珍爱生命，温暖过冬

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　秋冬更迭草枯黄，落叶凋零染雪霜。进入12月，气温进一步下降，人体会做出一系列生理性的调整来维持体温，比如：心率加快，血压升高，心脏需要更用力地泵血，更容易发生凝血等。上述调整对普通人没有什么影响，但是，对于心脏病患者来说，可能增加心脏的负担，也可能会诱发急性心肌梗死。另外，当气候温暖而阳光充足时，人们情绪也很好，而在寒冷和大风的时候，人们会感受到更多的情绪压力，这也可能引起心脏病发作。

关于寒冷天气与心肌梗死的关系，2018年在《美国医学会杂志》的子刊发表了一项研究，其结果发现在众多的天气参数中，寒冷、风大和日照时间缩短会增加心肌梗死的风险，其中，气温对心肌梗死的影响最为明显。在0℃以下时，心肌梗死的发生率较高；当温度升至3～4℃以上时，心梗发生率开始下降；气温每升高7.4℃，心梗风险降低2.8%。



天气凉了，很多人都知道要加条秋裤，正所谓“谁冷谁知道”。但是，如果你是心脏病患者，需要注意的就更多了，我们总结了以下五点建议：

第一点：极寒天气少出门

建议大家关注靠谱的天气预报，在寒冷的天气要减少出门。如果必须外出，就得穿得暖和一些，遮住头和手，穿上暖和的袜子和鞋子。

第二点：天气太冷别逞强

下雪后，很多人会用雪铲来铲雪；在寒冷天气里，提着重物行走；汽车熄火了帮忙推车，等等。大家可能认为，这些行动不需要很用力，但是，却很可能会诱发心绞痛、心肌梗死、心力衰竭，甚至引发猝死。心脏病患者应该避免这些活动。

第三点：过热出汗要当心

如果穿得很暖和，在室外锻炼出汗了，这时候也需要小心，因为过热会导致血管突然扩张，可能引发低血压。如果在寒冷的环境里发现自己出汗了，这就是过热的信号，应该马上停止运动，回到室内。

第四点：伤风感冒也“伤心”

流感等引起的呼吸道感染容易导致心肌梗死，研究表明，在呼吸道感染7天后，心梗发生概率增加了6倍。预防方面，如果有条件，可以接种流感疫苗；另外，注意保暖，勤洗手，少去人多的地方也能减少感冒的概率。

第五点：出门之前禁饮酒

酒精会扩张皮肤的血管，让你感到温暖，但实际上会使你身体重要器官的热量减少，因此，在出门前要避免饮酒

随着冬季天气日渐寒冷，我院急诊科一天接诊了三位CO中毒的患者，煤气事故的发生风险也随之增大，在安全问题上容不得半点麻痹和侥幸，必须防范在先、警惕在前。

一氧化痰中毒常常发生在家庭中使用煤气灶而通风不良；生煤炉时，室内门窗紧闭，无 烟囱或烟囱堵塞、漏气；以及在通风不良的浴室内使用煤气热水器。我们该如果防护呢，会有什么症状呢，发生了该怎么办呢？

1、经常定期检查煤气灶与一氧化碳管路有无漏气、破损；

2、每次使用一氧化碳煤气灶后需关闭煤气灶，尤其需关闭总阀门；

3、可以在厨房放置一氧化碳报警装置，当厨房内一氧化碳气体量稍大时，报警装置便可能会提示一氧化碳含量升高；4、当在屋内用煤、木炭或燃烧的其他物体，进行取暖或做事时，切记需保持屋内通风，需尽量打开窗户与门，以免使不完全燃烧生成的一氧化碳在屋内聚集；

5、尽量不要在车内开着空调睡觉，因为车内开空调时汽油在不断燃烧，尤其在车库内启动车睡觉时，有时可能造成汽油不完全燃烧，生成一氧化碳，进入车内导致车内人员一氧化碳中毒

如果出现有头痛、头昏、心悸、胸闷、恶心甚至昏迷等症状，皮肤典型表现呈樱桃红色时要学会自救三步曲

1:立即脱离中毒环境进人中毒现场后迅速打开门窗进行通风、换气，断绝煤气来源。并迅速将患者移至空气清新的地方。注意保暖。

2:摆放合适的体位 无意识、无呼吸、无心跳者，摆放复苏体位即平卧位；神志不清但有呼吸 和循环者，摆放恢复体位即侧卧位，或平卧位将头部偏向一侧；意识、呼吸与心跳都存在者，要根据 受伤、病变部位不同摆好正确体位。

3:拨打120电话