陈润的美篇

陈润

大理“中医调治保健特训营”学习记录总结（二）

12月4日:

7:20，东方升起绚丽的朝霞，宁静的天空不断变化着震撼的美。 迎着朝霞，继续晨练。

上午外出游玩，吃过早餐，背上书包（里边装有水杯、纸巾、《黄帝内经》节选、笔记本和笔），8:30，坐上大巴准时出发。

大约一个小时，到达洱源（洱海的源头）。买好票后，大家乘船游览茈碧湖风光。宽阔、静谧的湖面，极目四眺，水天一色，清新湛蓝，柔软温和。群山、蓝天、白云、青山、绿水，绝美的诗意山水风景画。

“虽无六桥花柳，而四山环翠，中阜弄珠，又西子所不能及也”—明代旅行家徐霞客。

泊船登岸，到达梨园村。还未进村，随着清新淡雅的空气，幽静林立的树林，禁不住蹦跳起来，返璞归真，看谁像个孩子。

“哞哞，哞哞，”牛儿看到欢快的我们，主动的像我们点头示意打招呼，

一棵千年梨树默默的屹立在路旁，犹如一位老人，迎接我们的到来。拥抱，拍照，沾沾您的能量。

再往里走，林子里弯弯曲曲的小路，很多上百年的古梨树，苍劲的树干交错纵横，昂首伸向天空，自然朴质。零星的挂在枝头的柿子，黄橙橙，亮堂堂，很是诱人，吸引着大家的眼球，激发着大家的味觉。摇，打，扔，上树摘……，一颗柿子掉下来，迅速跑上去抢着捡。一个柿子，你一口，我一口。似乎特别香甜，涩也不觉。

到达一户农家，准备在此吃午饭。11点，还早，喝茶聊天，继续村里转悠。走过村头巷陌，宁静，优美，深沉，稳重，含蓄，质朴……，简直是世外桃源。

村头，美丽的湖畔，深邃的苍穹下，放空自我，人与自然浑然一体。

进入民宿“日月居”参观小憩，打卡《上古天真论》。

一颗硕果累累，红彤彤的柿子树，把大家吸引到它的主人家—一对七旬老夫妇的家里。标准的农家小院，干净整洁，一席削好晾晒的柿子、核桃、地瓜干……，“吃个柿子吧”“这是我自己用刀削的”“这是我们自己种的核桃，不多，16元一斤。”七十岁左右的老奶奶，笑呵呵的给大家介绍她的土特产，帮大家装柿子，称核桃，完毕再塞几个给大家带走。看着热情淳朴的老人家，想起了老家的爷爷奶奶和邻里乡亲，中国所有的农村人，一样的朴实可亲。

另一户人家，麦芽糖也是孩子们的最爱，十几块钱，就可以买一大块，还可以带回家给爸爸妈妈吃。晾在地上的鲜红的线辣椒，有二十公分长，水胖水胖的，超惹人喜爱，关键是吃起来不怎么辣，带两份辣子油回家，肯定香啦。

午餐，农家小院吃本地特色火锅，小饮两杯。木材火烤的排骨和鸡，茈碧湖里的鱼，自家地里的绿色蔬菜，本地生产的果汁……，酥脆、鲜嫩、香甜，尽饱吃，不够了再去地里摘。

返回，下午4:30，史主任教授颈胸交接处正骨手法。

口诀: 正骨不松肌，基本不懂医；松肌不到骨，常常白辛苦。

练习手法:

一，手指正反转动练习。

二，耸肩（正，向前，向后）

三，马步，手臂平伸，不动，利用腿力全身快起。

过程:

第一个动作，预备动作要领: 患者双手交叉抱头，双手臂往前夹紧，双腿向前伸直。扎马步，手掌在肘部，夹紧，降肘，吸气呼气，多做几次。注意: 在患者呼气时身体起，用腿部力量，手臂不发力。初学者慢慢发力，至少做三次。

第二个动作，手扶着碗关节，正颈七胸一，发力好的可以正到到胸四。

注意诊断: 拍照片，拍视频。

实操演练: 找身重匹配的相互练习，练习中体悟，找感觉: 有的向上发力了，有的没夹紧，有的没有利用腿部向上起冲的势力……。孩子们纷纷在石主任身上练习体验。

晚上8点，普陀山度假村李总为大家分享自己这些年的修行经验，打坐与十二时辰的关系，如何止念……，大家一起跟随李总打坐10分钟。后边两天，室友和我每天早晨起来都先打坐，感觉可以静下来好多。（备注: 李总为人真诚热情，亲自把学友们从昆明迎来送往，带领大家游玩洱海，大理古城，随时在餐厅关心大家饮食起居。）

10点，洗漱休息，夜梦吉祥！

10月5日: 今天上午学习，下午游玩大理古城。

9点，继续学习正骨手法。

邓老师教大家如何辨认颈椎、胸椎、腰椎。

口诀: 颈七胸十二腰五。

臀部髂骨的连线是腰4，下一个是腰5，上一个是腰3。颈椎基本可以摸到椎7、6、5、4，1、2、3，基本摸不到，转头，动的是颈7，不动的是胸1，往下一个食指位置胸2。（邓老师手指）正骨一般是上胸椎1～4。

病人来时望聞问，你受过伤没有？怎么受伤的？有些人整个背都是空的，是积水空洞。我们遇到过，24个椎体，只有2个是实的，其余22个都是空的。空洞一转一下子就碎了。先要问受过伤没有，如果受过伤，先放松，整个背放松是最好的，用按摩手法，揉拨㨰点放松。

简单的用肘㨰肩，用拇指、掌根松背都可以。正骨后有疼痛反应要问，如果肌肉疼，是调理反应，及时总结。

回顾昨天学习内容: 两种方法可以选择。第一个动作，一定要用胸贴患者后背，有安全感。要抬头，低头筋就拉紧了，正骨扭动容易拉伤。头抬起来筋就松了。第二个动作，患者靠住我们的胸部，用胸顶住他的后背，抓住客人的手，转一转，准备，放松，吸气，呼气，往上提。千万不能把手再卡在客人的手上，做时一用力客人不舒服就会低头。做完再放松。多学多看多做，史老师教的多种方法，自己选择适合的。

史主任继续传授正骨术。

辩症用方法，砭刀，按摩，正骨和体操都可以，只要有效。

拉后没响，可能是膀胱经的肌肉太紧；孩子太软，没有劳损；石头肩干板背不要正，干板背，病人单手抱头，我们单臂穿过，往后拉，他不会后仰，就是干板背。

正骨第三个动作（拎小鸡），双手抱头，位置可以根据臂膀粗细移动，双腿放松。手穿过后顶胸123，正胸456，手可以往上走正上胸，也可往下走正下胸，手定在哪里做哪里，放在胸123，或者中部，或者下部都可以。

要领: 用力过猛容易伤到别人，往上一提。放下时要轻放，不要把屁股崩了。

注意: 没有凳子，垫高，站着就行；越高的人，重心越不稳，用胸贴着他。

实操练习。

吃过午饭，12:30，乘大巴游玩大理古城，车上一起打卡《上古天真论》。进入古城，无敌小可爱们走街串巷，沿街两边白族的民居彩绘、扎染、木雕、乳扇等传统工艺，首饰，各色小吃，吸引着孩子们，品云南小红萝卜、牛肉米线，咖啡。参观孔庙，大成殿内，孩子们跪拜至圣先师孔子及其学生颜子、曾子、子思、孟子诸位圣贤。重走征路上在此休整过两天，孩子们欢快的笑脸再次浮现在我面前，康舒怡说还有一些在这里玩的印象。重走长征路的孩子推荐敏妍吃凉鸡米线，尽管凉鸡米线售完了，大家品尝了牛肉米线，味道确实好，想起佛缘伏羲家校，敏妍动情的哭了。

两个小时后游玩喜洲古镇，继续感受白族民宿风情，尝古镇著名小吃破酥粑粑（石主任给孩子们买的）和云南特色小吃炸豆腐。

赶18:30，回到度假村，吃过晚饭老师陪伴孩子们写日记。

晚上8点，姜来博士在《黄帝内经》班进行直播—药食同补之妙归。博士向学友们分享了自己诵读《黄帝内经》，跟随老师学习的收获体悟和一些具体症状的药方，倡议《黄帝内经》班学友积极直播分享学习心得。

11点，夜深人静，又是丰富充实的一天，快乐入睡。

11月6日:

上午: 总结分享。

一，史主任欣喜赞叹伏羲娃娃家人的勤思好学，希望大家回家之后能够家人亲戚和身边人。做为第一期的学员，我们要从中筛选出优秀的苗子，给予多重免费和优惠复训机会，让这些伏羲种子成为传承和利益大众的星火。

二，，以录制视频为准，奖励背诵过《四气调神大论篇》的同学每人一百元。

三，分享收获:这次跟石主任学习中医急救、按摩、砭石，正骨，在生活中应用很广泛，我会了但不精确，一定多练习巩固，希望以后有更多的机会参加这样的培训；我从石主任身上不仅学到这些技术，更是学到了如何做人和一个医生应该具备的医德；听说这次可以学到很多绝活，我特别激动，跟着石主任和各位助教老师学到了以前没有学到的东西，要更加用心和小心的对待病人；回家给爷爷奶奶爸爸妈妈做，让家人身体健康……。

下午2点，告别大理，前往昆明史主任医馆参观学习。4个小时后，首先到达昆明花之城五星级宾馆内的“无敌治骨非遗传承馆”，这里是酒店一位老总得到史主任调理治疗，非常认可史主任的医术，赠送给史主任免费开医馆的。进馆的一面墙上挂满了许多锦旗。“妙手仁心，手到病除”“弘扬传统医术，造福四方百姓”……。史主任隆重宣告，自己是砭石正骨非遗第八代传承人，首期特训营学员将是第九代传承人！顿觉心潮澎湃，兴奋、感动与使命感！

晚上9点，回到史主任昆明总部医馆。史主任和姜博士分两组带领大家吃昆明小吃: 烤土豆、烤豆腐和米线。

10点，紧张、辛苦、开心的一天结束了，大家有的住医馆，有的住宾馆，有的去史主任家里住。住在医馆的代老师和儿子小宇为史奶奶洗脚按摩，让奶奶舒舒服服睡觉。

10月7日:

今早大家自由吃早餐: 胡辣汤、米线、包子、东北冷面……，感受昆明人的热情好客。

中午，在史主任总部医馆学习。史主任教授大家面部美容、骨盆调衡、邓老师教授大家足底按摩。史主任和几位老师为家长们按摩美容正骨，孩子们观摩、读书、翻阅医馆资料。午餐就在医馆吃，老师们做的饭菜丰富可口，大家就像一家人，温馨舒心。

下午2点，部分学友参加保健按摩师中级考试，孩子们去思善堂中医馆拜访追远伏羲学校另一位中医专家王文刚医生。王医生的徒弟给孩子们分享了自己的中医学习成长之路，生动活泼有趣进一步加深孩子们对中医的学习兴趣。

王文刚医生，从说文解字角度让孩子们体验中医博大智慧。道: 头首，脚足，站在天地的高度看待中医，真正的进入医道。毉: 因果，解决射到皮肤肌肉里的那把箭。“人生于地, 悬命于天,天地合气, 命之曰人。人能应四时者, 天地为之父母。”王医生深入浅出，幽默风趣的课堂上，不时充满孩子们阵阵笑声和掌声，轻松愉悦的在孩子们心田播下了中医的种子。

佩服感动王医生的中医智慧医德，姜来博士当即决定代家长和孩子们拜王医生为师，向老师行古人拜师最高礼节—三拜九叩大礼。此刻，我的鼻子酸酸的，一股暖流涌上心田，敬佩王医生，感恩博士无私大爱，作为追远伏羲学校的家长，更加坚定陪伴支持孩子们立志学中医的志向。

吃过晚饭，10点多，回到史主任医馆，听说史主任父亲下午骑单车摔倒了，史主任带父亲去医院做检查，第二天一早5点钟，我就坐车前往机场回家了，没来得及告别，愿老人家身体无恙！

8号由昆明到珠海，9号到家，就开始为先生和儿子按摩，我是属于慢半拍的人，掌握一个动作需要思索琢磨，学习时动作还不到位，不熟练，一个人做完全套按摩下来，将近一个半小时。两个人做下来，汗流满面，腰腿疼痛，胳膊犯困。做的过程会怀疑不确定自己的手法步骤，每天做完后，再回看老师上课视频和笔记，加强控固，调整自己。想起博士说邓老师按摩不是干硬，有气流的感觉；邓老师说就像打太极，腰和大臂带动手部操作。一方面，有空时，我练习腰臂带动手部的太极动作，另一方面，给自己带入意念，让天地能量随着吸气从自己头部和脚掌进入自己体内，慢慢流向先生儿子。儿子正在冲刺考研，说做过很舒服，晚上都睡得很好。

感恩史主任，邓老师，邹老师和郭老师，让我学到了实用性很强的技能，可以调理自己和家人身体，以后还可以服务更多人！感恩姜博士智慧引领，读圣贤书滋养身心，学中医，更加健康的方式生活！感恩贤慧校长，策划组织，辛苦奉献，每次活动都圆满成功！感恩自己，相信坚持！

8天培训，大家学习掌握了砭石、按摩、正骨技能，收获满满，学玩结合，轻松开心。亲贤德，拜师学艺；走进大自然，化育英才；寻古迹，让传统文化熏陶。“返璞归真 华育英才”，孩子们不仅学到知识技能，更是吸收天地、圣贤能量。

经由福建和大理两次中医学习，对姜来博士提出的追远伏羲中医旗舰校”以医入道，志存高远”，我有了些许体悟理解: 用中医指导日常生活，先让自己及身边人身体健康；同时学习中医辩证思维，天人合一，中国文化具体呈现；身体好，有智慧，立大志；现在学中医，将来不一定从医，但是，中医智慧思维，让孩子们受益终生。上医医国，中医医人，下医医病；穷则独善其身，达则兼济天下。

紧跟伏羲教育，用心陪伴支持孩子们。相信荆门追远伏羲旗舰校使命一定能实现！