2023年12月18日王晓医师主讲养生公开课【黄精的短期改善】

妙舞人生

2023年12月18日王晓医师主讲养生公开课【黄精的短期改善】
图文视频/妙舞人生

2023年12月18日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【黄精的短期改善】
久服黄精能对人体带来什么好处？
久服黄精之所以能给身体带来好处的原因是什么？
我们该如何正确理解黄精对人体的补水作用？

黄精确实是好东西，如果想要身体年轻一点，想要远离各种老年病、慢性病，远离癌症，各种恶性病变，程师傅家的九制黄精就是一个好东西，人体的衰老和各种老年病，恶性病，其实都和身体含水量降低息息相关。任何一种营养都离不开水。就好比沙漠里有水才能充满生机。九十年代有个奇人牟其中，他就做了一个惊天的构想，他认为今天中国的960万平方公里土地上，有一大半是荒漠，尤其是大西北，赤地千里、人迹罕至。但在牟其中眼里，这个问题很好解决，只要把喜马拉雅山炸开一个50公里长，2公里宽的口子，让印度洋的暖湿气流吹过来，马上可以让西北的赤地千里无人区变成塞外江南水乡，沃野千里。这个构想是好的，但操作难度太大，没办法实现。但降水对塔克拉玛干沙漠改善，对生命孕育的重要性，有水就有生命，有水就有生机。没水生命就会灭绝。在我们身体里也是一样，想要身体生机勃勃，也要有充分的水，让身体的水含量多起来，营养才能充分利用，各种化学反映才能得以顺利进行，身体才能越生机蓬勃，生命力才能越顽强，人才能越年轻。相反，人就越衰老，不是说缺乏这个营养，缺乏那个营养，组合成我们身体的其它五大营养，蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质，从青年时期的40%，一直到七十岁时的55%，整整增长了15%，但是它们占比40%的时候，身体什么都不缺乏，而到占比超过55%的时候，反而缺乏这缺乏那了，辅酶Q10、氨糖、软骨素、钙、维生素，年轻时都没缺乏过，为什么上了年纪就越来越缺乏呢，其实这些营养都不缺乏，只是缺少把它们合理利用起来的机会，因为这些精微物质大多都是身体本身能合成的，有充足的水分，它们就合成得多，少水，缺水，它们就合成得少，就好比溶解糖，水越多糖溶解得越多，水少了，利用不上，糖就只能以固体的形式存在于体内。想要把蛋白质和糖变成关节需要的氨糖，需要充足的水。想要把吃进去的蛋白变成胶原蛋白，或者对身体有用的各种形式的蛋白和酶，同样需要充足的水，没有水，这些功能性物质就合成不了，合成不出来，身体的各个器官就会因为缺乏必要的营养而而导致机能下降，机能下降到一定程度，就会病变和萎缩，病变萎缩到一定程度就会衰老。所以，只要能把身体里50%多占比的营养充分调动起来，发挥它们的作用，就什么营养都不缺乏了，我们一定会年轻的，这就是黄精可以让人年青驻颜、轻身长寿不得病的奥秘。它首先是补水。水多了可以让身体里的营养利用起来，不断合成人体所需要的各种精微物质，并且让这些精微物质滋养全身，润生万物，从而让身体恢复年轻，恢复久违的健康，远离老慢病，远离癌症。关于黄精的作用，早在远古时期，古人就发现了它的神奇奥秘，开始研究黄精，食用黄精。西晋《博物志》中记载，说上古时期，我们的人文始祖黄帝问道于天姥王母娘娘，说天地之间有没有吃了能长生的东西，天姥回答说唯有黄精能长生，关于中草药的传说我们讲过很多，有讲过桑树、枸杞、人参、大枣，几乎每一种都有一些神奇的故事。

比方说《白蛇传》里面的白娘子去昆仑山盗灵芝的故事，盗回灵芝后让已经死去的许仙服下，许仙又活过来了，当然，这只是浪漫主义的表现手法，真正的灵芝不可能有这么神奇的功效，但它寄托的是老百姓对于草药治病的一种美好期望吧。所以才把这些草药传扬得这么神奇，但是，唯有黄精，它的故事不是在民间流传的，是在专门研究养生长寿的职业群体里传开的，这个群体就是道士群体，你们用累世积累下来的经验，整理了历朝历代道士长寿成仙的故事，汇编入道家的经典之中，供后人学习应用，而这些故事当中，人们发现用黄精长寿的人最多。东汉时期的淳于斟，服用胡麻和黄精活了上百岁；大医学家葛洪服用黄精活了八十多岁。在他死的时候，尸体颜色如生，就象睡着了一样，他的身体轻得就象一件空的衣服一样，所以，后世不少人认为葛洪已经尸解成仙了，葛洪不仅自己服用黄精，他还记载了许多食用黄精的人。道士王烈服用黄精活了上百岁；陕西封君达

服用黄精，到九十岁的时候，还可以翻山越岭健步如飞。这些事迹又不断影响后世的道士，一直到了唐朝的时候，唐代的药王孙思邈，少年时期体弱多病，后来开始学医入道，他就好食黄精，活了140多岁，而且面貌年轻如童子，就是久服黄精的效果，身体里的含水量没有下滑，身体机能没有任何减退，所以才能内外如一地年轻。孙思邈又把他的心得传给了他的学生，养生大家孟诜，他是孟子的三十一世孙。他是世界上最早提出食疗养生的人。孟诜活了93岁，在他87岁那年，还亲自去伊阳山里采药，健步如飞气如壮年，有人问他是怎么保养的，他指着腰包里的九蒸九晒黄精说道，善言不离口，良药不离手，人们听了以后都十分信服。在他的著作当中，他把自己服用黄精的心德写下来，他说服黄精十日能让人变得有力气，服黄精三百日，能体悟到黄精长寿的真正奥秘，久服黄精就能象他师傅孙思邈那样，活百岁能成神仙。此外，还有地藏王菩萨活了99岁，就是饿了以黄精为食，渴了喝山泉水的结果。还有明代的无暇禅师活了124岁，他也是以黄精为食的修行者。回到今天，我们仍然能看到许多道家佛家高人，久服黄精确实都是长寿。海南的张至顺道长活了103岁；青平山的蒋信平道长活了111岁，曹明先道长活了105岁，武当山的李诚玉女道长活了活了118岁，甘肃平凉的李少波道长活了102岁。这些道长无一例外的都是有黄精的帮助与参与，我讲的这些故事全是历史上有记载的，可以说是黄精服用的群体在历史上年龄最高的。为什么久服黄精有这么好的效果，就是因为它能给细胞补水，是真正能给身穿补水的好东西。那些久服黄精的人几乎没有三高问题，而且每个人看起来都比实际年龄小很多岁，孙思邈从小就服用黄精，所以100岁，还鹤发童颜。前年我在天台山见到一个老道长，80多岁了，那个身体状态不说比我年轻吧，说不相上下没人不信。我吃黄精的时间不算太长，是2021年，当时，我的身体遇到了一点麻烦，主要是两个问题，一个是两边鬓角发白了，鬓角发白可以说是衰老的标志，开始步入中老年了，我试了几个乌发的方子，效果都不太理想，心里有点焦虑，再一个问题就是脱发比较厉害，每次洗澡下水管都要被头发堵死，还有梳头的时候，一梳就是一大把的头发下来了，半年的时间头发的厚度就明显变薄了，以前的大马尾细了一圈，后来也是经过安国一位药商朋友的推荐，用上了程师傅家的九制黄精，吃了之后，没过两天就有了感觉，最先感觉的就是润肠了，大小便通畅了，后来我每天都仔细体味其中的变化，发现眼睛也水润了，看东西更清楚了，我这个年龄正是老花高发期。因为随着年龄的增长，眼睛周围的肌肉对眼球的调节能力降低导致的，肌肉调节没力气，导致眼睛看近处出现礼物模糊的现象，尤其是现在手机电脑的普及，普遍存在用眼过度问题。虽然我是个中医教师，每天讲中医，讲健康养生，但有时也不能免俗，没办法做到为了保护眼睛，严格控制手机电脑，比方说要接领导的电话，和亲朋好友聊天，解决患者的咨询，都要用到手机，每天想放松的时候，也会用到手机，就连看书，也不如拿着手机方便，所以我的眼睛当时也不太好，就是看近一点的东西时，还是会把手机离远一点看，还有就是眼睛时不时有点干涩。用上黄精以后，眼睛干涩的问题竞然好转了，近两年中医晓说开播以来，用眼更加过度，按理说应该更加加重老花和眼睛干涩的问题，但吃上黄精以后，我的眼睛再也没有干涩过，而且明显感觉看近处的东西也清楚了，这说明黄精的补水生津作用，功能恢复了。

我今年48岁了，按理说皱纹应该挺多的，但看看我的状态，是不是保持得很好的，都是黄精的功劳，原来也有不少皱纹的，特别是眼角两侧的鱼尾纹，学有一些细纹也很明显，这两年吃黄精，感觉皱纹都平顺多了，还有脸上这个肉会随着年龄的增长松驰下垂，让人会显得凶巴巴的，这两年感觉肉又回去了，脸上挺圆润饱满光滑的，也是这两年吃上黄精才又恢复的，说明脸上的水补上来了。最主要还是发量和白发的问题，吃黄精大约半年的样子，两边的白发就变黑了许多，不光白发没有了，脱发的问题也好了许多，新生出许多绒绒的新头发，说明发量也上来了。在我们的毛囊里面，大体可以分为两种主要的细胞，一种是专门生产头发的细胞，叫角质细胞，每个角质细胞周围都附着非常多非常小的细胞，是专门用来给头发染色的，这一种专门用来给头发染色的就叫色素细胞。角质细胞是大树的根，色素细胞相当于大树的叶子，现在根吸不到津液了，大树就要干旱枯萎死去，掉头发就产生了。如果树叶吸不到津液，白发就产生了。所以，不管是白发还是脱发，都不是好现象，它都说明是我们头皮的津液不足导致的。我自从用上了黄精以后，果不其然头发变黑了，脱发改善了，整个人的记忆力也提高了很多，这都是来源于黄精补水生津液的作用。这是我个人的感受，不代表普遍性。但这两年，我也为不少患者推荐了黄精，几乎所有的患者我都做过黄精效果的调研，接近90%的患者会在一个星期之内有比较明显的感受，会觉得肠道有滋润的感觉，有久泄经常拉肚子大便不成形的，吃了程师傅家的九制黄精还具有止泄作用。就是说黄精对我们身体的这种补水，有双重的作用，一种是让各个器官分泌津液的能力增强，另一种，则是对于浪费水的器官，则具有收敛的作用。在半个月之内，会明显感到眼睛润了，听力增强了。想起一个81岁的患者老大爷，因为后背力量的衰退，整个人有明显的驼背，抬不起头，直不起腰，当然，和驼背患者还不一样，他这是属于生理机能老化，肌肉力量衰退导致的，还没严重到骨骼变形的地步，当时我诊断了以后，就让他用金参丸和黄精来调理，调理了七八天的样子，他就告诉我感觉身上有力气了，腿脚也变轻了，每天都有要出去遛弯的冲动了，甚至有时还想抬腿跑两步，调理了二十来天就跟我反映，冰后背有点酸有点痒，好象蚂蚁爬一样，又过了十来天，这个酸、痒的感觉消失了，很神奇地他的头也不再向前倾了，后背也不驼了，身上的肌肉也不耷拉了，一直到现在，老人家吃黄精快一年了，走起路来气宇轩昂的，说起话来也中气十足，眼睛里面更是神采飞扬的，一看就不象他那个年龄段的人，这就是黄精带来好处。黄精服用一到二个月左右，大部分人会感觉关节没那么邹巴了，尤其是那些走路疼痛，僵硬，不敢着力的患者，都能在一两个月内出现改善，半年之内这个效果会更加明显，有一个原来柱拐杖的患者，用了半年黄精的时候，就能跳广场舞了，这就是九制黄精带来的效果。还有一个比较明显的改变就是皮肤问题。不少学员朋友上了年纪以后，小腿一个是容易起皮，另一个是充满了色素堆积的情况，用黄精二三个月你再看小腿会发现细腻白了很多，有句老话叫人老腿先衰，好转也是腿先开始的。总之，黄精的好处有很多。

视频：

1.黄精可以让人年青驻颜轻身长寿不得病的奥秘
补水让身体里的营养利用起来合成人体所需要的各种精微物质精微物质滋养全身
2.关于黄精的传说黄精服用的群体在历史上年龄最高人群
王老师服黄精的体验补水生津液带来的身体改变
3.81岁的患者老大爷和多位患者服用黄精带来的改善
4.山西运城学员的感谢咨询和王老师的病情分析及调理指导
5.硬皮症患者的咨询和王老师的病情分析及调理指导

1.黄精可以让人年青驻颜轻身长寿不得病的奥秘
补水让身体里的营养利用起来合成人体所需要的各种精微物质精微物质滋养全身

2.关于黄精的传说黄精服用的群体在历史上年龄最高人群
王老师服黄精的体验补水生津液带来的身体改变

4.山西运城学员的感谢、咨询和王老师的病情分析及调理指导

5.硬皮症患者的咨询和王老师的病情分析及调理指导

作业答案：
1.想要把蛋白质和糖变成关节需要的氨糖需要充足的什么?
答：①.水

想要把蛋白质和糖变成关节需要的氨糖，需要充足的水。
2.老年人白发、掉发的主要原因是什么?
答：②.头皮津液不足

所以说，无论是白发，还是脱发，都不是什么好现象，它都说明是我们头皮的津液不足导致的。
3.黄精对于身体里浪费水的器官，具有怎样的作用?
答：②.收敛作用

黄精对我们身体的这种补水，有双重的作用，一种是，让各个器官分泌津液的能力增强，另一种，则是对于浪费水的器官，则具有收敛的作用。