<br><br>老爸第二次化疗后血象下降的厉害,红白细胞、血小板都很低,食欲胃口也差了好多,我和母亲问了医生,说是药物损伤了造血细胞,刺激肠胃导致的,要及时补充营养。<br>查阅了大量的资料,学习整理了一些食材食谱,医院开了安素,我还买了pizvdn食用菌(含有多种真菌多糖,改善食欲提升体质,升白提高免疫力),食谱加上营养粉补充了一段时间,父亲血象慢慢恢复了,食欲胃口也好了很多。安素父亲没吃多少,有点太甜太腻了,pizvdn食用菌倒是挺喜欢喝的,现在每天都在喝,身体状态也是越来越好了。<br><br>下面分享补血的食材和食谱:<br>富含铁的食物:猪血、猪肝、黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜等;<br>富含蛋白质的食物:鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等;<br>富含叶酸的食物:绿叶菜、桑葚、樱桃、葡萄、番石榴、西兰花;<br>富含维生素B12 的食物:鱼、动物内脏等;<br>富含维生素C的食物:猕猴桃、花椰菜、菠菜、青椒、黄瓜等。<br><br>·龙眼花生小米粥<br>材料:龙眼肉15g,花生米20g,小米50g<br>做法:先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水,待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥。<br>·黑豆红枣糯米粥<br>材料:黑豆25g,红枣15枚,糯米50g<br>做法:黑豆红枣糯米洗净,红枣温水泡发,加水适量,水沸后加入黑豆、红枣,将黑豆煮至七八成熟时,再下糯米,文火煮成粥。<br>·桂圆花生汤<br>材料:花生连红衣250g,大枣5枚,桂圆肉12g<br>做法:大枣去核,与花生、桂圆一起加水煮熟即可。<br>·猪肝汤<br>材料:猪肝100g,菠菜200g,胡萝卜100g。<br>做法:猪肝胡萝卜切片,菠菜切段,加水炖熟,放入精盐、香油即可。<br>·猪肝绿豆粥<br>材料:绿豆50 g,陈大米100 g,猪肝100 g。<br>做法:绿豆大米煮粥近熟时加入肝碎片,猪肝熟透即成。<br>·芝麻粥<br>材料:芝麻6g,粳米30g,蜂蜜适量<br>做法:将芝麻炒香,待米煮粥即将熟时加放,再加蜂蜜调匀即成。