爱与感恩。因为5.12地震，我参赛了二届汶马，赛前各商家的免费特色早点，赛道边零散加油者们的各种能量补给，以及他们给力的呐喊加油声，充分感受到了汶川人民的热情、感恩，感动一次比一次深切。谢谢您们，辛苦了❤️👍🌹☕️</p><p class="ql-block">感动的还有团长组织大巴车并带队去现场给大家加油助威，谢谢您，辛苦了❤️☕️💐</p><p class="ql-block">同样这次也很开心自豪的担当了擎旗手，而且是九分之一，九个也是跑团历史之最😄当看到九面团旗高高飘扬在赛道时，你又会是什么感受？</p> <p class="ql-block">9.2中国广元女子半马 这是首届女半马，因为广元每年都要举办女儿节而且这次的半马也免费报名，所以报名连接出来不久就抢完了，以至于又放了第二批报名，团里报上名的几个女神约起来，也是免费游览皇泽寺、千佛崖、剑门关、翠云廊、昭化古城等名景，没有去过还真可以去走走，了解一下历史、名人、名景也真心不错哦。女神们这三天玩得非常开心与尽兴😄😄</p><p class="ql-block">这气温是自己参赛以来最热的一次了，二十几度，大太阳，还好举着旗，时不时的还把它当作遮阳工具挡挡太阳晒脸的这边🤪🤭幸好是只有半马，最终也安赛并PB：1h52＇真是开心😀✌</p> <p class="ql-block">10.29号的成马。家门口的赛事，名是必须要报的，至于是否中签就看个人运气了哇🤪这次我就是按照着团长说的最后一刻报名，8：16才报的，试试看，我一向都是中奖绝缘体，也不报希望的，因为已经报名了西昌全马，可果真中签了，还真是灵哟😀既中之就跑之，反正听从自己的内心跑便是了。</p><p class="ql-block">那天状态不咋好，跑前热身也没有做成，前半马还很轻松，1h50＇中途又上二次厕所，还叉气一次，后半程就掉速了，明显感觉双腿沉沉的、乏力，这应该是与平时没有力量训练有关吧，所以平时没事时还得在这方面多加强才是了。最后喷了好多次云南白药才坚持着没停下脚步跑到了终点，4h06＇不过也比双遗PB了12＇，自认为可以了，我就是这样一个要求很低也非常容易满足的一个人啦🤪</p> <p class="ql-block">11.18西昌马 今年终于圆了西马梦，只因去年报了名后赛事又被取消了。今年才巴适哟，西马特色2023年又加码：提供了免费的邛海游船、西昌烧烤、彝族火把节篝火晚会这三大项，特别是免费管饭（在西昌诸多的烧烤餐饮店）这一项估计是首创了国内马拉松的先河、充分感受并体会了凉山州的至诚热情! 正逢彝族新年前、我们不是去跑马、而是去过大年哇🤪</p><p class="ql-block">我们在团长的亲自带领下，把上面的福利完全享用了，开心的玩愉快的吃……很是享受哟🤪</p><p class="ql-block">比赛当天，天公不作美，竟然下起了稀有的雨而且一直下，这在西昌可是很反常的呢！以至于好多参赛者短裤背心也差点失温，就连一个黑娃儿也弃赛！还好这次我也像双遗那样穿的，尽管一路都举着旗，带有手套还是没咋觉得，只是后面打湿了有丁点凉感，总的来说没有被冻着。再次强调一下，赛前天气功略，反正我是主张穿多不穿少原则😍尽管下着雨，但是跑者们在赛道上也充分感受到了西昌人民的火热情怀，谢谢您们👍❤️🌹☕️❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">‘</p> <p class="ql-block">西马就是我23的收官之赛。看看上面的总结（照片和视频），是不是充分感受到了以跑马的名义去旅游，用自己的脚去丈量祖国的大好河山，这是否也心动到你了没🤪🤭</p><p class="ql-block">路在脚下，诗在远方，迈开腿坚持跑，不忘初心🍎奔向你向往的地方🌈</p><p class="ql-block">23告捷✌24继续🏃</p><p class="ql-block">把喜欢和热爱照进现实且乐享其中。跑步的日子充满着向往与激情、快乐和健康；保持热爱，不负时光不负自己，24加油✊</p><p class="ql-block">还有几天23就翻篇了，最后祝大家元旦快乐，跑得更远飞得更高🎈🎉24收获满满😄🍎🍭🌈</p>