共享夕阳

老米（米宝田）

退休二十多年，夕阳路上度晚年。生活感悟共分享，平安过好每一天。真正的情商，不仅是沟通的技巧，更是深入人心的诚信和共情。“养生先养心”，保持乐观、平衡心态，“心平才能百病消”。舒坦自在每一天，不给儿女添麻烦。“平心静气”，既是生活态度，也是一种养生。“习惯决定命运”，良好的生活习惯有助养生。学会与“慢病”共处。规划、调整自己的作息、饮食、运动、用药保健，以期到达到相对的“平衡”。“活到老学到老”：老有所学，《记录频道》《科教频道》能让知识增进，眼界拓宽。老有所乐：习字作画、编织刺绣、动手动脑制作《美篇》，摄影、集邮、收藏趣味无限… 幽默是生活的调味剂，生活需要“调色板”。“人”字左撇右捺相互支撑，有志同道合的老友，让晚年生活不会孤单。爱是人类最美好的语言。吃茶品茗，体味茶禅。“钱不是万能的，没有钱是万万不能的”。善待自己，适当储蓄，以备不时之需。“健康是金”、“平安是福、“平平淡淡才是真”。打拳舞剑，买菜做饭，蹓蹓小狗，安度晚年。时光永远不停息，把我们年华都帶去，时光如流水匆匆过，要好好地去珍惜… 退休生活 买菜去 厨娘 遛小狗 金湾晨练队 编织 刺绣 书画情缘 工笔画：《麻姑献寿》 工笔画：《秋风飒然》 青绿山水画：仿吳湖帆先生作《云表奇峰》 花鸟习作 丙烯画 手绘绢扇 学书习作 追赶潮流：手机网上购物 制作《绘画美篇》 天津耀华校友返校 夕阳红 北师大同学聚会 学书、集邮 集邮 收藏钱币 收藏票证 学书 咏风筝 蹓早 呵护 爷爷生日快乐！ 三代人 最美不过夕阳红，温馨又从容。夕阳无限好，人间重晚情。60年前，走进北师大，我们是风华正茂的朝阳；接受高等教育，毕业开拓事业，我们曾是如曰中天的骄阳；如今退下来，颐养天年，我们是红遍西山的夕阳。 夕阳是什么？夕阳是晚开的花，我们虽已不再年轻，夕阳枫叶也能红遍满山。 夕阳是陈年的酒，经历岁月积淀、生活淬炼，人生变得更加醇厚，回味甘甜…谁说“夕阳西下”，我们尽展风华。老有老的味道。 ”夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情，多少情和爱化作一片夕阳红”。历尽悲欢，我们悟到“爱的真谛。”五十多年相知相伴，早已让我们成为了彼此的另一半，夫唱妇随、形影不离，我们的晚年生活不孤单。心甘情愿，我为你烧菜煮饭；天热外出，你为我遮阳撑伞；头疼脑热，我为你端水送药；心绪烦乱，你陪我聊天解烦…生活虽然简简单单，却絲毫不觉无聊平淡。 这就是老伴！陪伴了我们大半輩子的伙伴。无须烛光晚歺，不必刻意追求浪漫，夕阳里也有枫叶漫山红遍…从彼此的眼神中能读懂：什么是相濡以沫，白头偕老，相伴永远… 老同学“候鸟”胡淑荣自海南北归沈阳，途经天津来看我，她帮我与班级建立微信联系，从此，融入9640大家庭。谢谢老同学！ 游览天津意式风情区马可.波罗广场。 参观航母公园。 有朋自远方来，不亦乐乎！ 姐妹情深天津同乡、师大同学、耀华校友 見到你们格外亲。 友谊天长地久 老友相聚小酌，情谊尽在杯中。 隔辈亲 好久不見！可好？ 游览五大道 看一看老同学的母校。 儿子给置办的“长枪短炮”（EOS—760D） 参加老年大学摄影班 给二位老师送《福》康熙大帝手书“福”，为康熙帝为祖母孝庄太后祈福所写。字体稍瘦，被称为“長瘦福”，瘦同寿谐音，蕴含着“多子、多才、多田、多福、多寿”五种含义，被誉为“中华第一福”。 谈谈学习心得 虚心向老班长求教 影友交流 拍摄菊展 公园釆风 室内后期制作 拍摄《京剧进社区》 参加摄影展 参展作品 春节联欢：与油田同事合唱《我为祖国献石油》 影友聚会 忘年交摄影班“小同学”王砚（她爸爸是我老伴的书法老师，她妈妈与我老伴是画友，亲如姐妹）。 王砚为我班同学编织毛线帽 在恩师郑光美院士指导下，完成集邮美篇《鸟，人类的朋友》 自2017年至今，制作美篇63篇，阅读量16.6万。 获评： 625 点赞：3815 电脑制作：《宠物狗》狗年贺卡 母校北师大“百年校庆” ”忆往昔峥嵘岁月稠” 母校115年校庆及毕业离京45年同学聚会 缅怀老系主任汪堃仁教授 有同学的地方，无论大鱼大肉还是小菜小汤，都是令人沉醉的地方。 游览北京南锣鼓巷。 天安门广场”话当年”。 唐末五代，有河北赵州禅师“吃茶去”案：有两个人向赵州禅师请教何为禅？禅师问其中一人：“曾来过？”荅：“来过。”禅师曰：“吃茶去。”另一个人荅到：“不曾到。”禅师曰：“吃茶去”。”监事问禅师：“为何到与未到均让吃茶去”？禅师曰：“吃茶去。” “吃茶去”，吃的不仅仅是茶，还有禅。没到过的人，通过吃茶，获得对茶禅的体验；对曾到过的人，通过吃茶，引发对茶禅的思考，对于监事来说，通过吃茶得到的是对茶禅的领悟。体验、思考、领悟，这才是“茶禅一味”的真谛！ 讲求“茶禅一味”，”禅是心悟”，“茶”是物质的灵芽。一味就是心与茶，心与心相通。 茶与禅本来是两种文化，在各自漫长的历史发展中发生接触并能逐渐相互渗入，相互影响，最终融合成一种新的文化形式，即茶禅文化。 　　细品人生细品茶， 夕阳路上度年华。 每日开心悠闲过， 贏得健康看晚霞。 中国近代著名的哲学家、教育家冯友兰先生在友人金岳霖过生日时撰写过一寿联：“何止于米，相期以茶”。米寿，米字拆开是“八十八”，米寿就是88岁。“茶”是八十八上面再加廿，茶寿，就是108岁。“何止于米，相期以茶”，就是不仅要达到88岁，更期待108岁。 这副对联还有更深刻的含义：“米”是解決温饱，尚属于物质层面，而“茶”则属于精神层面，由“米”至“茶”不仅是年岁的增长，更是从物质层面到精神层面的升华，“豈止于米，相期于茶”，这是对长者的期许，也是对长者的良好祝愿。 古稀已过耄耋近， 知足常乐长寿人。 迎着夕阳，走近夕阳，拥抱夕阳，共享夕阳。“少年夫妻，老来伴。”相随相伴、相濡以沫、相互搀扶、相互支撑，在夕阳的余辉里，携手走完人生最后一程。 ”老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。”晚年生活希望：讲求生存质量；不片面追求“时长”；自理阶段期望适度延长。拒绝“过度治疗”，“哭着来到世上，归程期待安祥”。