<p class="ql-block"> 冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方。这是北方的养生谚语。冬吃萝卜，怎么吃是有讲究的，青头白萝卜，味，辛甘，升降机于一身，生吃能增津进补气， 熟食能养阴润下。生产于秋冬交接，这个时候多食萝卜，能疏通经络增强脾胃功能，有利于冬季滋补。可以连续进食5到7天。</p><p class="ql-block"> 萝卜在冬季的日常调理也很重要，入冬万物封藏，人体容易产生内热，如果出现上火的症状，可以生吃萝卜二三两，如果出现便秘的症状，可以蒸食萝卜四两。萝卜的妙用有很多，烹饪方法也很多，你有什么好方法发到评论区？</p>