冬季必备8款养生汤 <p class="ql-block">［莲子百合汤］功效：润肺、安神、养颜</p> <p class="ql-block">［莲藕排骨汤］功效：补充膳食纤维，促进肠胃道的蠕动</p> <p class="ql-block">［鲫鱼白萝卜汤］功效：排毒顺气营养美味</p> <p class="ql-block">［黑豆乌鸡汤］功效：温暖四肢、防脱固发、滋补肝肾</p> <p class="ql-block">［生姜大枣牛肉汤］功效：强筋骨、调脾胃</p> <p class="ql-block">［山药老鸭汤］功效：健脾、生津、润肺</p> <p class="ql-block">［羊肉黄芪枸杞子汤］功效：补气、促进血液循环</p> <p class="ql-block">［银耳雪梨汤］功效：化痰、润肺</p> <p class="ql-block">《冬季必备8款养生汤》</p><p class="ql-block">1．莲子百合汤 ：润肺安神还养颜 </p><p class="ql-block">2．莲藕排骨汤 ：补充膳食纤维、促进肠胃道的蠕动 </p><p class="ql-block">3．鲫鱼萝卜汤 ：排毒顺气营养美味 </p><p class="ql-block">4．黑豆乌鸡汤 ：温暖四肢防脱固发滋补旰肾 </p><p class="ql-block">5．生姜大枣牛骨汤 ：強筋骨调脾胃、提神生津止渴 </p><p class="ql-block">6．山药老鸭汤 ：生津止渴润肺 </p><p class="ql-block">7．羊肉黄芪枸杞汤 ：补气促进血液循环加快 </p><p class="ql-block">8．银耳雪梨汤 ：化痰、润肺</p><p class="ql-block">［温馨小贴士］冬季寒气入侵“养生汤”显得举足轻重，养生汤功效有驱寒、开胃、提高抵抗力等等。所以，冬季养生的关键在于“防寒保暖，节欲养肾，静养少动，固护阳气”，核心在于一个“藏”字，从思想到行为，都要善于藏起来</p><p class="ql-block">记得，美食评论家的一句话：“ 品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱”，它是品舌尖上的美味佳肴，唇齿留香。冬季平时忙里偷闲，不妨煲点适合家人的一款“养生汤”全家人围坐着在桌上，共同品尝热情腾腾的美味菜肴，何乐不为呢？</p><p class="ql-block">很喜欢这样的一段话：人生的首位不是积累财富，而且储蓄健康。不为别的，只为自己及家人健康着活着。珍惜当下，活着更加有质感，活着更加的精致。</p>