<h3><strong>最近两天，是不是大家都在暴饮暴食啊？咨询「轻断食」的人好多啊！</strong></h3></br><h3><strong>既然那么多人需要，轻妞自然要满足大家，今天，就整理了「轻断食」的相关问题，以问答的形式为大家解惑！</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><p data-form="0" data-num="1"><strong>01</strong></h3></br><h3><strong><strong>Q：</strong><strong>轻断食怎么操作？</strong></strong></h3></br><h3><strong><strong>A：</strong>轻断食有很多种，但并不是每一种都适合大众，其中轻妞最推荐的是<strong>5+2轻断食</strong>。</strong></h3></br><h3><strong>5+2轻断食，也就是<strong>在1周内，挑不连续的2天，女生每天吃500大卡，男生每天吃600大卡，剩余的5天正常吃</strong>，在所有轻断食方式中是<strong>相对比较安全的</strong>。</strong></h3></br><h3><strong>其他的连续性断食，并不推荐大家尝试。</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><p data-form="0" data-num="2"><strong>02</strong></h3></br><h3><strong><strong>Q：</strong><strong>为什么5+2轻断食，不建议连续两天进行？</strong></strong></h3></br><h3><strong><strong>A：</strong>连续断食，最大的弊端就是<strong>饥饿过度，更容易引起暴饮暴食！</strong></strong></h3></br><h3><strong>对于大多数人来说，<strong>1天内少吃一些都还能忍受，但是连续2天都这样吃，很多人就做不到了！</strong></strong></h3></br><h3><strong>此外，连续断食还会影响身体代谢！</strong></h3></br><h3><strong>反之，选择不连续的2天进行，难度更低，对代谢的影响也不大，更容易做到！</strong></h3></br><h3><strong> </strong></h3></br><p data-form="0" data-num="3"><strong>03</strong></h3></br><h3><strong><strong>Q：</strong><strong>5+2轻断食适合我吗？</strong></strong></h3></br><h3><strong><strong>A：</strong>轻断食虽然能作为补救和加速减肥的手段，但也<strong>可能引起暴饮暴食。</strong></strong></h3></br><h3><strong>因此，<strong>经常性暴饮暴食的人，不建议使用。</strong></strong></h3></br><h3><strong>此外，在轻断食的日子里，如果是轻微的饥饿难耐，可以多吃一些番茄或者黄瓜。</strong></h3></br><h3><strong>但是，<strong>一旦觉得自己的食欲马上要失控，应该直接放弃轻断食，恢复正常饮食，避免过度饥饿引起暴饮暴食。</strong></strong></h3></br><h3><strong> <strong></strong></strong></h3></br><h3><strong>轻断食不是一个人的孤单，而是一群人的狂欢。在践行健康生活方式这条路上，和一群志同道合的同行，会让我们成长更快，走得更远。</strong></h3></br><h3>创业副业咨询</h3></br>如果您对互联网新安利模式感兴趣，想了解和咨询如何通过互联网安利赚钱，做自己的管道收入，扫描最下方二维码，带你一起成长，赚钱!<h3>安利云购，无论是有卡，还是无卡顾客，都是安利的顾客，享受安利公司优质的服务。<br data-filtered="filtered"></br></h3></br><h3>安利云购，所有产品，均是安利公司通过物流配送到家，非常方便。扫一扫就可以自己直接下单，下次下单记得打开小程序就可以了<br></br></h3></br><h3> <h3><strong>手机在哪里,事业就在哪里</strong><br></br></h3></br><h3><strong><strong><strong>不用东奔西跑，不用进货、不用发货、不用囤货，微店一件代发。新安利就是这么简单！不管你有没有工作，我建议你做一份兼职！</strong></strong></strong></h3></br><h3><strong><strong>注意了，特大好消息！！！</strong></strong></h3></br><h3><strong>安利微商招商！</strong></h3></br><h3><strong>只需70元，你没有看错，只需要70元的合同工本费，就可以代理！即可按传统代理一样的方式运作，还送您网上的商城，不需您进货，也不需您送货，如有顾客在您网上商城下单，厂家帮您将产品送到您顾客的手中！我们团队为您提供免费的营销培训，让您足不出户，开拓自己的生意。</strong></h3></br>内容来自于网络 如有侵权请联系删除<br></br><h3><strong>安利微商隆重招商！</strong><strong>微商隆重招商！</strong></h3></br><h3><strong>1.如果你是一位全职妈妈，因照顾小孩不方便出去工作；<br></br>2.如果你是一位上班族，工作轻松还有些许的闲暇之余；<br></br>3.如果你是一位老板，经营的事业正陷入困境、处于低谷，您想另谋出路；</strong></h3></br><h3><strong>4.如果你是一位毕业生，不忍月月伸手向年迈的父母要零用钱；<br></br>5.如果你是一位初出茅庐的卖家，不愿看到自己的网店收入甚微；<br></br></strong></h3></br><h3><strong><strong>6.如果你是一位微商，正在选择你想要的团队和产品；</strong></strong></h3></br><h3><strong>7.如果您厌倦了为别人打工，以时间、青春、力气去换取金钱的生活；</strong></h3></br><h3><strong>8.如果您暂时还不想放弃只能维持您基本生活的工作，又想拥有安全无风险的第二收入；</strong></h3></br><h3><strong>9.如果您很想自己创业当老板，又苦于无资金无社会关系无平台；</strong></h3></br><h3><strong>10.如果你想要有更大的人生舞台，体现人生价值。</strong><strong><strong><strong>只需70元办理一张安利卡，就可以拥有自己的微店，不用进货发货囤货，公司全部核算，万店联盟，整合全部传统微商，一亿淘宝店主，即可成为安利微商全国总代理，开启你的万店连锁！</strong></strong></strong></h3></br><h3><strong> 互联网两种人：一，消费；二，赚钱。 你是哪一类？</strong></h3></br> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/1qQ5RnRrsYZQrHIm9PvTGA" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有