<p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我相信，生活中总有一些际遇，像－束光，照亮我们前行的路，那束光就是陈氏太极拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在一年前，偶然机会，我早早起床，开始时我只是晨练一下八段锦，无意中遇见了“零基础，小白学太极”。非常有幸，茫茫人海里，我们在屏幕上相约，陈氏太极拳第13代传人，唯一女弟子，太极拳A级教练，红霞老师。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 在后来的日子里，我每天准时早上6点钟开始跟着红霞老师早上太极拳基本功的训练。训练几个月后，2022年10月我终于加入红霞老师的老架一路B班学习班。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> B班一段时间学习后，我感觉自己太差了，对太极拳知识一窍不通，练不下去的感觉。老师每周六连麦课，看到大家练得很好，我也认真反思自己，看下一步怎么走。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我深知，学习陈氏太极拳是我人生中一段宝贵的历程，正如老师说的，人生必须有一套拳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 经过一段时间学习后，我遇到了瓶颈，发觉自己身体整体结构太差，感到非常疲惫跟不上老师节奏。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 我被红霞老师的认真、关爱、真诚豁达，平易近人无私的人格所倾倒。我开始反思自己，跟红霞老师沟通后，我加入了红霞老师私教班。重拾我学习太极拳信心，开始私教班的太极拳学习。</span></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">我身体整体结构比较差的，在老师的耐心，不艳其烦的指导下，跟着老师一步一个脚印的学习，我收获很多。感恩老师的付出。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 通过私教班一年的学习，身体整体结构有所提升，腿部力量也增强了。特别重心的转换，松、移、转，单手缠丝功、手形、身形有转大提升。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 感悟到陈氏太极拳的动作缓慢、柔和、注重内外合一，动静结合，快慢相间，刚柔并济，这种运动方式有助于改善血液微循环，心肺功能，增强腿部力量，有很好的调理作用，缓解压力，使人保持身心健康。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> <span style="color: rgb(176, 79, 187);">通过太极拳私教班的学习，不仅让我的身体更加健康，还让我结识了－群志同道合的拳友，也是我人生宝贵的财富。感谢雨林、美猴王、谢军、杨君、长伟、选龙拳友们，一起练拳，相互鼓励，相互扶持，感受到团队的温暖，也收获了成长的喜悦。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 感恩红霞老师为我们提供线下课平台，难忘我们相聚一起练拳的日子。开心、快乐！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 一路走来，我终于把老架一路练下来了，以前自己都不敢相信。坚信自己，只要坚持，我可以的！</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 未来日子里，我将一如既往地跟随红霞老师修练太极拳，将这份快乐传递给更多朋友们，让我们共同为健康而努力！让太极拳的光芒照耀我们的生活，红霞老师常说的，让太极拳生活化，无处不太极。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 红霞老师陈氏太极拳发扬光大！！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>