<p class="ql-block">清晨零下3度，6点多全副武装出发到公园习拳，打开家门一阵冷意袭来，走到室外，寒风拂面却不十分冷冽，晨曦清明，地面树影婆娑陆离，按了几张照，手冻的有些痛感。到达习练地点音箱连移动充电器，平时习拳时间为一个半小时，在天暖时节小音箱满电时刚好电量够用，因气温零下，满电音箱播放时间已经不能到一个半小时长，需要连接移动充电器。此刻想起16年前去东北雪乡，零下30℃，电量满格的手机及相机在户外拿出来即打不开电源，没电了。</p><p class="ql-block">开始习练太极，到第二节手发热，几套传统杨氏太极拳打完，试了下掌心向上外侧坐剑，可稳控剑，意味全套传统杨氏太极剑可以完整习练。而后习刀 ，后面踢腿，最后八段锦，每天在习练完太极拳剑刀及踢腿后的八段锦习练，每个式子只做一遍，足矣。</p><p class="ql-block">冬天是最能检验习拳能否力达指尖、气达末梢，如果习练前不感觉冷，说明衣服穿够了，在习拳过程中越打手指越冷，则气力欠畅达。</p>