文山东方医院咨询：男性如何放松前列腺？

滴滴滴

　　男性如何放松前列腺？

　　1、起身走动

　　如果需要长时间不停地运动，可以在工作一段时间后适当起身，在不允许的情况下，可以在原座位上活动双脚，并且有意进行提肛运动，以收缩肛门肌肉，促进前列腺血液循环。

　　2、请适当躺卧

　　在办公室休息时间允许的情况下，可以选择躺卧，以缓解腹部压力对前列腺的压迫，从而提高血液循环，防止前列腺反复充血。