【2023南马】让兴趣成为乐趣

卓☞尔不凡✔

当兴趣成为乐趣，并且让你乐享其中的时候，你就会自觉地兴趣盎然坚持下去………题记

　　自2018年开始接触马拉松长跑活动以来，自己坚定不移地喜欢上了跑步运动，每次5～10公里的跑步运动成为日常习惯，在周末和节假日更是必修课（无假日不欢跑），在一些特别的日子里，也总喜欢跑上个半马或是特殊数字意义的长跑作为纪念。参加几场城市马拉松比赛后，自己暗暗地定下跑遍全广西重要城市马拉松赛的愿望。一路下来，长跑活动成为自己坚持下来的习惯和乐趣！庆幸的是到目前为此，虽然小伤痛久不久会碰到，但没有遇到大的伤痛，始终坚守着跑步的初心：为奔跑而自律，因奔跑而快乐，在健康中奔跑。

　　在一路的奔跑中，参加了几场城市马拉松赛，特别是加入一些悦动圈和跑团后，先后认识了很多趣味相投的跑友，在此过程中，大家相互鼓励，相互畅谈，共享奔跑中的轶事，分享参加不同城市马拉松比赛的乐趣。同时在跑圈和跑团里，有好多的跑友，虽然与他们素未谋面，但是看到他们分享到跑团群里的配速图、训练照，除了羡慕也是鞭策。每每此时我只想用大神们的话自我安慰：我们坚持奔跑，不是与人相比，而是为了超越过去的自己。跑团里这么多优秀出色的跑友，男的女的、年长的和年纪相仿的，他们仍然如此日复一日，自律地坚持，让我倍受鼓舞、感悟至深。

　　2020年初，一场席卷全球的新冠肺炎疫情暴发，为做好疫情防控，全国上下暂停了一切大型人群聚集的活动，各地大小城市刚刚兴起的城市马拉松赛基本停摆。三年疫情防控，马拉松比赛的停摆，让跑友少了许多乐趣，跑友们只能在自己工作生活的城市里自娱自乐，参加悦动圈举办的各类线上马拉松，始终把跑步作为一种爱好乐趣，坚守着跑步的爱好和初心，耐心地期待着疫情的结束，然后可以自由重新奔跑在充满激情城市马拉松赛道上。然而等待是漫长的，这一等就是三年多……

　　2023年元旦后，全国的疫情防控取得全面的胜利，一切秩序终于恢复了正常，许多城市把马拉松赛事复办列入议事日程。到2023年5月，部分城市的赛事办了起来，跑友们终于等到了自己的盛会，每场赛事报名人气爆棚，都需要抽签中签后才能参加。广西区的城市赛事启动得相对滞后些，除桂林马三月份举办外，其他城市都是到下半年后才陆续举办。每个跑友都根据自己的喜好选择不同的城市赛事，然后纷纷组团备战，做着参赛攻略，可以说这个“圈”终于迎来了第二春，再次热了起来。

广西区外的城市马拉松比赛，我是没有机会去参加的，所以还是努力完成之前定下跑遍广西重要城市马拉松的愿望了。到下半年后，我选择报名了来宾、南宁、防城港等三场城市赛事，个人手气还是比较好的，三场马拉松赛事都中签。由于来宾马拉松时间与我们的蚝情节冲突，我又遗憾的错过了。12月3日，南宁马拉松在跑友们热切期待下如期而至。

疫情隔断3年后首次回归后的南马，项目设置与往届相同，分别为马拉松、半程马拉松、10公里跑、4公里健康跑和健身走（2公里）共5个项目比赛。其中，马拉松名额5000人、半程马拉松10000人、10公里跑8000人、4公里健康跑5000人、健身走2000人。赛事规模比上届多了2000人，首次达到30000人。

　　本届南宁马拉松赛事，赛道起点设在民族广场，终点设在广西体育中心，途经民族大道、南宁国际会展中心、青秀山风景区、百里秀美邕江、广西文化艺术中心、广西体育中心等多处南宁地标性建筑和景区，让跑友跑完赛道下来，能尽揽南宁最具标志性绿城风光，充分领略百里秀美邕江的景色，赛道设置非常值得期待，当然这样的赛道也有几处的上坡道，增加了赛事的挑战性。

　　这次南宁马拉松比赛，是疫情三年后我参加的第一个线下马拉松，在赛事到来之前做了一些准备，也定下争取2小时内安全跑完半程马拉松的小目标。比赛当天六点多钟，到达比赛起点时，突然下起了毛毛细雨，但是这点毛毛雨根本阻挡不了跑友们的热情，大家跟着舞台播放的节奏做着伸展热身运动，时不时传出欢呼声来，在这样的现场里，每个人的情结都被调动起来，感觉很兴奋，对自己在2个小时跑完半程马拉松很有信心……

　　7：30起跑枪声准时响起，跑友们如脱缰之马一样向前冲，由于参加人员多，所以起跑时一段距离都是人挤人，根本跑不起来，跑到起点线上都要耗了两分钟左右，跑出起点线后我慢慢地在众多的人群中找机会穿插着往前冲，跑出一两公里后，人员拉开距离，跑道变得宽松起来，而且这个时候，大家的配速基本稳定起来，我尽量控制着530的配速匀速地奔跑着，前面路程跑得比较轻松，没有什么压力。

跑完民族大道的6公里后，转向青秀路和凤岭路，这段基本上是上坡路，跑着530的配速，渐渐地感到了吃力起来，跑完上坡路，转到邕江边上，感觉好了起来，后来跑上良庆大桥过邕江时，又是一大段的上坡路，这段赛道让我感到更加的吃力，不过自己还是咬牙挺了过来。

　　跑到还剩2公里的时候，我回头看看后面的队伍，看到200配速的兔子在后面不远处跑着，距离我已经没多远了，这说明如果200配速的兔子赶超我，那我就不能在2个小时完成，这让我焦急起来，想着提快配速，但是已经力不从心了，越焦急感到气也短，心率和呼吸也快了许多，可以说这段距离是最难受的一段距离……

　　看到终点拱门的时候，巨大的电子计时屏显示的是1小时58分多，我最后作了冲刺，最终在还没有到2小时就跑过终点线，完成了赛前定下的目标。跑完之后人感到无比兴奋，并第一时间将成绩分享给了相关好友……

　　跑完稍作拉伸运动，领了完赛包和纪念奖牌，组委会第一时间也发了成绩单过来，本次南宁马拉松半马的成绩为净时成绩为1小时57分57秒，平均配速为5分35秒。在10000名半马参赛选手中排名859名，同年龄段排122名。

　　这是本届南宁马拉松比赛的线路图，沿途风景很漂亮，但是就是陂多费力。

　　这是比赛的成绩单，这张成绩单背后凝聚着许多汗水和努力 ，期待下一站更加精彩。

　　让我们把喜爱变成习惯，把兴趣当成乐趣，让我们每天乐享其中，自觉地兴趣盎然坚持下去，努力完成人生中一个又一个挑战。