<p class="ql-block"> 拥有健康的心理，才能拥有健康的人生。为进一步提升我校学生心理素质，引导学生关注自身心理健康，增强自我情绪管理能力，学会正确地表达和调适自己的情绪，12月21日下午，我校特邀请心理咨询师王慧老师为五全小学部六年级全体学生开展了一场主题为《与压力同行，立目标扬帆起航！》的心理健康教育专题讲座。 </p> <p class="ql-block"> 今天的讲座王老师从五个方面和同学们共同交流:与压力同行、为什么需要目标、目标制定的原则、实现目标的步骤和目标实现。</p> <p class="ql-block"> 王老师用互动的方式，深入浅出地带领同学们了解了什么是压力、压力带来的负面影响以及缓解压力的方法。随后，她又引领同学们正确面对成长过程中的情绪变化，指导大家如何在压力过大时进行情绪调节。</p> <p class="ql-block"> 谈到压力我们每个人都有，但是我们仍然要学会调整，适应这些压力，要越挫越勇，与压力同行，立目标扬帆起航。</p> <p class="ql-block"> 有句谚语说：“一艘没有目标的船，任何方向的风都是逆风。”清晰的目标，是一个直指人生目标的罗盘。</p> <p class="ql-block"> 通过活动，进一步帮助学生们正确、全面地认识自己、制订自己的目标计划，树立健康积极的学习方式。</p> <p class="ql-block"> 最后年级主任张梁老师做总结，他讲到学习从来不是一件一劳永逸的事情，它应该是人生任何阶段都不可或缺的一种能力。唯有不断学习，才能与时俱进。同学们盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人。希望同学们通过本次讲座能够抵抗自己的压力能够朝着自己的目标扬帆起航！</p> <p class="ql-block"> 祝愿同学们拥有一个健康、自信的青春，做一个快乐学习、健康成长的青少年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：胡 卓</p><p class="ql-block">审核：张梁</p><p class="ql-block">图片提供：六年级组的老师</p>