<p class="ql-block">《积极心理学》读书笔记P236—240</p><p class="ql-block">2023.12.12</p><p class="ql-block">生活提升策略：爱、工作和游戏</p><p class="ql-block">精神感悟：寻求神圣</p><p class="ql-block">精神感悟被定义为在寻求神圣的过程中所产生的情感、思想和行为。</p><p class="ql-block">精神感悟的真正益处：通过寻求神圣可以加深对我们自己和我们生活的理解；寻求神圣可以引发目标和意义。</p><p class="ql-block">练习专念、流畅感和精神感悟对身心健康、学业或工作表现、社会幸福感都有好处。</p>