<p class="ql-block">提供一个道家提升阳气的一个方法：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最近这个感冒又来了，我想很多人都已经中招，把阳气提升起来，会有一定的免疫能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么提升阳气呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">双手搓热，然后对着腰窝的位置快速上下搓动，搓到两个胳膊无力后就可以停下来。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天做三次，太阳下山不要做，长期坚持下来就可以。 </p>