<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">严寒中的升旗仪式</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>和每日晨会</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">披星来读书</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>戴月而归家</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">冬日虽冷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>但读书之心不忘</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冬日的寒冷抵挡不住</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>我们爱护环境的心</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">红领巾示范岗是冬日里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>最美的风景</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">气候变化无常</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">消毒工作经常</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">冷冷冬日里</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>我们坚持锻炼</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">严寒冬日温馨提示</span></p> <p class="ql-block"> 每年冬季都是感冒高峰期，现阶段感冒咳嗽的孩子较多，与连日气温忽高忽低有关。冬季是感冒病毒活跃期，孩子们的抵抗力偏弱，所以保暖防寒就显得尤其重要。进入冬季后，家长对于防寒保暖较关心，希望家长关注以下几点：</p><p class="ql-block">1.合理穿衣，随时增减</p><p class="ql-block"> 有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，这样容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。特别是室内外温差较大的的情况下，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，孩子踢被褥时要及时盖好，以免孩子着凉。</p><p class="ql-block">2.外出最好戴口罩</p><p class="ql-block"> 冬季也是病毒的高发时段，加之多雾天气经常出现、冷空气刺激等因素，导致儿童呼吸道系统疾病高发。儿童，更容易被呼吸道系统疾病所侵袭。因此孩子出门最好戴口罩，既可以隔离传染性病菌和空气中的有害物质进入呼吸道，又可以防寒。</p><p class="ql-block">3.注意保持室内空气流通</p><p class="ql-block"> 特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利于人体的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。</p><p class="ql-block">4.食物的补充</p><p class="ql-block"> 冬季天气寒冷，孩子需要的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食。</p><p class="ql-block">5.保持饮水量</p><p class="ql-block"> 水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛，需水量大，特别是孩子活动后要让孩子喝水，个别特异性体质的孩子还要视情况增加饮水的次数。</p><p class="ql-block">6.适当的运动和锻炼</p><p class="ql-block"> 锻炼可增强孩子体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。</p><p class="ql-block">7.身体出现发热等不适症状要及时就医。在学校时要及时告知老师。</p> <p class="ql-block">图片：杨君妮 巨静</p><p class="ql-block">编辑：巨静</p><p class="ql-block">审核：刘新龙</p>