🍀不负时光🥦，“食”刻相伴🍱彩虹幼儿园第十五周美食集锦+下周美食预告

彩虹幼儿园

餐点

幼儿园

彩虹

维生素

午餐

午点

晚餐

含有

米饭

青菜

不辜负每一个孩子的真挚可爱😊

🌈为孩子们奉上最健康的美食

让孩子们吃的既暖胃又暖心🌈

享悦舌尖上的成长💪

绽放味蕾🍬上的滋味童年

是我们与孩子们关于“美食与爱”的不变约定

🍓彩虹幼儿园12月18日餐点🍓

🍒午餐：

🥕金银米饭、小炒猪肝、肉沫凉粉、龙骨山药汤

猪肝：含有人体所需的13种维生素，它的维生素A、维生素D、维生素B12、维生素B2的含量都非常高。

🍒午点：

🥕蒸红薯、冰糖梨水

红薯：含有淀粉、蛋白质、膳食纤维等多种营养成分，患者适量食用可帮助补充营养，增强身体体质。

🍒晚餐：

🥕核桃花生粥、奶香馒头

🍒彩虹幼儿园12月19日餐点🍒

🍓午餐：

🥭珍珠米饭、青烧肚条、香菇炒青菜、鱼头银丝汤

一、青菜功效

1、增强免疫力：青菜中含有丰富的维生素C和叶酸，能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。

2、改善视力：青菜富含胡萝卜素，是促进视力健康的必要营养素。

3、促进肠道健康：青菜中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，降低肠内有害物质的浓度，预防便秘的问题。

🍓午点：

🥭桔子、焦糖饼干

🍓晚餐：

🥭鲜肉饺子

饺子中含有水溶性维生素B、矿物质以及脂肪等营养成分，可以促进人体内新陈代谢，促进肠道蠕动，并且煮饺子同时，淀粉颗粒会分解成糊精，能够起到暖胃作用。

🍓彩虹幼儿园12月20日餐点🍓

🍇午餐：

🍍胡萝卜米饭、土豆烧肉、家常豆腐、冬瓜蹄髈汤

猪肉功效：

猪肉中含有大量的铁元素，能够促进性慢慢地合成，维持身体正常生命活动。

促进发育：猪肉中含有的蛋白质含有身体必需的8种氨基酸，有助于身体的生长发育。

🍇午点：

🍍牛奶、面包

牛奶：含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有各种维生素，包括A、C、E等等，还含有很多的矿物质，包括钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等等，

🍇晚餐：

🍍洋葱肉丝炒饭、虾米紫菜汤

🌽彩虹幼儿园12月21日餐点🌽

🍊午餐：

🍅薏仁米饭、黄瓜肉片、西红柿炒鸡蛋、三鲜丸子汤

西红柿和鸡蛋里面的营养都比较丰富，包括身体所需要的维生素和纤维素也有优质蛋白，可以为人体在代谢时提供充分的营养。

🍊午点：

🍅银耳枸杞水、香葱饼

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体免疫力。

🍊晚餐：

🍅打卤面

🍒彩虹幼儿园12月22日餐点🍒

🍉午餐：

🌽南瓜米饭，莴笋肉丝、蒜泥白菜、萝卜羊肉汤

萝卜羊肉汤含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等，可以增强体质，提高免疫力。

🍉午点：

🌽苹果、蛋卷

苹果中含有丰富的维生素C、柠檬酸等，适当食用对于人体健康有益，还含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。

🍉晚餐：

🌽黑米粥、鲜肉包

下周美食预告

🍒彩虹幼儿园12月25日餐点🍒

🍓午餐：

🍭胡萝卜香米饭、宫爆肉丁、肉沫银芽、番茄鸡蛋生菜汤

🍓午点：

🍭椪柑、奶香饼

🍓晚餐：

🍭皮蛋瘦肉粥、蒸饺

🍒彩虹幼儿园12月26日餐点🍒

🍓午餐：

🍭珍珠米饭、红烧狮子头、洋葱炒木耳、棒骨箩卜汤

🍓午点:

🍭苹果水、自制韭菜饼

🍓晚餐：

🍭盐煎肉炒饭、三鲜汤

🍒彩虹幼儿园12月27日餐点🍒

🍓午餐：

🍭薏仁米饭、宫青笋肉片、蚂蚁上树、蹄髈芸豆冬瓜汤

🍓午点:

🍭香蕉、土豆条

🍓晚餐:

🍭肉丝面

🍒彩虹幼儿园12月28日餐点🍒

🍓午餐：

🍭青菜米饭、京酱肉丝、西红柿炒蛋、老鸭带丝汤

🍓午点：

🍭枸杞银耳汤、香脆饼干

🍓晚餐：

🍭蔬菜粥、椒盐花卷

🍒彩虹幼儿园12月29日餐点🍒

萌娃当家，童趣闹市

我园的饮食均以孩子的营养来搭配，家长们也要共同引导孩子不挑食的好习惯，让我们携起手来尽快的为孩子适应幼儿园的生活和饮食习惯而加油哦！❤️❤️✨