我家的日常早中晚餐🌶🥐🐟🎃🍓🍆🍠🥦🥕🥝🍤（十七）

琳琳

热爱生活的我

2023.11.28自拍

菌菇肉丸汤，韭菜炒鸭蛋，豆豉小草鱼，醋溜苞菜。

芽白鲜赤松茸炖板鸭汤，阳江豆豉炒苦瓜，香菜花生米拌石屏豆腐丝，清蒸黄鱼。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，咸菜酱干包子，坚果，燕窝果，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

小茴香猪肉馅饺子

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，桃酥饼，坚果，苹果香蕉，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

萝卜排骨汤，腊肉炒多头菜，清炒鸡毛菜。（和爸爸俩个人的晚餐）

萝卜排骨汤，酸豆角炒鸡鸭杂，土豆蒸肉，清炒小青菜，盐水大虾。

猪肚鸡汤，粉蒸肉，酒酿桂花汤圆，炸鸡中翅，卤牛肉，小茴香猪肉馅饺子，清炒鸡毛菜。

元宵节快乐！

自制板油黑芝麻汤圆馅

冬笋芽白板鸭汤，炒野芹，大蒜炒猪耳。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，蝴蝶酥，坚果，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

山药排骨汤，香辣拌腰片，花式肉皮冻，腊肉炒头，蒸香肠酱油肉双拌，清炒小青菜。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，瑞士卷，坚果，春香柚，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

猪肚老鸭汤，清炒鸡毛菜，山药豌豆炒虾仁，藜蒿炒腊肉，

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，蝴蝶酥，坚果，车厘子，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

小茴香煎饼，稀饭，肉沫酸菜，凉拌海蜇头，向塘酱鸭。

鸡血粉丝汤，油泡烧肉，清炒鸡毛菜。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，锅沿饼，坚果，桂圆，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

相聚于“竹篱笆野鸭院子”

大年初八，兄弟姐妹聚聚。

大年初七

大年初六，弟弟一家返程了！

今天恰逢弟弟生日

年初二

年夜饭

年二十九

弟弟一家三口回来过年了

小馄饨

一锅炖

鸡鸭鱼粉丝汤，清炒鸡毛菜，蒸香肠，清蒸小白鲳。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，瑞士卷、云南高山花青素黑花生，车厘子，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

老鸭猪肚菌菇汤，香菜拌卤牛肉，清炒油菜，青椒大葱炒肺片。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，瑞士卷、云南高山花青素黑花生，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

红薯小米粥，草头饼，酒糟鱼，糖拌番茄🍅，炒小油菜，酸菜丝炒毛豆。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，玉米面馒头、云南高山花青素黑花生，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

萝卜扇子骨汤，青椒炒肥肠，葫萝卜烧羊肉，糖醋大虾，炒鸡毛菜。

菌菇肉片汤，炒小青菜，蒸香肠，青椒大葱炒牛肉丝。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，南瓜豆沙包，云南高山黑皮花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

菌菇肉饼汤，烧南瓜片，豆泡烧肉，醋溜卷心菜。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，棕子、云南高山花青素黑花生，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

猪脚汤一锅炖（山药，秀珍菇，绿豆芽，油豆泡，白豆腐，小青菜）

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，肉包子，云南高山黑皮花生，弥猴桃，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

老同学夫妇自远方来

赤松茸鲜芡实肉饼汤，红烧肉，清蒸黄鱼，香菜花生米拌卤牛肉，彩椒鲜百合西芹炒虾仁，炒小青菜，牛肉炒米粉，炒黄年糕。

鲜芡实赤松茸炖肉饼汤，鸡蛋寿面，葫萝卜烧羊肉，清炒鸡毛菜，蒸香肠，酸豆角炒鸭杂。

伟亮生日快乐！

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，肉包、云南高山花青素黑花生，车厘子🍒，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

鲜赤松茸菇炖排骨汤，炒红菜苔，蒜香鸭血白豆腐，红烧猪蹄。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，桃酥饼，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

萝卜排骨汤，红烧猪蹄，煎黄鱼排，蒸香肠，炒小鸡毛菜，大葱牛肉丝。（肖红樱夫妇来玩）

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，蛋挞、云南高山花青素黑花生，樱桃🍒，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉

枸杞肉饼鸽子汤，炒红菜苔，烧香芋块，红烧雄鱼头。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，酸菜肉包，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

平菇肉丸汤，醋溜卷心菜，清炒小青菜苔，啤酒🍺烧鸭子。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，酸菜肉包、云南高山花青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉

草头煎饼，小米糥米红薯粥，香辣大蒜须，海苔花生米，炒苦瓜，糖拌番茄。

香辣大蒜须

黑木耳豆苗粉丝牛肉汤，五花肉烧茨菇，清蒸白鲳，香肠炒多头菜，椒盐土豆块。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，山姆麻薯，云南高山黑皮花生，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。



付

鲜芡实枸杞肉饼鸽子汤，清炒鸡毛菜，白萝卜烧牛肉，彩椒炒酱干。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，核桃泥蛋糕、云南高山花青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉

白萝卜茼子骨汤，清炒鸡毛菜，五花肉烧茨菇，烧南瓜片。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，大肉包子，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

枸杞莲子贡梨蒸肉饼汤，清炒鸡毛菜，肉烧香芋块，清蒸小银鲳鱼。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，核桃泥蛋糕、云南高山花青素黑花生，脆皮金桔，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉

菌菇肉丸汤，白萝卜丝炒牛肉丝，葫萝卜烧肉，清炒小鸡毛菜。

白萝卜茼子骨汤，大蒜炒香肠，柠檬干煎银鳕鱼，彩椒炒牛柳，清炒小鸡毛菜。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，核桃泥蛋糕、云南高山花青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

2023.12.30晚餐

香辣拌腰片

椒盐土豆块

酸菜豆腐鱼🐟头汤，香辣拌腰片，红烧肉，椒盐土豆块，清炒鸡毛菜。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，桂花米糕、云南高山花青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

小米糯米红薯粥，葱油饼，炒苦瓜，香菜拌牛肉粒，荆州腐乳，凉拌红绿萝卜丝。

白萝卜排骨汤，香菜拌牛肚丝鸡蛋干，清炒鸡毛菜，红烧黄鱼。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，百岁宴蛋糕、云南高山花青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

冬至吃汤圆

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，白馒头、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

野生荠菜猪肉馅饺子

鲜菌菇牛肉丸子汤，炒嫩南瓜片，清炒小芥菜苗，红烧羊肉。

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，大肉包子，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

煎饺，红薯小米粥，糖拌番茄🍅，凉拌小黄瓜，荆州腐乳，上海大红肠。

白萝卜排骨汤，清炒苏州青，大蒜烧豆腐鸭血，干煎银鲳鱼🐟。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，桂花米糕、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉。

蒸芥菜饼，小米红薯粥，炒苦瓜，红烧肉，酸豇豆，皮蛋。

黑木耳炖鸡汤，炒芥菜梗，葫萝卜烧五花肉，蒜蓉白芝麻白灼菠菜。

蒸红薯，小米绿豆红枣粥，香菜拌豆百叶，糖拌🍅番茄，皮蛋，毛豆炒萝卜干。

猪肉馅小馄饨

牛奶，白木耳莲子桃胶雪燕皂角米红枣羮、鸡蛋，花式绞馒头，云南高山黑皮花生，脐橙，糖醋生姜、钙片vcvB片、三七粉、西洋参粉。

茼子骨高汤一锅炖（油豆泡、白萝卜、平菇、豆芽、菠菜）（右肩骨扭伤无法切菜和炒菜）

菠菜香菇肉丸汤，彩椒炒鸭蛋，红烧翘嘴鱼，清炒小鸡毛菜。

牛奶、赤豆芡实薏仁喀什鹰嘴豆桂圆肉红枣红糖、鸡蛋，桂花米糕、云南高山华青素黑花生，脐橙，糖醋生姜、钙片维c维B片、三七粉、西洋参粉