<p class="ql-block">随着冬季的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大、气候干燥，是呼吸道、肠道等传染病的高发季节。为了加强传染病的防范意识，提高预防能力，现将几种常见冬季传染病预防攻略分享给各位家长，让我们家园共育，共同保障孩子的身体健康。</p> 为什么呼吸道传染病在冬季高发 <p class="ql-block">冬季，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。</p><p class="ql-block">天气变冷，人们倾向于呆在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。</p><p class="ql-block">另一方面，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易生病的重要原因。</p> 流行性感冒 <p class="ql-block">是由毒引起的常见急性呼吸道传染病</p> 主要症状 <p class="ql-block">发热、头痛、肌痛、乏力，鼻炎、咽痛和咳嗽或出现胃肠不适。流感流行时进展迅速，传播广泛，婴幼儿，老年人和慢性病患者更易感染，同时流感属于病毒性感染，没有特效的治疗手段。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.要注意随气温变化增减衣物，注意保暖。</p><p class="ql-block">2.增加户外活动，增强体质，提高抵抗力。</p><p class="ql-block">3.多饮水、多吃水果，适当补充维生素C。</p><p class="ql-block">4.注意通风，居家每天开窗通风不少于三次，每次半小时以上。</p><p class="ql-block">5.尽量避免孩子出入公共场所。</p><p class="ql-block">6.注意孩子个人卫生，教育孩子要勤洗手。</p><p class="ql-block">7.接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。</p> 支原体肺炎 <p class="ql-block">支原体肺炎是指支原体感染引起的肺部炎症，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状，多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可发病。</p> 主要症状 <p class="ql-block">以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等，发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽以刺激性的干咳为主，干咳少痰，而且夜间咳嗽比较厉害，部分患儿有喘息表现，以婴幼儿多见。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.少给孩子吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，多吃多汁的水果，少吃反季的水果，更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。</p><p class="ql-block">2.养成良好的个人卫生习惯，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。</p><p class="ql-block">3.合理膳食、保障睡眠、保持运动，让孩子养成良好的运动和生活习惯，增强免疫力并提高身体素质。</p> 疱疹性咽峡炎 <p class="ql-block">疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。</p> 主要症状 <p class="ql-block">主要症状有发热、头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚至发生高热惊厥。</p> 预防措施 <p class="ql-block">1.多通风。居家经常开窗通风，保持环境的卫生清洁和空气流通。</p><p class="ql-block">2.饮食以清淡易消化为宜，保持肠胃通畅。</p><p class="ql-block">3.勤洗手。学会正确地洗手，饭前便后、外出回家后，尽量采用流动的水洗手。平时不用脏手触摸眼、鼻或口。</p> 个人防护篇 <p class="ql-block">1.接种疫苗，如流感、新冠病毒、肺炎等接种疫苗以保护易感人群；</p> <p class="ql-block">2.注意居室通风，保持空气流通，保持良好的环境卫生；</p> <p class="ql-block">3.勤洗手，养成良好的生活习惯，不随地吐痰，提高自我保护意识，以切断传播途径；</p> <p class="ql-block">4.倡导在密闭公共空间戴好口罩，尽量不到或少到人群密集、空气不流通的场所，呼吸道疾病患者在家或外出时主动佩戴口罩，以免传染他人；</p> <p class="ql-block">5.合理饮食，注意多饮水，多吃蔬菜水果；</p> <p class="ql-block">6.若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应减少与他人接触，根据病情严重程度决定是否就医，就医时建议规范佩戴口罩；</p> <p class="ql-block">7.“五要”：饭前便后要洗手，买回水产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊；</p> <p class="ql-block">8.“五不要”：生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，腐烂食品不要吃，暴饮暴食不可取，未消毒物品不要碰；</p> <p class="ql-block">9.注意环境卫生、饮食卫生和个人卫生，实行垃圾分类，防止水污染；</p> <p class="ql-block">10.提倡分食制，发生肠道传染病流行时，应自觉停止宴请聚餐；</p> <p class="ql-block">11.加强锻炼身体，增强体质，提高抵抗力。</p> <p class="ql-block">秋冬季节传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">图文：聂仕梦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：聂仕梦 杨林</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：吴丽 殷嘉琪</p>