化疗后血象低怎么办，化疗后的营养食谱分享

zsyjo97723

老爸第二次化疗后血象下降的厉害，红白细胞、血小板都很低，食欲胃口也差了好多，我和母亲问了医生，说是药物损伤了造血细胞，刺激肠胃导致的，要及时补充营养。
查阅了大量的资料，学习整理了一些食材食谱，医院开了安素，我还买了pizvdn食用菌（含有多种真菌多糖，改善食欲提升体质，升白提高免疫力），食谱加上营养粉补充了一段时间，父亲血象慢慢恢复了，食欲胃口也好了很多。安素父亲没吃多少，有点太甜太腻了，pizvdn食用菌倒是挺喜欢喝的，现在每天都在喝，身体状态也是越来越好了。

下面分享补血的食材和食谱：
富含铁的食物：猪血、猪肝、黑芝麻、黑木耳、黑豆、紫菜等；
富含蛋白质的食物：鸡肉、鱼肉、鸡蛋、虾等；
富含叶酸的食物：绿叶菜、桑葚、樱桃、葡萄、番石榴、西兰花；
富含维生素B12 的食物：鱼、动物内脏等；
富含维生素C的食物：猕猴桃、花椰菜、菠菜、青椒、黄瓜等。

·龙眼花生小米粥
材料：龙眼肉15g，花生米20g，小米50g
做法：先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水，待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥。
·黑豆红枣糯米粥
材料：黑豆25g，红枣15枚，糯米50g
做法：黑豆红枣糯米洗净，红枣温水泡发，加水适量，水沸后加入黑豆、红枣，将黑豆煮至七八成熟时，再下糯米，文火煮成粥。
·桂圆花生汤
材料：花生连红衣250g，大枣5枚，桂圆肉12g
做法：大枣去核，与花生、桂圆一起加水煮熟即可。
·猪肝汤
材料：猪肝100g，菠菜200g，胡萝卜100g。
做法：猪肝胡萝卜切片，菠菜切段，加水炖熟，放入精盐、香油即可。
·猪肝绿豆粥
材料：绿豆50 g，陈大米100 g，猪肝100 g。
做法：绿豆大米煮粥近熟时加入肝碎片，猪肝熟透即成。
·芝麻粥
材料：芝麻6g，粳米30g，蜂蜜适量
做法：将芝麻炒香，待米煮粥即将熟时加放，再加蜂蜜调匀即成。