<p class="ql-block"> 光是近视防控中不能忽视的一环。良好的光线环境能帮助孩子防控近视，反之则会有不良影响。在孩子们阅读、书写时，需要将光线调整至最合理的范围。那么，家庭照明需要如何做呢？我们一起来看看吧！</p> <p class="ql-block"> 家庭灯光照明要求</p><p class="ql-block">1，通过灯光补充室内光线的不足</p><p class="ql-block">2，应该满足夜晚光线强度的需求</p><p class="ql-block">3，要配合自然采光设计</p><p class="ql-block">4，安装人工照明设备需要考虑美观性、安全性。</p> <p class="ql-block"> 01 客厅</p><p class="ql-block"> 夜晚看电视时需要打开房间顶灯，顶灯的亮度最好是可以调节的，</p><p class="ql-block"> 看电视时可以调暗些，而看书时则要调亮些。</p><p class="ql-block"> 顶灯高度不宜太低，以免电视屏幕反射灯光，刺激眼睛。</p><p class="ql-block"> 夜晚阅读时，不仅要开顶灯还需要配合局部照明。例如：台灯或立灯。</p> <p class="ql-block"> 02书房</p><p class="ql-block"> 看书、写字时，光线应该从写字的手的对侧射入：惯用右手的人，台灯应放在左前方；惯用左手的人，台灯应放在右前方。</p><p class="ql-block"> 夜晚看书、写字应同时使用顶灯和台灯，白天光线不足时要配合使用台灯。</p><p class="ql-block"> 夜晚使用电脑时需要打开房间顶灯，顶灯的亮度最好是可以调节的，使用电脑时可以调暗些，而看书时则要调亮些。 </p><p class="ql-block"> 顶灯高度不宜太低，以免电脑屏幕反射灯光，刺激眼睛。</p> <p class="ql-block"> 03卧室</p><p class="ql-block"> 一般不提倡在床头进行阅读。</p><p class="ql-block"> 床头阅读时需要使用顶灯和局部照明，局部照明以壁挂灯为佳。</p><p class="ql-block"> 壁挂灯应固定在床头上方，灯臂是可调的，方便调节位置。</p> <p class="ql-block"> 04餐厅</p><p class="ql-block"> 进餐和做家务时，可以将灯光稍微调暗些。阅读或写字时，需要增加使用局部照明，如台灯。</p> <p class="ql-block"> 那么应该选择什么样的光源呢？首先，购买的灯具应符合国家现行相关标准的有关内容。所选产品要有产品合格证。</p><p class="ql-block"> 相关标准：</p><p class="ql-block">◉ 儿童青少年学习用品近视防控卫生要求</p><p class="ql-block">◉ 国标《GBT 9473-2017 读写作业台灯性能要求》</p><p class="ql-block">◉ 建筑照明设计标准……</p><p class="ql-block"> 一般家庭用的光源不宜有颜色，请查看产品说明，色温为3300~5300K比较适合，一般荧光灯的色温都在这个范围内。</p><p class="ql-block"> 家庭不宜使用裸灯，即不能直接使用灯管或灯泡，而应该使用有灯罩保护的灯管或灯泡，这样可保护我们的眼睛不受眩光的影响。不同的灯罩会使光源的光效不同，选用时应该根据房间大小综合考虑。</p>