<p class="ql-block"> 近日天气大降温,幼儿最容易感冒,其中很大原因是由于穿衣不当引起的。</p> <p class="ql-block"> 为了防止孩子受凉,家长们总喜欢给孩子穿的里三层外三层,严格做好保暖工作。尤其是老人,总感觉孩子太小,抵抗力差,一定要把孩子捂得严严实实的才安心。</p> <p class="ql-block"> 殊不知,有时候孩子生病并不是冻出来的,而恰恰是捂出来的。厚厚的保暖内衣穿在身上,一活动一身汗,穿脱极不方便,不换汗捂在身上,换了一身凉透,都易生病。</p><p class="ql-block">在此,幼儿园温馨提示家长朋友们:冬季,请给孩子这样穿衣服!让我们一起为孩子的健康保驾护航。</p> <p class="ql-block"> 判断孩子穿衣冷不冷,很多家长都习惯摸手,这种判断方法是非常片面的,因为,小儿手脚末端的血液循环系统发育不完全,所以有时候尽管穿了很多,身体都冒汗了,但是手脚却是冷的。正确的判断方法是触摸颈背部,若皮肤温暖,则表示穿衣合适。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">给孩子穿太多到底有哪些危害?</span></p> <p class="ql-block"> 成人一般会根据自己的穿衣情况来决定孩子穿衣的多少。有时,担心孩子冷,还会让孩子多穿一件。</p><p class="ql-block"> 其实,孩子新陈代谢旺盛,一般都是怕热不怕冷,加之经常活动,所以大人觉得冷的时候,孩子并不会有太大的感觉。</p><p class="ql-block">如果家长不注意,给孩子穿太多的话,反而会产生很多不良的影响。</p><p class="ql-block">◆1.穿多→汗多→皮肤疾病</p><p class="ql-block">汗多汗管堵塞,皮肤透气不好,清洁不佳,很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹等皮肤疾病。</p><p class="ql-block">◆2.穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病</p><p class="ql-block">孩子穿得多出汗多,尿量减少,尿液浓缩,增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤,造成外阴炎。</p><p class="ql-block">◆3.穿多→便干→肛裂、便秘、腹胀、消化不良</p><p class="ql-block">穿得太多出汗多,如喝水再不能保证,会造成大便干燥,排便困难,而如果两三天没有大便,会出现腹胀、食欲减退。</p><p class="ql-block">◆4.穿多→便干→发热咳嗽</p><p class="ql-block">便干,不仅会导致消化道的症状,也是引起呼吸道感染很重要的因素。</p><p class="ql-block">◆5.穿多→活动受限→影响大运动发育</p><p class="ql-block">会让孩子的四肢活动受限,进而影响大运动发育。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼儿冬季穿衣应掌握的5大原则</span></p> <p class="ql-block">1. 背暖</p><p class="ql-block">保持背部的“适当温暖”,可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖,否则背部出汗多,汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。</p><p class="ql-block">2. 肚暖</p><p class="ql-block">肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子疼,从而损伤脾胃,影响消化吸收。</p><p class="ql-block">3. 足暖</p><p class="ql-block">脚部是阴阳经络交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的双脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。</p><p class="ql-block">4. 头凉</p><p class="ql-block">孩子由体表散发热量,其中1/3由头部发散,头热容易导致心烦头晕,甚至昏迷。中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热。孩子保持头凉、足暖,则必定气血循环顺畅。</p><p class="ql-block">5. 胸口凉</p><p class="ql-block">穿着过于厚重臃肿,会压迫胸部,影响正常呼吸与心脏功能。同时,还容易造成内热。肺就像两片叶子,它正常伸展开,才能发挥吐故纳新的功能。因此,衣服的心胸部位不要过于厚重,否则会有压迫感。</p><p class="ql-block">洋葱穿衣法</p><p class="ql-block">气温:13-15℃</p><p class="ql-block">搭配:上身秋衣+毛衣+薄棉袄,下身秋裤+薄绒裤。</p><p class="ql-block">气温:10-12℃</p><p class="ql-block">搭配:上身秋衣+毛衣+厚棉袄,下身穿厚绒裤。</p><p class="ql-block">气温:7-9℃</p><p class="ql-block">搭配:上身秋衣+毛衣+羽绒服,下身秋裤+薄棉裤。</p><p class="ql-block">气温:0-6℃</p><p class="ql-block">搭配:上身秋衣+毛衣+厚羽绒服,下身穿加绒棉裤。</p><p class="ql-block">以上只是参考,爸爸妈妈一定要结合自家孩子的实际情况来调整。需要注意的是,上身穿衣最多不超过4层,下身最多不超过2层。</p> <p class="ql-block"> 天气明显越来越冷了,有的家长天选择尽量不让孩子出门,怕受了风寒。但如果孩子天天待在家里,缺少锻炼,反而会降低抵抗力,更容易生病。</p><p class="ql-block"> 因此,吃好穿好的前提下,别忘了加强户外锻炼,增强孩子的免疫力,坚持送孩子上幼儿园,这样才能不容易生病哦。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">饮食注意事项</span></p> <p class="ql-block">🍇多喝白开水,天气干燥,要及时补充水分💦</p><p class="ql-block">🍇多吃含蛋白质的食物,可以为孩子补充热源,如:瘦肉、🥩鸡肉、🍗鸡蛋、🥚牛奶、🥛豆制品🫘等。</p><p class="ql-block">🍇多食含维生素A、C的食物可预防上呼吸道感染,如:鱼肝油、蛋类、牛奶、梨🍐、苹果🍎、枣、苦瓜、了芦笋、白菜🥬等。</p><p class="ql-block">🍇水果蔬菜要洗干净✓,以免引起肠胃不适。少食寒凉性食物和不易消化的食物。</p><p class="ql-block">🍇是药三分毒,不要把保健药品作为预防幼儿生病的途径。</p><p class="ql-block"> 饮食卫生不能忽视,秋冬季是腹泻的高发季节,因此应该注意饮食卫生,生食蔬菜水果时,一定要注意清洁,以免染上胃肠道疾病。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">幼儿的健康成长</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">离不开家长老师的细心照顾</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">幼儿的身心健康</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: 20px;">才是一切发展的基础</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">用心呵护幼儿</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">让他们不惧严寒</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">安全过冬</span></p><p class="ql-block"><br></p>