99%的人看不懂“臣服”，但它却是抵达圆满最好的方法 原创 卢熠翎

在了是了

今天和大家分享《臣服实验》这本书，作者迈克·辛格，主要教我们如何臣服于当下。

我很多年前看过这本书，当时没什么感觉，后来发现里面蕴藏着一个大秘密。

讲到臣服这两个字，大家首先想到什么？有人觉得是投降、俯首称臣，或者顺势而为。

我们中国文化很有意思。在古代我们很讲究顺势，“人法地，地法天，天法道，道法自然。”但是在现代文化里很不讲究随顺。

现代文化讲究的是“人定胜天”，“人有多大胆，地有多大产”，我们很多时候讲究的是努力，讲究的是通过我们的意志力，想要去完成一切。

所以，在近代文化里，我们总是想要去显现的是自我的强大，所以反而变成了“我执”。

乍一听，“臣服”表示非常软弱、无力，但其实并不是。

臣服其实是一个人生的大智慧，是能够实现天人合一的大智慧。

如果你真正懂得臣服，我们会做到真正“心想事成”。

如果你们想了解“吸引力法则”背后的秘密，想知道如何更好的运用内在的力量，我们一起看这本书。

01

逆天改命 VS. 随顺生命

这是一本适合中年人看的书。为什么？

古话里说：“少不读水浒，老不读三国。”

但是我要告诉你们的是，你们也看过《秘密》这本书，“少不读臣服，老不学秘密。”

年轻的时候要去学习吸引力法则，像我这样人到中年了，光用《秘密》就不管用了，我们要学习随顺、臣服。如果还用“改命”的思维，就会非常累。

也就是到了人生的某一个阶段，我们所做的，不再是想要去证明自己的价值，因为那个时候“自我感”已经没有那么强了，自我跟更大的力量想要合一。

所以人生的错误是，在人生的上半场，一个人不拼命不努力。但在下半场，又想逆天又想改命，这也很尴尬。

当每个人到了一定的年纪，会发现人生命运的力量极其强大。有的时候通过自己的努力，才华也好，取得了成就，但是你会发现人生的波折、不如意的事情都在发生。

过自己的努力，才华也好，取得了成就，但是你会发现人生的波折、不如意的事情都在发生。

因此，当我们有一天明白，

我们不需要再去证明给任何人看，

我们才开始对生命说“是”，

才开始顺应命运的河流。

生命的范围是宇宙，我们并不能控制生命所发生的事情。”但是人总想要去控制生命中的大大小小的事情。

你看，宇宙已经存在了138亿年，宇宙从无到有地产生、演进，创造了地球，产生了文明、社会，有了国家、社区、小小的家庭，有了工作、生活，这些一切是努力而来的吗？这是我们使劲得来的吗？

不是，整个宇宙、整个生命本身就自然而然地在流转、在存在着。所以他宁可相信，现在在我们面前所展现的一切，包括物质和精神的一切，都是真正非凡的东西。而且都是相互作用几十亿年的这些力量所达成的结果。

所以《臣服实验》的格局，是站在这样的维度上。

他认为宇宙本身就是一个不断演进的“智慧体”，宇宙用一种方式产生所有的一切。我们需要去随顺这个最大的力量。

但是大部分人很少用这个角度来看待一切。我们的视角非常小，以至于我们忘了我们生活在宇宙当中，生活在星球上。

那我们为什么会有那么多烦恼？因为我们把自己的注意力收缩在一个很小的范围。

所以你去看大部分人的活动范围也很小的。有多小呢？你住的地方离你的公司的距离，离你学校的距离，大部分人不会超过平均30公里的半径。

这个世界那么大，除了偶尔去旅行一下，你基本每天的生活都是在这个小圈子里展开的。

尤其是咱们外卖方便了，购物方便了，基本上就不出门了。所谓的生活其实局限在很小的地方。

所以，其实一个人的命运很容易被束缚的。被你的身体束缚、被距离束缚、被观念束缚。

这时候，如果我们能用一种大格局去看待人生，看待命运的时候，才能解开很多的烦恼。

迈克·辛格说：我们总是以为，

事情需要用我们想象的方式出现。

这就是人类烦恼的所有的来源。

我们总担心会不会生病，孩子考试成绩会不会不好，伴侣会不会离开我，别人会怎么样看我，未来会不会失业，能不能升职加薪......我们期待控制一切。

当你拥有越多的时候，越富有、越成功的时候，你的执着心越重，你想要控制的会越来越多，越来越细节。

今天天气下雨了，不开心；一出门有个人对你不友好，不开心，有人开车不顺你意，又不开心……

慢慢地，有的人的执着会越来越强，仿佛关于这个世界应该怎么样，不应该怎么样，别人应该怎么样，都建立在我们大脑的喜好上，仿佛事情不跟我们想象的一样，我们就不开心。

作者说，其实这是一种非常艰难的生活方式，所以绝大多数的人是在和我们的生活“抗争”。

想想你自己最焦虑和害怕的是什么呢？

我们的痛苦来源于我们有那么多的期待值。每一个期待都意味着后面存在着一种紧张、抗拒和抓取。

所谓的臣服是什么呢？不是消极，不是懦弱，不是委曲求全，它是让生命来做主。

真正的臣服是勇敢的，能够放开自我，全然地去拥抱当下的变化。然后我们会看见生命所安排好的超乎意料的种种惊喜。

03

终极问题：听见声音的“我”是谁？

作者迈克辛格今年大概73岁，他在23岁的时候，头脑中有个声音，进行各种对话，让他很痛苦，因此他很想体验安静。

现在的人为什么离不开手机，离不开信息？因为人喜欢大量信息的输入，不想听自己内在的声音，总是拼命逃避自己。信息过载，以致于焦虑抑郁的特别多。

作者问自己一个问题：“我是主人，我有一个声音，如果这个是我，那个喳喳叫的声音是什么？那注意到这个声音的我又是谁？”他问了一个会把人逼疯的问题。

我来问问你们，当你发现头脑里有几种不同的声音在对话，哪个是你，哪个是声音？听见这个声音的你又是谁？

这其实是一个大智慧的问题，一般人不问，也不敢问。我们的线下课也探讨这些问题。

迈克·辛格的同学见他那么痛苦，给他推荐一本书，书里说：“我们需要看到念头背后，情绪背后真实的自我。”

他于是开始学习静心、止语等心灵成长，让自己的念头可以止息。当他体会到自我的溶解，体会到深深的平静，恐惧感消失了。他体会到了更广阔的意识世界。内在转变得澄清的状态，任何想法、念头在抵达头脑的瞬间就消失了。

《当下的力量》作者埃克哈特·托利也曾经说过：“大部分的人把头脑里川流不息的信息、念头、想法误以为是我，误以为是自我的主体。”

他说搞错了，那个根本不是主体，是头脑中全自动的机器而已。

我们睡觉的时候也有梦，有念，有思维的产生，所以头脑并不是我，只是我们的一个工具。

所以需要长期进行练习。他那时用了父亲给他的学费，买了块地，在那隐居。

想要到达一个怎样的境界呢？所有的圣人都想要的境界：超越苦痛，到达终极和平。

所以人的内在总有一种精神动力，想要上升。这是我们内在深处的自我实现。

所以需要长期进行练习。他那时用了父亲给他的学费，买了块地，在那隐居。

想要到达一个怎样的境界呢？所有的圣人都想要的境界：超越苦痛，到达终极和平。

所以人的内在总有一种精神动力，想要上升。这是我们内在深处的自我实现。

臣服，让命运可以来“敲你的门”

作者什么时候开始真正臣服？

迈克·辛格说，如果他对某个东西有偏好、有执着，很想要某个事情发生，他就开始痛苦，整个思维活动都围绕着这件事展开。

但如果他把这个痛苦当成一个伟大的实验，如果他放弃抵抗，让生命之流来主宰这一切，会怎样呢？

所以他就制定了《臣服实验》的游戏规则：

第一，如果生命以某种方式呈现，而抗拒这个事情的理由是因为个人喜好，那就放开个人好恶，让生命做主。

第二，如果身边一些事情发生了，无论是好的还是坏的，他都把它当做来帮助我们内在成长的契机。如果要抱怨的话，我就用一切方法放开这件事，然后向生命臣服。

事情已经发生了，如果你抗拒，就是内耗自己。生命是更大的力量，臣服于生命，就是拥抱更大的力量。

很多人是不肯动的。但有些人会感觉到内在的召唤，是不是该离开这里，去做真正有热情的事？这时候，当我们愿意臣服的时候，是会突破小我头脑的限制，超越周围的局限。

作者的选择也是这样的，随顺着内在声音去工作，讲课，去心灵工作坊学习等等。还在监狱里带领练习，形成了学习团体，帮助犯人的内在成长，很受欢迎。

有一天，他看到内在严厉、自闭的自己，看见被关在大门里的无助的自己，向内在小孩打开了大门：你终于可以出来了。那一刻，他泪崩了。他内在严厉的一面，接纳了内在脆弱柔软的一面，完成了一次整合。

后来，在各位老师的带领下，作者感受到了满满的爱，在心里奔腾，被爱的体验震呆了。而后继续臣服着，去做建筑公司，很成功；又开发软件，成为上市公司的CEO；他买的林地也越来越大，缺钱的时候，钱都自然会来。

那我们的人生怎么样可以活的快乐呢？一般的人都认为是获得更多外在的物质，但是核心是放下——放下嗔恨、嫉妒、傲慢、烦恼。

我们人生上半场是加法，但下半场要做减法。当我们可以臣服，会发现生命充满惊喜。

迈克·辛格说，大多数的人都抗拒改变，即使命运之手已经敲响了我们的房门，制造一些机会让我们做出改变。但是很多人还是没有把自己的生活活到淋漓尽致的地步。

所以我也希望你们听到这个分享，也觉得是命运在敲你的门。

经历几十年的臣服，迈克·辛格说：

多年以后，回望，向人生之流臣服，已经成为我的一切。当我可以舍弃小小的我，允许本该发生的发生，会发现一切都是自然、本身之力，都是生命的馈赠。生命可以很好地自己运转。因此越放手，越自由。

我们也可以运用臣服心态，抛弃好恶，拥抱变化，顺势而为。

埃克哈特也说：臣服当中没有糟糕的体验，我清楚地看见，正因为我走在内在臣服的路上，走的每一步，心灵没有内在的伤疤。就像在水上写字一样，所有的印象只停留在当下、此刻的发生。

那我们人生当中要做那些臣服呢？

1、对命运的无常臣服。一切都在变化，活在未知中。

2、对苦的存在臣服。生老病死，求不得，爱别离，怨憎会……对原生家庭臣服，对命运臣服，对现在的样子臣服。

3、对自我臣服。对自我的旧模式臣服，并不是说这些都是好的，只是接纳自己的不完美。

4、对关系臣服。接纳到来的一切关系，作为成长的契机。

最后，送给大家每天的小练习：

遇到不想要的事情，对自己说：是的，我同意你的存在，我接受你的存在，你们有自己的位置。我是OK的，我本来就很好，感恩一切。

这个大智慧大格局的方法，你学会了吗？