<p class="ql-block">培训地点：归仁社区一楼文化展厅</p> <p class="ql-block">时间：2024年4月11曰14吋一15.30时</p> <p class="ql-block"> 八段锦的功效：1。增加柔韧性：八段锦中的动作有助于提高身体的柔韧性，放松肌肉，加强关节，并增强身体的协调性和平衡能力。</p> <p class="ql-block">2，消除疲劳：做八段锦可以增强身体的耐力，消除身体和精神上的疲劳。</p> <p class="ql-block">3.改善心理健康：八段锦的节奏缓慢而平稳，可以帮助人群放松身心、舒缓压力，缓解焦虑，抑郁等情绪问题。</p> <p class="ql-block">4.促进血液循环：八段锦可以促进血液循环，并帮助身体更有效地输送氧气和营养物质。有助于心血管健康，并有可能帮助预防某些心血管疾病，增强身体免疫力。</p> <p class="ql-block">习练八段锦不仅能增强免疫力，达到治病防病功效。也遂渐增强内力，为以后习练太极打好基础。增强功力。</p> <p class="ql-block">此次培训之中还参与长富牛奶包水饺活动相结合。欢迎大家踊跃报名参加。</p> <p class="ql-block">联系电话13405678732</p><p class="ql-block"> 13967010326</p>