<p class="ql-block">我睡眠不好，有时难以入睡，更多的时候是入睡后醒来，多数时候是半夜醒一次，有一次一晚上居然醒了四次。</p><p class="ql-block">上个月，我去找了个中医，开了中药吃，吃完睡得着了，半夜也不醒了。我觉得好些了，所以就没有再去复诊。</p><p class="ql-block">这个月20号开始，我晚上半夜又醒一次，心里想着要找时间去复诊。</p><p class="ql-block">那天，我在看手机，看到有人说用花椒可以治失眠，我就想试试看。</p><p class="ql-block">我按照那人说的，去超市买了青花椒和红花椒，网上好像说各用二三十粒，我每样抓了一把，红花椒贵一些，花了两块钱，青花椒便宜些，只花了几毛钱。</p><p class="ql-block">回家后，我找出一块布，用五个手指尖抓了一撮青花椒，又抓了一撮红花椒，放在布上，包起来，再把花椒包放到枕头边，看看晚上睡觉怎么样。</p><p class="ql-block">这几天，我觉得晚上睡眠好了，上床不久就睡着了，半夜也不再醒了，花椒真的能调失眠，那我可以暂时不去找中医复诊了。</p><p class="ql-block">如果你也失眠，入睡困难，或者夜里容易醒来，不妨用花椒试一试，方法就是用干的青花椒、红花椒各二三十粒，用布包了，放在枕头边。尝试之后效果如何，欢迎留言交流。</p><p class="ql-block">我是爱学习的雨甜，这是我的第181篇日记。欢迎关注#公众号:雨甜日记，欢迎来一起写日记，让我们的生活有回味，遇见更好的自己！</p><p class="ql-block">欢迎链接我，加我微信，w13477362006，送你电子书：</p><p class="ql-block">1.《自媒体写作变现八大方式》</p><p class="ql-block">2.《理财就是理生活》</p><p class="ql-block">3.《唤醒你的财商思维》</p><p class="ql-block">看到这里，点个赞吧！谢谢你的鼓励！</p>