<p class="ql-block">【晨读331讲：学习小贴士】</p><p class="ql-block">晨读中，你印象最深的话是什么？</p><p class="ql-block">1.早起的核心是早睡。早起会感觉时间被拉长，时间分为物理时间和心理时间，学过心理时间，如能合理安排时间，一天的时间被拉长，而不是物理时间拉长，而是要做好切割。</p><p class="ql-block">2.心理时间需要有一个转换，切换不同的场景并且会很专注，心理时间会被拉长。早间固定一个内容，要有成果的产出，早间做最难的事情。</p><p class="ql-block">3.事情不是想明白的，而是做明白的，不断的做并迭代升级，学会应用，调整，实践，分享，分享受益的是双方。别人接收到你分享的内容，感受到你的光芒，他会想往前走，而你通过分享，把自己梳理一遍。做事要有结果，分享出去是非常好的。</p><p class="ql-block">4.大脑是结构性记忆，是可以不断刷新自己，让大脑不断升级，越刷新做事越轻松，状态越好，能力越强，越高效，收入也会越高，幸福感也会更强。</p><p class="ql-block">5.自助助人的核心是自主，做好自己，影响别人，先渡自己。通过学习改善自己，让自己不断成长，做得越来越好，别人看到并且有成长的需求，会主动问，然后分享，这就是自助助人。</p><p class="ql-block">6.夫妻关系中觉得对方不好，通过学习自己改变了，发现对方也改变了各种关系的不如意，都是通过学习，改变自己。别想着自己吃药让别人病好。当你吃药了，看到自己好了，也会发现外面的一切都很好。</p><p class="ql-block">7.助人自助我帮你，不是用我的方式给你一条鱼而是我要帮你拥有钓鱼的能力。自己帮助别人是为了能让别人自己帮助自己。</p><p class="ql-block">8.行为训练看似一个习惯养成了，因为不是由内而发，是外部用外在管理的方式养成的。当外力一旦没有了，就会把这个训练内容停止，因为动力点不同。</p><p class="ql-block">9.家长帮助孩子，检查孩子，陪伴孩子，不是为了陪孩子让孩子听家长的话，而是培养孩子自己学习，独立自主的能力，自由表达的能力，解决问题的能力，学习提升的能力。随着时间的推移，发现孩子不再需要你了，这才是正常的。</p><p class="ql-block">10.女性家长一心扑到孩子身上，当孩子长大了，有自己的世界了，不一定要按妈妈的方式去做，当家长的人生中没有自己，把自己的灵魂寄托孩子身上，而导致孩子也失去了自己。</p><p class="ql-block">11.女性在个人的成长发展过程中，无论婚姻家庭多幸福，老公对你呵护多么好，一定要有自己，无论孩子多好，你对孩子有多大的期待，一定要告诉自己，孩子有他的世界，这样孩子才能茁壮成长，老公才能自由自在，而自己才能与他们并肩前行，而不是缠绕在他人的身上。</p><p class="ql-block">12.在一个婚姻中，老公没有自己，婚姻会坍塌：老婆没有自己，也不会起到特别好的作用：孩子没有自己，照样家庭会坍塌。</p><p class="ql-block">13.助人自助的第二个核心，是通过助人看到自己收获到什么，是自己在成长，是有利他之心，是爱满自溢，是一个能量守恒的过程，是能够给出去的才是成果。分享越多自己越来越强，分享出去自己越来越多。</p><p class="ql-block">（请记录下自己的晨读收获）</p>