<p class="ql-block">肘关节痛疼</p> <p class="ql-block">皮肤过敏</p><p class="ql-block">能量平衡灸</p> <p class="ql-block">大肠俞→第4腰椎旁开1.5寸，大肠与肺相表里，调节增强肺功能。</p><p class="ql-block">中脘穴→胃的暮穴，调脾胃。</p><p class="ql-block">合谷穴→大肠经上的穴，强肺。太冲十合谷，舒张毛孔。</p><p class="ql-block">血海穴→脾经上的穴，养血去风。</p><p class="ql-block">太冲穴→肝经上的穴，改善肝火。</p> <p class="ql-block">减肚胖方法</p><p class="ql-block">1，揉肚→抹中药减肥膏→双手叠加脐下向前推，往后拉抓。一次2一3小时。</p><p class="ql-block">2，功法→平躺在床上双脚并立→向上抬90度→慢慢回落，离床10公分，悬停，脚尖上翘，悬停至少3分钟。日1一2次，月可减6一8斤。</p><p class="ql-block">3，饮食→早歺，正常→午歺吃好→晚歺吃少，麦片十水果。</p><p class="ql-block">注意，饭后半小时之后揉，不可空腹</p> <p class="ql-block">摩骨通筋调理气血</p><p class="ql-block">揉的方向→顺时针为补，逆时针为泄。</p> <p class="ql-block">1，揉双胯上筋</p><p class="ql-block">2，揉腹部</p> <p class="ql-block">耳穴去湿排寒</p> <p class="ql-block">脏腑点穴</p> <p class="ql-block">耳穴调理足跟痛</p> <p class="ql-block">伤寒论</p> <p class="ql-block">点穴，36x3</p><p class="ql-block">1，合谷</p><p class="ql-block">2，太冲</p><p class="ql-block">3，涌泉</p> <p class="ql-block">1，搓颈椎36x3</p><p class="ql-block">2，搓带脉→双掌用掌根从腰搓至小腹，来回为一下，搓36x3。可调腰粗肚大。</p><p class="ql-block">3，双手合十活动</p><p class="ql-block">4，适当运动</p> <p class="ql-block">去寒湿，</p> <p class="ql-block">摩骨通筋调脑部问题</p> <p class="ql-block">调心脏问题</p> <p class="ql-block">胃反酸，便秘</p> <p class="ql-block">痰湿</p> <p class="ql-block">脾胃</p> <p class="ql-block">颈椎</p> <p class="ql-block">调理（柔式正骨）</p><p class="ql-block">一，通筋理筋打开开关</p><p class="ql-block">1，理筋，脖后颈上下按捏</p><p class="ql-block">2，点按颈肩直角</p> <p class="ql-block">3，肩甲骨内上角</p><p class="ql-block">4索骨上綠，天突穴两侧</p><p class="ql-block">二，正骨</p><p class="ql-block">1，找痛点，耳垂后方，颈椎横突线两侧</p><p class="ql-block">2，复位</p><p class="ql-block">给他人复位→大拇指按住疼点→患者往痛点反向转头，慢，三圈。</p><p class="ql-block">3，检验</p><p class="ql-block">痛点是否减轻或消失</p> <p class="ql-block">给自己复位</p><p class="ql-block">1，掌根压后脖划下，掌根帖耳</p><p class="ql-block">2，低头旋转3圈</p> <p class="ql-block">春季养肝</p> <p class="ql-block">肾</p> <p class="ql-block">肺部郁结</p> <p class="ql-block">人体经络全彩图</p> <p class="ql-block">脚及筋扭伤</p> <p class="ql-block">眩晕</p> <p class="ql-block">疏通三焦经，全身气血通</p> <p class="ql-block">三焦</p> <p class="ql-block">点按五穴疏通三焦</p> <p class="ql-block">每穴5分钟，双侧都点按，也可针灸。</p> <p class="ql-block">阳气不足</p> <p class="ql-block">偏头痛</p> <p class="ql-block">调理头痛</p> <p class="ql-block">寒湿体质</p> <p class="ql-block">甲状腺</p> <p class="ql-block">脾的堵点和气道口</p><p class="ql-block">找堵点→按气道口→在堵点验证痛否→痛再按气道口2一3次</p> <p class="ql-block">胃的堵点和气道口</p><p class="ql-block">找堵点→按气道口→在堵点验证痛否→痛再按气道口2一3次</p> <p class="ql-block">艾灸调理脾胃不适</p> <p class="ql-block">耳穴调理咽喉</p> <p class="ql-block">感冒发烧</p> <p class="ql-block">肩关节疼痛</p> <p class="ql-block">给他人调正</p><p class="ql-block">肱骨→找肩窝2个，浅为外旋错位，深为内旋错位→调正，一拉二旋三转圈→抓腕搭肩，斜下轻拉，浅者内旋腕，手臂内绕5X3遍，深者外旋外转5Ⅹ3遍</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肩甲骨→上缘对比高低→高者上旋卡，低者内旋卡，→调高，掌按肩甲下旋，臂从前往后划圈。→调低，手指抵肩甲内缘，臂从后往前划圈。5个一组，</p> <p class="ql-block">自己调整</p><p class="ql-block">一按二转三划圈。理同上。可按住肩或肘。腕力对抗。</p> <p class="ql-block">上火调理</p> <p class="ql-block">实火</p><p class="ql-block">虚火</p> <p class="ql-block">失眠</p> <p class="ql-block">水肿，肥胖</p> <p class="ql-block">膝关节，去湿。</p> <p class="ql-block">膝关节疼痛</p> <p class="ql-block">咽干咽氧咽痛</p> <p class="ql-block">咳嗽</p> <p class="ql-block">流感</p> <p class="ql-block">脾虚</p> <p class="ql-block">气虚</p> <p class="ql-block">手脚冰凉调节</p> <p class="ql-block">膝关节</p> <p class="ql-block">消化不良</p> <p class="ql-block">心脑问题调理</p> <p class="ql-block">肾阴虚肾阳虚</p><p class="ql-block">肾阴虚，涌泉穴，太溪穴点揉2一3分钟</p><p class="ql-block">肾阳虚，命门穴，腰阳关，艾灸5一15分，有热感即可。（命门在脐对个，腰阳关在命门下2肋即4腰椎）</p><p class="ql-block">揉腰，肾主髓主生长生育。</p> <p class="ql-block">三焦</p> <p class="ql-block">生物钟疗法</p><p class="ql-block">调养方法</p> <p class="ql-block">耳不调理寒湿体质</p><p class="ql-block">胃，脾，肝痛点，轻点按</p> <p class="ql-block">养肠胃</p> <p class="ql-block">预防应对流感，能量平衡灸</p> <p class="ql-block">要注意区分是风热还是风寒感冒，阳虚的人容易风寒，内热重的人容易风热，风热感冒并非是吹了热风导致的感冒，而是里有内热，外中风寒。调理上，从外治法的角度说，差别不大，但注意风热感冒的话要忌口，不能吃辣，如果发热严重，可以配合刮痧。</p><p class="ql-block">一般感冒后容易精神变差，风寒感冒就会打喷嚏、流清涕。可以选取穴位点按：风池、大椎、列缺、合谷、外关。</p> <p class="ql-block">漏尿，肥胖调理</p> <p class="ql-block">颈肩调理及养护</p> <p class="ql-block">湿毒</p> <p class="ql-block">寒湿</p> <p class="ql-block">热湿</p> <p class="ql-block">摩骨通筋调理心血管疾病</p> <p class="ql-block">养生</p> <p class="ql-block">睡眠时长</p> <p class="ql-block">失眠</p> <p class="ql-block">痰湿体质</p> <p class="ql-block">失眠</p> <p class="ql-block">肩关节</p><p class="ql-block">能量平衡灸</p> <p class="ql-block">驱寒补阳小妙招</p> <p class="ql-block">心慌胸闷缓解方法</p> <p class="ql-block">兰莓功效</p><p class="ql-block">@减肥～塑型~理疗～排寒湿 ～ 中脘、涌泉、足三里、关元、神阙，这个适合日常的保养</p> <p class="ql-block">老年人饮食</p> <p class="ql-block">摩骨通筋调咽炎与咳嗽</p> <p class="ql-block">咽炎</p> <p class="ql-block">咳嗽</p> <p class="ql-block">止咳化痰小妙招</p> <p class="ql-block">肝肾阴虛调理</p><p class="ql-block">肝→藏血，排毒，修复，在睡眠时，熬夜伤肝。养好肝，占健康百分之七十。</p> <p class="ql-block">每穴点按5分钟，可拍打，摩腰，腰部忌针灸，可艾灸。</p> <p class="ql-block">风湿</p> <p class="ql-block">足三里，曲池</p><p class="ql-block">去风除湿，养脾胃，提高免疫力</p><p class="ql-block">点按，揉按，双侧4分钟，饭后3小时早7至9时为好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">艾灸老寒腿</p> <p class="ql-block">艾灸手脚冰凉</p> <p class="ql-block">骨质疏松</p> <p class="ql-block">健脾去湿</p> <p class="ql-block">调理皮肤瘙痒</p> <p class="ql-block">耳穴调理上热下寒</p> <p class="ql-block">流感，咳嗽</p> <p class="ql-block">健脾去湿</p> <p class="ql-block">去湿健脾</p><p class="ql-block">阴陵泉十曲池</p><p class="ql-block">日2次，每穴5一10分钟。</p> <p class="ql-block">健脾补肺</p> <p class="ql-block">远离心血管疾病一一五不要</p> <p class="ql-block">心脑血管养护</p> <p class="ql-block">耳穴调理腰酸背痛</p> <p class="ql-block">摩骨通筋调理头痛，向上推揉，（后脑，身后侧，耳后）</p><p class="ql-block">记忆力减退（梳子从后脑向前梳到额头）</p> <p class="ql-block">理筋调理膝关节</p> <p class="ql-block">理筋调理踝关节</p> <p class="ql-block">咽喉调理</p>