人往往不是刻意培养出来的，而是经历了磨难并坚持下来。自己生长出了坚毅和品格。放下期待，真正影响人一生。。。

山东聿祥妈

感恩日志第168篇。2023年12月15日癸卯年星期五，雪。

聿祥妈用137累积法系统读经典，

今日读的经典有：

挑战完成百遍的有《孝经》、《大学》挑战老子百遍，第197遍。

父母规通读100遍。

中庸通读21遍。

论语通读28遍。

论语：学而第一38遍

易经通读21遍。

易经系辞上传:52遍。

黄帝内经-灵枢通读21遍

黄帝内经-素问：上古天真论篇第一：3遍。

不管做什么不要急于回报，因为播种和收获不在同一个季节，中间隔着的那段时间，叫“坚持”！

人往往不是刻意培养出来的，而是经历了磨难并坚持下来。自己生长出了坚毅和品格。放下期待，真正影响人一生的是品行而不是成绩，改变视角，换位思考。尊重孩子，不批评、不指责，不越界。

做自己不敢做的事，做自己不想做的事，做自己没做过的事。自己读好经典，用生命影响生命，孩子不好管，慢慢来，不要着急，先做好自己，做好根的教育。

1、一个心中有善的人，说话都是平和的。

2、孩子，我爱你，与你的成绩好坏无关。激发孩子内在学习力，尽量不要用物质作为好好学习的奖励。

3、内心不够强大的人，就像刺猬，接受不了自己的不完美，别人一说就着急着反击。

4、不能接纳孩子和自己的不完美，是因为心中不够善，不够爱。

5、内在的善良平和所体现出来的是对外界的包容和接纳，不管好坏，不管对错，没有分别心。

6、我们要做到情绪平和才能掌控局面，才能接得住孩子的不良情绪。

7、不要认为一个不生气的人是懦弱的，不受坏情绪左右的人反而更强大！

生活总是会不断迎接新的挑战，与其犹豫徘徊，不如拿出点气魄来，在勇往直前中创造奇迹。敢于突破舒适圈，梦想才有机会变成现实，人生才能少点遗憾、多点璀璨。

妈妈是孩子小时候的天、孩子的整个世界，孩子永远都是妈妈的心头肉，孩子在自己的心目中也是最好、独一无二的。只是第一次为人父母，不懂爱、不会爱，也会走一些弯路，给孩子带来一些心理伤害。通过学习认识到自己的问题，用一些方法来做补救。陪伴才是最长情的告白，孩子的童年很短暂，教育的有效期却是最长的。好的童年可以治愈一生，不好的童年要用一生来治愈。

成长就是这样，走走停停、停停走走，有的时候躺平就是为了以后不躺平。成长改变是一个过程，不要急于一时，要走在自己的节奏里，可以效仿别人，但要量力而行。适合自己的才是最好的，每个问题的出现都是一个成长的机会，一切都是最好的安排！

离开的都是风景，留下的才是人生。

生活的真谛在于宽恕与忘记，宽恕那些值得的人，忘记那些不值得的人，他若真爱你，你可以是任何一种女子，他若爱你不够，你才需要做一个全能的女子。这个世界上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有自己，不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自度。

1.五条简单易行的快乐法则，一是心中不要存在憎恨，二是脑中不要存在担忧，三是生活简单一点，四是对他人多点给予，五是对自己少点期盼。看法决定了我们的态度，决定了我们的心情，心情决定了我们的一切。人无完人！遇到了问题，学会去解决问题，没有等待的美，只有不断创造的美。

2.从自己身上想问题，一想就通，从别人身上想问题，一想就疯。遇到指责型伴侣怎么办，唯有强大自己。不管在别个方面，你只要无条件的碾压他。他才能对你心服口服。

3.良好的家风一定是从自我开始改变，妈妈是一个家庭的定海神针。教育孩子，前10年用心，后10年省心，前10年省心，后10年伤心。所以教育要趁早，越早越好。我的分享到此结束！

2023年12月15日在yy课堂听藏猫老师讲解卦智慧早课学习育儿宜家收获：

1、学会正确去表达情绪。人有很多东西很难改，几十年形成的思维方式很难改。一个人之所以长时间改不过来，是爱的不够，要么痛的不够。

2、痛的足够深，不愿去经历，就会去改变。爱得足够深，痛得足够深。不是每一个人都有勇气去逃离。不要让自己受伤，只能去改。

3、情绪的表达方式，对世界的表达方式会不会伤到你，会不会让你难受？会不会让自己难受？情绪是需要刻意练习的。争争吵吵的家庭，论理的家庭，会把家庭变成法庭，家不是讲理的地方。

4、家是相爱的地方，首先你自己的改变。不要在意别人对你的表达方式是怎样的。你要很平和的对他人表达。

5、自己变了，别人也跟着改变了。不要那样子过了。爱自己的孩子。足够爱自己就会改变。当自己改了身边的人也改了，无数的例子可以证明。

6、当你改了，你的情绪不被别人点燃，你的情绪平和了反而能够点燃他人，一拳打过来，像是打在棉花上。别人的情绪就会发泄一半。不要把自己总是处于受伤的位置。

7、你是愿意被打？还是选择愿意不出声？你愿意过怎样的生活？我们都不希望自己的孩子，将来给他身边的人带来太多不愉快的情绪，希望孩子们都能够很愉快的表达自己的情绪。

8、一个人如果把身边的人都伤害了，说明这个人是不快乐的。他能够容别人不能够容，忍别人不能够忍，就能够成别人不能够成。

9、一个优秀的人是无数个好的习惯堆砌起来的，原生家庭对孩子的影响是很深的。习惯是土壤养成的。原生家庭培植的土壤。家风很重要。

10、希望经典走进千家万户，妈妈平和了，世界也就平和了。改变原生家庭的土壤，只有解其拇，

11、妈妈们的脸上经常挂着笑容，说话的声音的声调温柔一点。可以让你变得更好。划清界限，旧的习惯断掉，新的习惯也就来了，负能量放掉。

12、解其拇，朋至斯孚。自己优秀了，才能够遇到更加优秀的别人。切断和小人的关系，才能够得到君子的帮助。

13、表达方式不同而已，对你没有恨意。但是你可以改变自己。到了我们这个年龄，不苛求去改变任何人。选择合适的和我们相处，舒服的人在一起相处。

14、学习的人知道了有正确的表达方式，久而久之以温柔以待他。前几十年思维的回路，解决问题的回路已经形成了。提醒自己不伤害别人，不伤害自己。

15、你好了，你才能够遇到更好的人，出师表里面也这样讲。家里面有上学的孩子们都要读一读古文观止，亲贤人，远小人。

16、亲小人远贤人后汉就退了，废了。很多时候妈妈们没必要把自己生活的那么紧张，要幸福的生活每一天。好好的珍惜每一天，过去的事情已经过去了。杯子摔了就摔了，东西买了就买了。难受是不能够解决问题的。

17、与其花时间去纠结，不如花时间去创造价值。不要因为多买了一点菜回来，没有吃烂掉了就喋喋不休。我给5块钱你，你把快乐还给我可以吗？

18、耗掉自己能量的事情，一点都不快乐。已经发生的事情回不来了。向前看，日子都是向前过的，书才会往后面翻。没有什么事情比心情愉悦更重要。每个人都有错的时候，也要放过自己。

19、不要求自己很坚强。不要纠缠。不要背付太多负能量。心理消耗太多的能量，器官就会发生变化。

20、你快乐了，气顺了，身体也就会好了。你若盛开，蝴蝶自来，就可以这么理解解其拇，朋至斯孚。

21、自己给自己安装快乐的程序。自己跟自己和解，自己解读自己。安装正确程序的过程。就没那么难过了。跟着国学经典一起安装快乐的程序。

20231215柏钧妈易经早课解卦九四爻－－你若盛开，蝴蝶自来（情绪是一种表达方式，翻篇的能力）.mp3

葱白3根

生姜3片

大蒜1头

红糖适量

米醋适量

香菜3根

白萝卜3片

黑豆，黄豆，绿豆，赤小豆各一把。

各种感冒咽炎都可以。

每日一穴（心包经）

内关穴：此穴功效非常强大，心、胃、胸全管，但内关穴不是一个补穴，只是通的效果比较好。有阻滞、觉得不舒服、堵了的时候揉内关穴。如果比较虚弱、没精打采就别揉它。因为它是用你的气血来通的，一通就要耗费气血。它可以治疗心源性哮喘、打嗝、胃痛、呕吐、恶心、肋骨痛、双向调节血压、治疗冠心病、心绞痛、心律不齐、失眠、抑郁症、偏头痛、药物过敏、痛经、胸口痛、晕车。

每日背诵一句经典名句！今日背诵《增广贤文》：奉劝君子，各宜守己；只此呈示，万无一失。

意思是说，奉劝大家每个人要注意克己，勤学，守法，只要照上面的名言去办了，就会万无一失。

感恩词打卡第93天💞

感恩天地阳光雨露滋养万物！

感恩国家培养护佑！

感恩父母养育之恩！

感恩老师辛勤教导！

感恩同学朋友关心帮助！

感恩农夫辛勤劳作！

感恩大众信任支持！

感恩关心帮助过我的一切的人！

感恩伤害我的人 ，因为他磨炼了我的心志 。

感恩欺骗我的人， 因为他增进了我的见识 。

感恩鞭打我的人 ，因为他消除了我的业障 。

感恩遗弃我的人 ，因为他教导了我应自立 。

感恩绊倒我的人 ，因为他强化了我的能力 。

感恩斥责我的人 ，因为他助长了我的定慧 。

感恩所有使我坚定成就的人！

饭前感恩词，饮食之德：

一粥一饭，当思来之不易💞。

自奉必须简约，宴客切勿流连。

饮食约而精，园蔬愈珍馐。

勿贪口腹而恣杀生禽，

萝卜青菜保平安人生。

或饮食，或坐走，长者先，幼者后。

对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。

若衣服，若饮食，不如人，勿生戚。

厨中有剩饭，路上有饥人。

让学习成为一种习惯，让成长永不止步，让我们在学习成长的路上，不懈怠，不放弃，不忘初心。

【411夫妻恩爱法则】:多拥抱爱抚，多温柔聆听，多赞美鼓励，多信任放飞，少挑剔指责，不赌气任性。

【411育儿法则】：多关心、多聆听、多赞叹、多帮扶、少责备、不抱怨。

【家和原则】：闭恶口，开善眼💞；心善，语善，行为善；微笑，微笑，再微笑；闭嘴，闭嘴，再闭嘴。

感恩天地，感恩圣贤。感恩父母的养育，感恩夫君的付出，感恩孩子的陪伴，感恩老师的引领和帮扶，愿父母和家人平安健康。