厦马前的最后一次长距离。

里下河人

天气寒冷引起鼻炎休息了三五天，心里再急也只能在家练练力量。今天天气回暖不顾家人的反对去郊外公路跑了32公里，无补给感觉最后还是有点吃力，周末再跑个20公里让身体适合一下长距离争取做到安全完赛。