<p class="ql-block">12月的玉溪</p><p class="ql-block">天空湛蓝</p><p class="ql-block">白云低悬</p><p class="ql-block">太阳暖暖的</p><p class="ql-block">风柔柔的</p><p class="ql-block">枫叶红了</p><p class="ql-block">银杏叶一地金黄</p><p class="ql-block">姹紫嫣红的鲜花洒满每个角落</p><p class="ql-block">斑斓的色彩</p><p class="ql-block">愉悦的心情</p><p class="ql-block">在这暖冬里</p><p class="ql-block">我们迎来了蘭溪太极队成立十一周年的美好日子</p> <p class="ql-block">亲情友情太极情</p><p class="ql-block">尽在笑谈间</p> <p class="ql-block">蓝天下国旗正艳</p><p class="ql-block">太平盛世</p><p class="ql-block">如你我所愿</p> <p class="ql-block">暖冬里春风拂面</p> <p class="ql-block">每一帧照片</p><p class="ql-block">都珍藏着岁月的美好</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年</p><p class="ql-block">人们仿佛重获新生</p><p class="ql-block">生活走上正轨</p><p class="ql-block">工作如常</p><p class="ql-block">锻炼依旧</p><p class="ql-block">忙忙碌碌</p><p class="ql-block">不亦乐乎</p><p class="ql-block">练拳场</p><p class="ql-block">教师进修学校</p><p class="ql-block">巍宝山······</p><p class="ql-block">处处留下我们太极的身影</p> <p class="ql-block">在春天到来时江川江医太极队与蘭溪太极队如期“问道”</p> <p class="ql-block">3月18日—19日</p><p class="ql-block">云南省第十届太极拳、械套路锦标赛争金夺银</p> <p class="ql-block">参赛队员与玉溪武协主席金仕云合影</p> <p class="ql-block">全力以赴</p> <p class="ql-block">喜获佳绩👏🏻👏🏻👏🏻</p> <p class="ql-block">空灵琴声余音袅袅</p><p class="ql-block">武当剑光寒芒闪闪</p><p class="ql-block">蘭溪太极队与施宏伟古琴馆</p><p class="ql-block">“剑胆琴心”中秋联谊</p><p class="ql-block">珠联璧合</p> <p class="ql-block">郭天栋老师特此作诗祝贺🎉</p> <p class="ql-block">9月15日—17日</p><p class="ql-block">巍宝山寻宝</p><p class="ql-block">筹备三年之久</p><p class="ql-block">终于等来云开雾散撒欢去</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">古城与旗袍相得益彰</p> <p class="ql-block">巍宝仙踪寻踪觅迹</p> <p class="ql-block">在巍宝山寻到了</p><p class="ql-block">一份安宁</p><p class="ql-block">一份超脱</p><p class="ql-block">一份纯真</p> <p class="ql-block">武当山</p><p class="ql-block">蘭溪太极的根</p><p class="ql-block">10月16日—19日</p><p class="ql-block">冯宇资秋携学生回武当东神道</p><p class="ql-block">跟随师傅陈师宇道长学习伏虎拳</p><p class="ql-block">伏虎拳是一套功力拳</p><p class="ql-block">腿法突出</p><p class="ql-block">拳拳刚猛</p><p class="ql-block">学成归来</p><p class="ql-block">她将继续在蘭溪太极队传播武当武学精髓</p> <p class="ql-block">12月10日下午</p><p class="ql-block">团聚的时刻如约而至</p> <p class="ql-block">彼此沟通交流</p><p class="ql-block">增进感情</p> <p class="ql-block"><b>队长总结:</b></p><p class="ql-block"> 1、3月18日，19日，组队参加了云南省第十届太极拳、械套路锦标赛。参赛的三个集体项目，分别获得2个二等奖，1个三等奖。12个个人项目，分别获得1个一等奖，6个二等奖，5个三等奖。五位参赛并取得好成绩的队友，廖中华、李梅、张玉、王玉琳、矣宏生直接从一段位套段三段位，可喜可获。</p><p class="ql-block"> 2、王玉琳参加玉溪市第五届健身气功大赛获得马王堆个人项目第三名。这是对坚持太极最好的奖励。</p> <p class="ql-block">明年工作</p><p class="ql-block">1、端正练拳态度。自觉自愿，既为自身健康，也为“籣溪太极”这一品牌。</p><p class="ql-block">2、力争推广八卦掌。</p><p class="ql-block">3、明年1月下旬，将在江川大鱼广场举行第二届“江蘭问道”交流活动，届时蘭溪队将表演武当太极18式，玄门剑，拂尘，乾坤扇，八卦掌等太极拳、械套路，展示蘭溪太极的风采。</p><p class="ql-block">4、尽力组织一年一次外出学习，开阔视野，不故步自封。</p><p class="ql-block">5、适时参加必要的太极拳、械竞赛和表演活动，为促进太极健身运动做出我们的贡献。</p><p class="ql-block">6、除集训期以外，按课程表进行习练，以保证各种套路有时间训练，不致遗忘。</p> <p class="ql-block">练拳强身</p><p class="ql-block">读书睿智</p><p class="ql-block">拳友分享自己阅读所得</p><p class="ql-block">一首毛泽东《咏梅》词</p><p class="ql-block">激情澎湃</p> <p class="ql-block">长枪刺破云霞，</p><p class="ql-block">放下一生牵挂。</p><p class="ql-block">望着寒月如芽，</p><p class="ql-block">孤身纵马，</p><p class="ql-block">生死无话。</p><p class="ql-block">风卷残骑劣甲，</p><p class="ql-block">血染万里黄沙。</p><p class="ql-block">笑谈间，</p><p class="ql-block">谁能留下？</p><p class="ql-block">——冯上蘭</p> <p class="ql-block">＂上善若水＂出自老子《道德经》第八章：上善若水</p><p class="ql-block">学习水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。</p> <p class="ql-block">王国维《人间词话》启示:</p><p class="ql-block">我认为学习太极亦如此，要经历三重境界</p><p class="ql-block">第一境界：心系爱人（本意）——树立目标；</p><p class="ql-block">第二境界：为伊憔悴（本意）——坚持不懈；</p><p class="ql-block">第三境界：她现身旁（本意）——终有所获。</p> <p class="ql-block">董卿 《朗读者》</p><p class="ql-block">世间一切，都是遇见，</p><p class="ql-block">就像</p><p class="ql-block">冷遇见暖，就有了雨，</p><p class="ql-block">春遇到冬，有了岁月；</p><p class="ql-block"> 2019年我遇见了太极，遇见了澜溪太极、澜溪家人！是这样的遇见，让我收获了温暖、收获了健康、收获了更多的欢声笑语！</p> <p class="ql-block">年过花甲</p><p class="ql-block">方知“不解藏踪迹”的童趣</p><p class="ql-block">沉淀了岁月懂得“不识庐山真面目，只缘身在此山中”的哲理</p><p class="ql-block">学习弘一法师“八然”处事</p><p class="ql-block">来是偶然去是必然</p><p class="ql-block">得之坦然失之泰然</p><p class="ql-block">争其必然尽其当然</p><p class="ql-block">忙时井然闲时自然 </p> <p class="ql-block">认真的老去</p><p class="ql-block">作者：狼吻</p><p class="ql-block">你是否正在认真的老去呢，尝尽人间烟火，把熬出的味道拴在了流年的码头，才发现自己好像从没有认真的年轻过。</p> <p class="ql-block">读书的意义：</p><p class="ql-block">脚步丈量不到的地方文字可以</p><p class="ql-block">书中未必有黄金屋</p><p class="ql-block">但一定有更好的自己</p><p class="ql-block">读书让你哪怕深陷泥泞</p><p class="ql-block">也依然可以仰望星空</p><p class="ql-block">读书或许不能解决眼下的难题</p><p class="ql-block">但它会给你冲破困难的力量</p><p class="ql-block">读书就是让自己变得辽阔的过程</p><p class="ql-block">当你爱上读书</p><p class="ql-block">独处就成为一个人的狂欢</p> <p class="ql-block">以拳强身健体</p><p class="ql-block">以书武装头脑</p><p class="ql-block">好好打拳</p><p class="ql-block">好好吃饭</p><p class="ql-block">认真老去</p><p class="ql-block">这就是我们的目标</p> <p class="ql-block">一句生日快乐</p><p class="ql-block">一杯醇香美酒</p><p class="ql-block">是送给岁月的祝福</p><p class="ql-block">也是你我心中的甜蜜</p> <p class="ql-block">年年有今朝</p><p class="ql-block">岁岁有今日</p><p class="ql-block">难忘今宵</p><p class="ql-block">今宵难忘</p><p class="ql-block">庆典必然短暂</p><p class="ql-block">快乐终将永恒</p> <p class="ql-block">各位队友</p><p class="ql-block">相依相伴11年不离不弃</p><p class="ql-block">往后的日子</p><p class="ql-block">我们一起优雅地生活</p><p class="ql-block">认真地老去</p><p class="ql-block">顺应自然</p><p class="ql-block">笑对未来</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p>