<p class="ql-block">今习天练了21遍漠荒甘泉，喜乐伽瑜八部功法的中三部，在服臣静定回中到自己的中心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">接就着进入度月营跟清随静儿老学师习。八大开关，让体身暖意融融。金龙刚之风呼吸养的肾调的理要点清准晰确，让我学也到了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下习午练了喜乐三笑，内变心得轻盈，身体放松了不少，双也脚热乎起来。</p>