<p class="ql-block">致良知40期笃行班11组第4封家书</p><p class="ql-block">日期：2023年12月10日</p><p class="ql-block">姓名：蒋高凤</p><p class="ql-block">主题：《接纳生活中的意外》</p><p class="ql-block">尊敬的博仁老师，大爱付出的志愿者老师们，40期笃行班三大组11小组的家人们，大家当下好，我是蒋高凤，来自重庆铜梁，今天是12月10日，星期日，是我们在笃行班齐家篇学习的第91天，很荣幸今天由我来给大家做家书分享</p><p class="ql-block">今天写这封家书时，我有些不知道写什么，甚至连标题都没有提前写下来，写着写着突然想到今天早上听纪含老师分享弟子规时，听到纪含老师讲到君亲师，讲到以德服人，让我想到我在担当过程中发生的很多小插曲，我经常被我的情绪所左右，还有在我面对孩子时，有时候也被情绪所左右了，在遇到打破我的作息规律的事的时候，也会特别烦躁和焦虑，情绪也就起来了，在被情绪所左右的时候，我并没有理智的去以德服人，以前也没有这个意识，感觉就是为了完成任务去担当，我很感恩我第一次担当的时候，遇到的11组的家人们，在我被情绪所左右的时候，能无偿的包容和支持我，感恩遇见优秀的您们。</p><p class="ql-block">再回到我要讲述的话题来吧，早上听的时候，我也做了分享，通过早上的分享，我想到了我烦躁、焦虑的来源，我的生活节奏虽然很忙碌但也很规律，一旦有其他的事插进我的规律里面来，我就会很烦躁，感觉计划被打乱了，感觉不被自己掌控，一下多了其他的事，让规律不规律了，我想这就是我烦躁起情绪的原因，</p><p class="ql-block">就像早上如果没有外力干扰，晚上能正常22：30前休息就能做到早上4：30起床，做修身三宝，传家书，给家人做早餐，练毛笔，正常上班，可如果晚上稍微休息晚一点，就不行，早上就不能做到正常醒来，刚开始那几天也会很烦躁，最近这几天我也接纳自己这样的状态，允许意外的发生，允许自己的做不到；允许自己的不完美；</p><p class="ql-block">看了慧清老师的家书，慧清老师说到，我们需要保护好我们的能量，确实是这样的，如果我们总是被负能量包围着，那生活还能正常进行吗？现在当下的状态，如果尽力了还做不到那么完美，那就先接纳自己这样的状态，先保护好自己的能量状态，多接触正能量的人，不让自己的能量流失是非常有必要的。</p><p class="ql-block">感恩亲爱的家人们仔细的阅读和听我拉拉杂杂的说了一些流水账，感恩遇见优秀的您们。</p>